有效的四種美白飲品
美白一定要從日常生活里做起,只有自己時時刻刻想著如何美白才能真正的白嫩起來。怎么才能美白皮膚呢?全身美白的方法有哪些呢?小編今天就推薦四種美白飲品和一些有效的美白方法,一起看看吧。
一、有效的四種美白飲品
美白飲品1、桃花茶
干桃花四克,綠茶五克,沸水沖泡飲服。據(jù)說可以改善面部黑斑,老年斑什么的。這個方法似乎很簡單哦,不過要是自己曬桃花可就有點小麻煩哦,而且這法用時有條件限制。據(jù)說孕婦及月經(jīng)過多者要忌服的噢。
美白飲品2、西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養(yǎng)就是維生素,其中,最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素,據(jù)說它能清除自由基,保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成,可以很好地治療雀斑噢。這個方法當初偶是從一本雜志上看到的,自己試了一個多月,效果還真不錯。姐妹們也回去試試吧。
美白飲品3、大麥葉青汁
就是把大麥嫩苗榨成汁或者制成粉末,沖著喝。這法我現(xiàn)在一直用,因為當時聽同事說,青汁里含有的什么纖維可以排毒清腸,從而減少體內(nèi)毒素堆積。體內(nèi)沒毒了,面色自然就紅潤啦。還有那個什么酶能抗氧化,防止皮膚衰老和喪失彈性,現(xiàn)在我覺得自己的過敏和長痘癥狀也改善了,可能也是因為喝青汁吧?不過不知啥原理。據(jù)說 這東東還可以用來減肥,偶的身材一直沒怎么胖 ,相反還有些瘦了,也沒運動或者吃啥東東,很多時候都是匆匆忙忙喝上一杯。難到也是因為喝它??如果真是這樣,那減肥可真是省事省力啦!以前我都自己榨汁,現(xiàn)在忙的沒時間了,就買現(xiàn)成的了。我個人喜歡KND的,因為它價格便宜。不知還有其它牌子沒?知道的姐妹一定要上來侃侃哦。
美白飲品4、紅棗蛋茶
取幾十個紅棗,一個雞蛋,適量紅糖。將紅棗放在容器中,外加500毫升左右的水,煮上三分鐘,然后打入雞蛋,再燜兩分鐘,然后加入適量紅糖即可。這種方法是大學(xué)時代的同學(xué)用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無光,后來在同學(xué)聚會上,皮膚已是比較白凈了。經(jīng)不住大家的軟磨硬泡,才輕啟朱唇告訴偶們的。據(jù)說這茶不僅能美白,還能補血呢。不過做起來似乎很麻煩哦。偶回去做了試試,由于偶向來生活節(jié)奏快,實在沒太多時間忙活。所以沒做幾次,偶就換回原來的沖青汁了。
二、五種美白食物
美白食物1、楊桃
功效:美白淡斑+保濕
楊桃中含有果酸,能夠控制角質(zhì)細胞內(nèi)聚,防止黑色素沉淀,有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質(zhì),促進皮膚新陳代謝,加速皮膚更新過程,讓皮膚煥然一新。
美白食物2、蘋果
功效:調(diào)和氣色
每一篇美膚食物中都會出現(xiàn)的蘋果,此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效,能夠改善氣色,蘋果還能消除表情紋,讓女性達到美容養(yǎng)顏的效果,使肌膚更加的濕潤美麗。日常不妨多吃點蘋果,配合護膚品保養(yǎng),相信未來你的皮膚會更好。
美白食物3、腰果
功效:抗衰老
四大干果之一的腰果,不僅口味棒棒的,還具有預(yù)防疾病、延緩衰老的功效。而腰果中含有豐富的B類維生素,以及維生素A,可以防治夜盲癥、干眼病等眼病,也算長壽食物之一。
美白食物4、菠蘿
功效:降壓減肥美膚
菠蘿汁多味美,含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質(zhì),以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。并能補充人體所需的所中元素,幫助消化排除體內(nèi)毒素,改善皮膚干裂,消除斑點。
美白食物5、枇杷
功效:延緩衰老
枇杷中含有碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營養(yǎng)素,還有胡蘿卜素、水果酸、檸檬酸等,能夠預(yù)防癌癥,延緩衰老。但是脾虛泄瀉者應(yīng)忌食,并且枇杷仁不能吃,因為有毒。
三、三款自制美白面膜
美白面膜1、西洋菜美白面膜
所需材料:蘋果半個、西洋菜30克、雞蛋2個
做法:將蘋果去皮去核以后放置一邊備用,然后再把西洋菜洗凈,與蘋果一起切成碎末,跟雞蛋蛋清混合放去榨汁機里打碎成黏糊狀即可。每周兩次,能夠?qū)⒓∧w打造的柔嫩細致,并越來越白皙。
美白面膜2、蘋果西紅柿面膜
所需材料:蘋果一個、西紅柿一個、淀粉五克
做法:將西紅柿搗爛成泥狀,然后蘋果洗凈以后去皮,同樣搗爛成泥狀。將西紅柿和蘋果泥混合在一起攪拌均勻,加入淀粉增加黏性。然后敷于面部20分鐘以后用清水洗凈。每周敷一到兩次,能夠抑制絡(luò)氨酸酶的活性,能阻止黑色素的合成,所以能祛除面部黃褐斑和雀斑,起到增白的作用。
美白面膜3、蘆薈美白
所需材料:新鮮蘆薈一小段、蛋清一個、珍珠粉適量
做法:將蘆薈去皮后搗成泥狀,然后加入蛋清和適量的珍珠粉,然后在一起攪拌成泥狀。敷于面部,保持十五分鐘以后用清水洗凈就可以了。很有美白的作用哦,同時還能緊致肌膚,淡化痘印呢。
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