秋季美容養(yǎng)顏的中藥
秋季美容養(yǎng)顏的中藥
中醫(yī)認(rèn)為，秋季皮膚黑而干澀，乃是飲食失節(jié)、氣血失調(diào)、腎虛、腎色外露等原因所致。故采取滋陰 補(bǔ)腎、生精健脾、調(diào)和氣血等法，可以使面色白嫩潤澤。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季美容養(yǎng)顏的中藥，希望對你有用!
秋季美容養(yǎng)顏的中藥
枸杞：抗疲勞、降血壓
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞能補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力，有很好的抗疲勞功效。同時(shí)還能降低血液膽固醇，對脂肪肝和糖尿病患者具有療效。
何首烏：改善神經(jīng)衰弱
何首烏能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長，對神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用，并可降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化能力。何首烏還有良好的抗氧化作用，能烏發(fā)補(bǔ)腎。
中醫(yī)提醒，雖然生死符合自然之理，但是如果自我注意保護(hù)元?dú)?，加?qiáng)鍛煉，提高免疫力和抗病能力，可延長壽命。
人參：安神、抗衰老
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目開心益智，久服輕身延年”。人參具有抗衰老、抗疲勞、保肝、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等多重作用。
靈芝：調(diào)節(jié)免疫力
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，靈芝能“補(bǔ)肝氣，安魂魄”，“久食，輕身不老，延年神仙”。靈芝對神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能都有調(diào)節(jié)作用，能夠提高人體免疫力、清除自由基、平衡代謝。
三七：補(bǔ)血
三七與人參有相似的補(bǔ)益功效，尤其可擴(kuò)張血管，降低血管阻力，在心血管病防治方面比人參更有效。
蜂王漿：抗衰老
蜂王漿含有豐富營養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長，增進(jìn)新陳代謝及組織再生能力。同時(shí)含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、E，是很好的抗衰老良品。
秋季美容養(yǎng)藥膳
黃顙魚湯面
主料：黃顙魚(2條)、枸杞(30粒)、輔料面條(200克)
廚具：湯鍋、砂鍋、不粘鍋、平底鍋、煮鍋、炒鍋
分類
面條 面食 咸鮮 煮 廿分鐘 普通難度
豆腐對身體調(diào)養(yǎng)、瘦身減肥、細(xì)膩潤滑肌膚都有益處的哦~豆腐富含豐富的蛋白質(zhì)，豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的八種氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值非常高其比例接近人體的需要;具有降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病的作用。豆腐放在砧板上切塊。放入豆腐前。豆腐需要先焯水。豆腐最好焯水，這樣豆腥味比較小。
用的是干面，所以提前用水煮面斷生。鍋中加水燒開后，加入陽春面(拉面)用筷子攪拌開煮至斷生。
鍋中燒水，放進(jìn)面條，煮開后連續(xù)3次點(diǎn)生水。點(diǎn)水就是為了把水的溫度降低，讓面條在煮的時(shí)候適當(dāng)收縮，如此反復(fù)受熱膨脹即可造就良好口感。煮好的面條撈起只留面條備用。
黃顙魚從下巴開始?xì)Ⅳ~去肚!用少許白醋和大量的鹽泡一下去腥去除粘液。放進(jìn)黃顙魚炒一會(huì)兒。最好魚肚朝下，魚背不要煎炸，出鍋時(shí)保證魚身的完整好看。
豆腐對身體調(diào)養(yǎng)、瘦身減肥、細(xì)膩潤滑肌膚都有益處的哦~豆腐富含豐富的蛋白質(zhì)，豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的八種氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值非常高其比例接近人體的需要;具有降低血脂，保護(hù)血管細(xì)胞，預(yù)防心血管疾病的作用。豆腐放在砧板上切塊。放入豆腐前。豆腐需要先焯水。豆腐最好焯水，這樣豆腥味比較小。
加入1勺鹽。
關(guān)火加入菌味鮮1勺。
撒進(jìn)胡椒粉、撒進(jìn)蔥段即可。
撒進(jìn)蔥段即可
洗凈的枸杞撒在面條上即可。
小竅門：
1.鍋中燒水，放進(jìn)面條，煮開后連續(xù)3次點(diǎn)生水。點(diǎn)水就是為了把水的溫度降低，讓面條在煮的時(shí)候適當(dāng)收縮，如此反復(fù)受熱膨脹即可造就良好口感。 2.鍋中加水燒開后放進(jìn)大蒜，加進(jìn)大蒜面湯蒜香濃郁，還可以掩蓋魚腥味。 3.放入豆腐前，需要先焯水。這樣豆腥味比較小。