保鮮膜減肥的正確方法
保鮮膜減肥的正確方法
保鮮膜減肥是如今很多減肥者們使用的一種方法，其實(shí)用且有效，但是需要掌握正確的保鮮膜減肥方法才能讓你更好的瘦身減肥。保鮮膜減肥的正確方法是怎樣的呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的保鮮膜減肥的正確方法，希望大家喜歡。
保鮮膜減肥法的原理
保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。
但其原理和利尿劑一樣，只是通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，并沒有減掉脂肪。
保鮮膜減肥法的原理
保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性，然后讓身體局部各部位溫度熱量急劇增加，身體為了散熱從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最后達(dá)到減肥瘦身的效果。
但其原理和利尿劑一樣，只是通過減少身體水分，達(dá)到減少體重的目的，并沒有減掉脂肪。
保鮮膜瘦身分析
體溫升高、加速新陳代謝
保鮮膜減肥法是可以利用保鮮膜較低的透氣性來讓身體的局部溫度的熱量急劇增加。而當(dāng)身體的溫度提高時(shí)，體內(nèi)就會(huì)自動(dòng)的排出多余的水分，以此來加快新陳代謝，加快脂肪的燃燒。
促進(jìn)出汗、排毒瘦身
如果人體不排汗，體內(nèi)毒素?zé)o法排出。而保鮮膜包裹住身體可以大量促進(jìn)排汗，汗水會(huì)從汗腺或皮脂腺排出，流汗的同時(shí)也在排泄體內(nèi)廢物，從而可以排毒瘦身。
當(dāng)然，汗出得太多對健康也不利。當(dāng)人體急劇地大量排汗后，往往容易處于脫水狀態(tài)，血容量減少，血漿就會(huì)濃縮，從而加重心臟的負(fù)擔(dān)。
保鮮膜減肥的正確方法
保鮮膜減肥法利用保鮮膜較低的透氣性是身體局部地區(qū)熱量急劇增加，大量排汗進(jìn)而達(dá)到燃燒脂肪的目的，而配合粗鹽的保鮮膜減肥法具有更強(qiáng)的效果。
操作方法：
(1)用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾和5條餅毛巾。
注意：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，先用少量粗鹽涂在顴骨位置測試15分鐘。
(2)在保鮮膜留一個(gè)小孔(作呼吸用)，用保鮮膜包住整張臉。
(3)用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次之后，將臉部的保鮮膜除去，用溫水沖洗干凈。
保鮮膜減肥的危害
保鮮膜減肥法危害1、減去的是水分
保鮮膜減肥法的原理和利尿劑差不多，并不能從根本上減肥。因?yàn)橛帽ｕr膜裹住肢體，影響到體表散熱，造成局部溫度增高，增加排汗，進(jìn)而引起局部脂肪細(xì)胞和其他組織細(xì)胞的水分暫時(shí)向外滲透，但這并不會(huì)增加脂肪的消耗。喝水進(jìn)食后，這些細(xì)胞又恢復(fù)了原樣，因此反彈的可能性非常大。
保鮮膜減肥法危害2、有過敏危險(xiǎn)
由于身體被保鮮膜包裹，細(xì)胞會(huì)因不能正常代謝而過度失水。另外，身體被保鮮膜包裹還會(huì)影響到汗液的正常揮發(fā)而易產(chǎn)生副作用。長時(shí)間用保鮮膜包裹身體，會(huì)使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。再加上保鮮膜本身是化學(xué)物品，還容易引起皮膚過敏，對身體造成其他潛在的危害。
看過“保鮮膜減肥的正確方法”的人還看了：
4.如何輕松瘦腿