什么食物可以有效減少電腦輻射
什么食物可以有效減少電腦輻射
我們都知道，常年對著電腦皮膚會收到電腦輻射的傷害，然而如今的工作、生活都離不開電腦，所以只能盡量降低輻射對人的影響，下面小編整理了減少電腦輻射的食物，一起來看看吧!
減少電腦輻射的食物
1、黑芝麻
中醫(yī)理論認(rèn)為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能,能有效保護(hù)人體健康。
2、西紅柿
科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。
3、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
4、綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì),可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機(jī)體造血功能,升高血小板和白血球等。
5、綠豆
民間素有“綠豆湯解百毒”之說?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
減少電腦輻射要注意什么
1、屏幕亮度要適中
一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強(qiáng),反之越小。不過,過暗的亮度也易造成眼睛疲勞,所以要采用合適眼睛的亮度。用過電腦之后,應(yīng)盡快徹底清洗臉部。
2、養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣
以前的科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),有喝茶習(xí)慣的人,受輻射損傷較輕,血液病發(fā)病率較低,由輻射所引起的死亡率也較低。茶葉中含有防輻射物質(zhì),對人體的造血機(jī)能有顯著的保護(hù)作用,能減少電腦輻射的危害。
3、常備保濕噴霧
針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題,補(bǔ)水是最關(guān)鍵。在辦工作的電腦旁放上一只保濕噴霧,時(shí)常噴一下,會讓你跟你的肌膚都精神起來。
4、電腦不用時(shí)要關(guān)掉
很多人幾乎24小時(shí)都不關(guān)電腦,這種做法是非常錯(cuò)的。電腦工作中的輻射非常的大,而長期不關(guān)機(jī)會導(dǎo)致輻射更大。
電腦輻射對皮膚的危害
1、電腦輻射對皮膚的危害有哪些
1.1、電子過敏癥
有關(guān)專家指出,所謂的“電子過敏癥”就是電子產(chǎn)品中發(fā)射的電磁波過敏,指的是手機(jī)、無線網(wǎng)、電腦等電子產(chǎn)品的電磁波所造成的過敏。過敏的主要癥狀及時(shí)惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等癥狀。
目前已知這是因?yàn)槌掷m(xù)暴露在電磁場中而導(dǎo)致的一種過敏類疾病。電子過敏癥患者的主要病源是電腦。開機(jī)狀態(tài)下的電腦屏幕有電磁輻射作用,會導(dǎo)致瘙癢、紅疹、紅斑等過敏性皮炎,眼部疼痛等結(jié)膜炎病癥。
1.2、光敏性皮炎
有時(shí)候,一個(gè)疾病的發(fā)作不是某一個(gè)單一因素造成的。過敏性皮炎不一定就是接觸過敏原,也有可能是藥物和光源的共同作用誘發(fā)的。者因長時(shí)間對著電腦的熒光屏,光源直接照在臉上,因此引起了皮膚發(fā)紅、發(fā)癢等光敏性皮炎。
1.3、神經(jīng)性皮炎
精神因素也會引起神經(jīng)性皮炎的發(fā)生。長時(shí)間的熬夜上網(wǎng)、導(dǎo)致生活作息時(shí)間毫無規(guī)律,很容易導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌的不平衡。而且長時(shí)間的上網(wǎng)很容易導(dǎo)致抑郁癥的產(chǎn)生,反而導(dǎo)致心理壓力越來越大。所以上班族多注意調(diào)整心態(tài),放松心情。
2、怎樣減少電腦輻射的危害
2.1、正確使用電腦
顯示器往往是電腦輻射最大的部分。顯示器輻射最強(qiáng)的是背面,其次為左右兩側(cè),屏幕的正面反而輻射最弱,因此盡量不要靠近顯示器的后面(CRT顯示器),因此在辦公室里環(huán)境里電腦的擺放位置要科學(xué)。
2.2、注意環(huán)境
室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品,以免反射電腦電磁波,造成二次發(fā)射。可在電腦桌前放置一些植物。植物特別是綠色植物多多少少具有可吸收放射性物質(zhì)的功能,其中仙人掌、仙人球等吸收電腦輻射的功能較強(qiáng)。
2.3、作好皮膚護(hù)理
用完電腦后要及時(shí)用清水洗臉。因?yàn)槭褂秒娔X時(shí),臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒及灰塵。清潔時(shí)可根據(jù)自身皮膚情況使用合適的卸妝油、卸妝乳、洗面乳等。使用可補(bǔ)充肌膚所缺少的物質(zhì)的護(hù)膚品。護(hù)膚后可用高透氧隔離霜及防曬兩用粉餅作進(jìn)一步保護(hù)。
3、減少電腦輻射怎樣飲食
3.1、多吃富含維生素A和維生素C的食物
富含維生素A和維生素C的食物能有效抵抗電腦輻射。胡蘿卜等黃綠色蔬菜以及豬肝、蛋黃都是不錯(cuò)的選擇。此外,番茄含有番茄紅素,能起到抗氧化,延緩皮膚衰老的作用。而也有研究證明,海帶中的一些物質(zhì)能減少射線對機(jī)體免疫功能的損害,有效對抗電腦輻射。
3.2、多吃胡蘿卜,多吃蛋白質(zhì)含量高的食品
胡蘿卜排汞,牛奶除鉛。辦公室里經(jīng)常傳閱材料、擺放報(bào)紙,有些人累了就趴在桌上的文件旁休息,這就免不了與鉛、汞等金屬有害物質(zhì)直接接觸,影響身體健康。
3.3、多吃粗糧
建議多吃些粗糧,補(bǔ)充水溶性維生素,如小米、燕麥、玉米等。多吃一些粗糧有助于降低噪音對人體的傷害。
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