怎樣瘦臉好

　　怎樣瘦臉好呢，很多女生都喜歡瘦臉，其中就是按摩臉部，因為可以促進血液循環(huán)，從而讓膚色更加紅潤有光澤，其實用湯匙按摩瘦臉是個好方法哦。

　　湯匙按摩瘦臉的好處

　　1、按摩能幫助皮膚吸收養(yǎng)分,能促進血液循環(huán),血液可將養(yǎng)份帶至細胞,使細胞成長,并將廢物及二氧化碳帶出體外,讓皮膚保持干凈。

　　2、養(yǎng)活皮下組織之脂肪細胞,使肌膚結實。

　　3、按摩過程中,局部體溫升高,毛孔打開,皮脂和汗水的分泌、排泄加快,如此將污垢及其他不潔物質(zhì)清除,使毛孔舒暢,讓皮膚更干凈、健康。

　　4、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順,緩和皮膚老化之速度。

　　5、按摩有助于消耗組織內(nèi)過多的液體,因而減低皮膚發(fā)生膨脹及下陷的情形。

　　6、按摩可以改善皮膚之外觀,均衡皮膚的分泌,有助于維持細胞的適當水分,而適當?shù)乃謩t可以改善膚質(zhì),使皮膚更滋潤、更年輕。

　　7、肌肉纖維得以更加健全,更好地吸收營養(yǎng)。

　　8、按摩能使神經(jīng)得到安撫和休息,使顧客充滿活力,恢復信心。

　　9、按摩可以是緊張的肌肉松弛,減輕肌肉的疼痛。

　　10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物松散,容易清除,使肌膚更健康。

　　湯匙瘦臉法的步驟

　　1、首先在臉部涂上按摩膏或者瘦臉精油。接著手握勺柄的頂部,將湯勺后側突出的部位按在臉頰上,從顴骨外側的下方開始,分3次往上輕輕敲打臉頰,一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打,注意力度和速度,并且是敲打肌肉,而不是面骨,左右互換多敲打幾次。

　　2、用手握著勺柄的中部,伸出食指按住勺子的根部,用湯勺背部的下方斜面來按摩臉頰,從嘴角兩側的法令線開始,一下一下地往上推壓,包括顴骨周圍與眼外角周圍,令臉頰肌肉往上提拉。

　　3、同樣是握著勺柄的頂部,將湯勺的背部與臉頰肌膚相貼,然后從左右法令線開始,順著斜上的方向,分上中下3個路線來往上輕擦臉頰肌肉,左右以同樣的方式按摩并提拉。

　　4、用手緊握勺柄的中部,伸出食指按著湯勺的根部以固定,并用指腹按住根部施力,將燙手的背部放于左右嘴角旁,以勺子背部凸出的位置來與肌膚相貼,然后螺旋式地打圈按摩。

　　5、手握湯勺勺柄的中部,伸出拇指按著勺柄的根部,將勺子的邊緣按在鼻翼兩側,并施力往鼻子中央輕輕刮動,令勺子邊緣刺激鼻翼兩側的經(jīng)絡,使鼻子更加立體精致!

　　6、用手反向握住勺柄中央,將勺柄頂端來從下往上地打圈按摩眼部周圍,勺柄的頂端面積較小,可以更有針對性地按摩一些局部位置,效果會更明顯哦。

　　7、最后繼續(xù)用湯勺的后側來按摩面部,手握勺柄的中部,伸出食指以固定并施力,運用勺子背部的上半部分,從顴骨開始,沿著眼睛下方的弧線,往上邊提拉邊輕擦肌肉。

　　湯匙瘦臉法的基本手法

　　1、臉頰

　　首先用溫水清洗面部,去除表面的塵埃,然后用冰鎮(zhèn)過的湯勺背部輕輕叩打左右的臉頰,敲一下后松開,如此來回刺激臉頰兩側肌肉。

　　2、顴骨

　　閉上雙眼,同樣是用冰水泡過的湯勺來顴骨附近的部位,注意在敲打骨骼突出部位的時候,力度要更輕更緩,強度大約是臉頰按摩時的1/3。

　　3、頸部

　　完整個面部后,記得同樣要按摩一下頸部,特別是脖子兩側,讓面部的毒素與廢物順著淋巴,往下流通,好讓其排出體外。

　　4、下巴

　　除了用湯匙敲打臉頰的方式來,還可以令湯勺背部充分與下巴、下頜緊貼,從下往上地推壓并提拉肌肉,讓淋巴更順暢地流通,按摩至耳后的位置。

　　5、鎖骨

　　用小湯匙來胸鎖乳突肌與鎖骨,勺子與皮膚接觸的面積變小,與淋巴、經(jīng)絡與穴位的刺激更有針對性。從耳后順著胸鎖乳突肌往下,輕擦到達鎖骨內(nèi)側后,沿著鎖骨往兩側按摩。

　　6、刺激經(jīng)絡

　　用湯勺完面部后,用雙手的食指和拇指分別捏著耳朵的上下兩端,往中間捏壓,然后一下子松手,刺激體液循環(huán),令血液與淋巴加速流通。

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