月經(jīng)期間皮膚是很脆弱的，有機護膚程序和有機護膚品要削減一些。下面學習啦小編給大家介紹月經(jīng)期間能否用護膚品，希望對你有用!

　　月經(jīng)期間使用護膚品方法

　　經(jīng)期注意抗過敏和防曬

　　郭醫(yī)師建議，經(jīng)期護理首先要控油，改用清爽型護膚品，洗面奶最好用有去油功效的，油脂分泌較多的T字部位可多涂一層平衡油脂分泌的精華素。

　　其次，要注意抗過敏。經(jīng)期皮膚較敏感，應避免使用過多化妝品，護膚品盡量使用不易導致過敏反應的。郭醫(yī)師說，經(jīng)常有女性向她反映平時使用感覺很好的化妝品，在經(jīng)期忽然不適應了，臉上出現(xiàn)過敏、起小疙瘩等問題。郭醫(yī)師建議，這種情況下，要停止使用這種化妝品，經(jīng)期過后再使用。經(jīng)期也可以使用一些不易產(chǎn)生反應的兒童用品(如寶寶霜)等。

　　此外，防曬也是經(jīng)期要注意的，因為皮脂分泌旺盛，容易導致色素形成，使臉上斑點增加。并且這段時間的肌膚容易受紫外線影響，從事戶外活動時更易產(chǎn)生皺紋和斑點，因此在秋冬季也要防曬，并選擇些美白產(chǎn)品。

　　除了肌膚上的護理外，郭醫(yī)生提出，注意休息、飲食，保持心情愉悅也很重要。一般月經(jīng)來臨時，女性情緒會變得低沉，有時候還會睡不好，容易引起便秘、皮膚粗糙等現(xiàn)象。飲食方面，要重視補充維生素C和B族維生素，因為維生素C不但能抑制色素的生成，還有一定撫平皺紋的功效;B族維生素則可改善皮膚粗糙和抑制面皰生成。

　　激素變化使皮膚變油

　　上海新華醫(yī)院皮膚科醫(yī)師郭一峰告訴記者，經(jīng)期前后女性肌膚會變得粗糙無光，額頭和臉頰還很容易長痘痘或者起粉刺。

　　這主要是由于月經(jīng)期間女性體內(nèi)激素發(fā)生改變，黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致毛細血管擴張，皮膚就會顯得比平時油膩，使痘痘滋生。即使是中性和干性皮膚的人，在月經(jīng)前后也可能變得很油。

　　經(jīng)期前后護理很關鍵

　　除了在經(jīng)期特別護理外，經(jīng)期前后也要留心，經(jīng)期到來的前一周，應加強對皮膚的清潔，使用柔和的潔面產(chǎn)品，再拍上充足的爽膚水。適宜吃清淡、易消化的食品，如肉類、蛋、豆腐等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜、水果，多飲水，以保持排泄通暢。

　　另外，經(jīng)期結束后的10天是體內(nèi)雌性激素分泌最旺盛的時期，也是肌膚新陳代謝最迅速、吸收養(yǎng)分最好的時候，不妨抓緊這10天，給予肌膚更深層的滋潤，使用一些營養(yǎng)品護膚，以增加肌膚的柔潤與光滑。

　　月經(jīng)期間的護膚秘籍

　　一：經(jīng)期前及當中-中醫(yī)調(diào)理 調(diào)氣美肌

　　經(jīng)前及經(jīng)期中易情緒不穩(wěn)、火氣大，適合涼補安定神經(jīng)，調(diào)氣增加體力。

　　回形面膜

　　銀杏或海藻萃取液數(shù)滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加化妝水泡面膜紙2小時。1周敷2次，防止肌膚發(fā)紅。

　　桑葉回容茶

　　桑葉2錢、石菖蒲1錢、何首烏4片，熱水泡10分鐘，每天1杯，連喝3天，可減少痘痘發(fā)生率。

　　二：月經(jīng)前期-抗痘防斑

　　專家表示，月經(jīng)開始前這段時間，因黃體激素增加使子宮內(nèi)膜充血與內(nèi)膜腺體分泌，促使荷爾蒙產(chǎn)生變化，肌膚狀況漸趨不穩(wěn)定，常會出現(xiàn)暗沈、粗糙、易出油狀況;因代謝差，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫;此時要加強代謝、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機會現(xiàn)形。

　　保養(yǎng)方法

　　強清潔與抗痘

　　每天至少洗2次臉;油性肌膚每周用一次泥狀面膜，讓臟污沒機會殘留。易出油處用含茶樹精油或水楊酸等抗痘成分的產(chǎn)品，殺菌除痘。

　　防斑與去角質

　　涂或敷含左旋C、傳明酸、熊果素等成分美白品加強代謝、減少長斑機會。并可用木瓜酵素或無顆粒磨砂膏溫和去角質。

　　三：月經(jīng)期-減少刺激

　　因子宮內(nèi)膜增厚及血液崩落形成月經(jīng)，體質較虛，抵抗自由基能力差，肌膚易蠟黃、出現(xiàn)黑眼圈、浮腫。應將外界刺激減至最低，注意防曬、控油，并多休息;避免做臉、去角質或用新保養(yǎng)品。因此時肌膚易紅腫過敏，可用粉狀彩妝取代液狀，避免毛孔阻塞;或用礦物質彩妝，避免刺激。

　　保養(yǎng)方法

　　多休息與補充鐵質

　　睡眠應足，并吃菠菜、維生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善膚質，減少油膩食物。

　　重防曬少化妝

　　用含Titanium dioxide二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品。最好避免上妝，若需化妝，以淡妝為宜。