天然護(hù)膚方法
天然植物護(hù)膚品具有不污染皮膚,不污染環(huán)境,極易被皮膚吸收,可保持生態(tài)平衡。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹天然護(hù)膚方法,希望對(duì)你有用!
天然護(hù)膚方法
韓國(guó):大蒜的神奇
腿上皮膚粗燥怎么辦?看看韓國(guó)美眉的支招。在剃過腿毛后,毛孔張開更容易粗糙。通常這個(gè)時(shí)候,韓國(guó)女性會(huì)把大蒜切成薄片,分別在剃毛前后敷在腿上。大蒜本身的有效成分能幫助肌膚免受刺激。
埃及:牛奶泡浴
在那個(gè)年代,所有的美容秘籍都是DIY的,埃及的王后作為一方領(lǐng)袖,最喜歡的方式就是洗牛奶浴,由于她常年使用牛奶泡浴,肌膚吹彈可破,凝脂如雪。下次你泡澡的時(shí)候不妨再在浴缸中加入兩勺奶粉吧。
俄羅斯:酸奶做曬后修復(fù)
一到夏天,俄羅斯女性會(huì)在冰箱中保存大量的酸奶。烈日炎炎,性格開朗的俄羅斯女性喜歡外出,所以做好曬后修復(fù)是他們不變的課題。冰鎮(zhèn)過的酸奶他們不僅拿來食用補(bǔ)充能量,還會(huì)涂抹在曬后的皮膚上。
天然排毒方法
斷食排毒法
你是不是覺得自己很講衛(wèi)生,吃的東西都很干凈呢?其實(shí)不是哦,毒素到處都是,水源中的污染物,蔬菜殘留的農(nóng)藥,以及我們吃到太多防腐劑、化學(xué)物質(zhì)、色素等。所以要想排毒,每周選擇一天或兩天為斷食日是非常有效的。此時(shí)身體不獲取食物,會(huì)減輕各個(gè)臟器的負(fù)擔(dān),不過一定要補(bǔ)充足夠的水分。這個(gè)需要超強(qiáng)的毅力,看看你能不能堅(jiān)持了。
心得:這個(gè)方法好是好,就是有點(diǎn)殘酷,強(qiáng)烈建議暴食之后或節(jié)假日之后采取此法!
及時(shí)排便
正常情況下,人體每天的攝入與排泄保持一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡,這樣才能保持身體的健康。但現(xiàn)實(shí)生活中,由于工作緊張,心理壓力大,飲食不合理,運(yùn)動(dòng)量減少等各方面的影響,許多人忽略或無法維持這種動(dòng)態(tài)平衡,往往飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡,排便次數(shù)減少或時(shí)間延長(zhǎng),從而造成毒素的蓄積,多種疾病隨之而來。
另外,很多人對(duì)于放屁很尷尬啦,其實(shí)這里面也很有講究哦。正常人每天要放5-10次屁,約排出500毫升左右的氣體。當(dāng)屁量大大多于平時(shí)或者比較臭呢,就有可能會(huì)有消化不良、便秘、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰方面的疾病。
說了這么多,就是想要我們?cè)缯J(rèn)識(shí)到“排毒”的重要性,重視它,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量排除心理因素和情緒的影響,保證充足的睡眠,這才是治本。
天然檸檬水排毒法
檸檬實(shí)在是個(gè)好東西,每天早晨空腹一大杯檸檬水,就可以排毒養(yǎng)顏。這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用,既可排毒,又幫助減肥,還有預(yù)防感冒的效果呢,但是一定要堅(jiān)持才有效哦!檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì),美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,不需要特別節(jié)食,一舉兩得。
多吃粗糧和水果排毒法
多吃粗糧和水果可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),防止便秘,使我們排出廢物和毒素。當(dāng)我們身體內(nèi)部恢復(fù)活力,我們也會(huì)看起來美麗!豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴,粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營(yíng)養(yǎng)又能排毒的好東西。
青汁排毒法
這種方法很多日本、臺(tái)灣的藝人都用,很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁,就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現(xiàn)成的大麥若葉青汁來喝。它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射,因?yàn)槔锩婧泻芏嗌攀忱w維。堅(jiān)持一段時(shí)間,整個(gè)人會(huì)覺得神清氣爽!而且,我發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期喝,還可以改善我的經(jīng)常會(huì)過敏和長(zhǎng)痘的皮膚。比較推薦KND青汁,fancl的也不錯(cuò)!
紅糖排毒法
也許你有這樣的經(jīng)歷,頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了,傷口處馬上又紅又腫,父母就會(huì)把一些紅糖融化后涂在紅腫處,不一會(huì)兒癥狀就會(huì)減輕。看到了嗎,千百年來,紅糖具有排毒滋潤(rùn)的作用可是婦孺皆知。至于具體方法,直接食用就可以,或者制成面膜,用來敷臉和按摩肌膚,也有不錯(cuò)的效果。
這里介紹需要紅糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏,可以立即給你紅潤(rùn)健康的好氣色!
STEP1:將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里。
STEP2:倒入三倍于紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細(xì)膩,可多添加蜂蜜。
STEP3:攪拌均勻即可,放置五分鐘沉淀一下。
完成:上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦!敷在濕潤(rùn)的臉上輕輕按摩后沖洗即可。