香蕉美容的方法有哪些
香蕉美容的方法有哪些
香蕉是生活中十分常見(jiàn)的水果，而且很有營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)香蕉還以美容哦!那么，香蕉美容的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
香蕉美容的方法
香蕉補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)
香蕉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常用香蕉面膜敷臉可以為肌膚補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，改善肌膚的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。可以增加肌膚的彈性與活力，也能起到一定的抗氧化的效果。
香蕉緩解肌膚干燥
雖然香蕉補(bǔ)水不怎么樣，但是香蕉可以滋潤(rùn)皮膚，能改善肌膚干燥缺水的狀態(tài)，防止肌膚因缺水而變得粗糙。冬天皮膚十分的干燥，大家可以用香蕉來(lái)緩解皮膚干燥的哦!
香蕉殺菌護(hù)膚
用香蕉皮擦拭皮膚還可以殺滅皮膚上的細(xì)菌、真菌，并抑制細(xì)菌滋生。在皮膚瘙癢時(shí)使用還可以起到止癢的作用。常用香蕉皮美容可以保護(hù)皮膚的健康，防止細(xì)菌引起的皮膚病。
香蕉美白肌膚
用香蕉美容可以起到美白肌膚的作用，常用香蕉皮擦臉或者將香蕉搗成香蕉泥當(dāng)面膜使用，可以讓皮膚越來(lái)越白皙亮澤，如果想要美白的效果更好的話，那么還可以往香蕉面膜中加點(diǎn)牛奶。
香蕉嫩滑肌膚
香蕉對(duì)皮膚粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷臉，可以讓皮膚變得嫩滑，一些皮膚皸裂的問(wèn)題也可以通過(guò)香蕉得到改善。
香蕉淡化色斑
香蕉還可以淡化皮膚內(nèi)沉淀的色素，所以常敷香蕉面膜或者常用香蕉擦拭有色斑的地方，可以起到讓色斑變淡的效果，讓皮膚變得白凈。臉上色斑比較多的姑娘們，也可以自己在家用香蕉面膜使用，堅(jiān)持用可以淡化色斑的呢。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)分析
1、香蕉含有大量糖類(lèi)物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。
2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥。
3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
4、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。
5、香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7、小孩便秘時(shí)吃香蕉也有通腸胃的好處。
8、香蕉可以讓肌肉放松，又能促進(jìn)消化，有助于睡眠。
有助于美容瘦身的香蕉食譜
香蕉燕麥粥
這是一道絕對(duì)健康的主食哦，而且做起來(lái)很方便。先加足量的水把燕麥煮熟，然后把切成小塊的香蕉放進(jìn)去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分鐘就可以了。如果喜歡喝牛奶，還可以加牛奶煮，更好吃!
免受挨餓之苦，不論早上、午間、晚上，任何時(shí)間都可食用，更可成為你的宵夜或點(diǎn)心，而且不限量啊!但最好不要吃到肚子大撐，不管吃什么，七分飽是養(yǎng)生之道。還可以配上各種作料，使之更加營(yíng)養(yǎng)美味并具多重功效。
冰冰酸奶香蕉
這次的主角還是香蕉跟酸奶，但不同的是，這次是將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放進(jìn)冰箱的冷凍室，三四個(gè)小時(shí)以后拿出來(lái)，一個(gè)酸奶香蕉冰淇淋呈現(xiàn)眼前，給它取個(gè)名字——冰冰酸奶香蕉。 如果你嘴實(shí)在讒了，想吃零食，就吃個(gè)拔絲香蕉，但記住吃后要多喝水清清腸胃。當(dāng)零食吃的話每天不要超過(guò)兩個(gè)哦。
香蕉沾蜂蜜
香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)了。但是，這樣地急速減重，身體往往因?yàn)闆](méi)做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成份，慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。
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