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哺乳期過(guò)后吃什么豐胸

時(shí)間: 梁珊924 分享

哺乳期過(guò)后吃什么豐胸

  哺乳期過(guò)后胸部縮水了變形了,看著變小的胸部不少新媽媽都尋找可以豐胸的方法。那么,哺乳期過(guò)后吃什么豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  哺乳期過(guò)后可以豐胸的食物

  哺乳期過(guò)后可以豐胸的食物1、蔬菜類

  花菜、胡蘿卜、核桃、卷心菜,都是上佳的豐胸蔬菜,它們豐富的維生素含量可以有效促進(jìn)雌性激素的分泌,以便達(dá)到乳房生長(zhǎng)的目的。

  哺乳期過(guò)后可以豐胸的食物2、肉類

  富含蛋白質(zhì)的瘦肉和雞蛋也是不可或缺的美胸佳品。如果你對(duì)以上食物不感興趣的話,那我們還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法:用輕榨的優(yōu)質(zhì)橄欖油代替平時(shí)使用的食用油,橄欖油對(duì)于美胸也是有幫助的噢。

  哺乳期過(guò)后可以豐胸的食物3、膠原蛋白類

  膠原蛋白不僅對(duì)于美容有著極好的口碑,在豐胸成果上也不容小視。富含膠原蛋白的魚皮、豬蹄絕對(duì)是有說(shuō)服力的豐胸佳品,不要因?yàn)閾?dān)心它們的脂肪含量而因噎廢食,比起傲人的曲線,那上升的一點(diǎn)點(diǎn)腰圍是很值得奉獻(xiàn)的。

  哺乳期過(guò)后可以豐胸的食物4、疊峰

  韓國(guó)生產(chǎn)的疊峰,其中含有的木瓜豐胸酵,能直達(dá)卵巢和乳腺細(xì)胞,調(diào)節(jié)卵巢功能,雌激素分泌更加旺盛,直接攻擊乳房營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)乳房第二次發(fā)育,使乳房次哦能夠干癟恢復(fù)豐滿。喝湯不僅豐胸還能美膚嫩膚,讓皮膚變得光亮更加富有彈性。不僅豐胸效果很好,對(duì)于女性體內(nèi)垃圾的排出、雀斑的淡化等也有很好的輔助作用。娛樂(lè)圈大多數(shù)女星的豐胸秘笈更是取自于它噢!

  哺乳期過(guò)后有效豐胸的按摩方法

  1、乳中

  空位:身體平躺,位于乳頭的中央。

  按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。

  其它功效:改善性冷感,月經(jīng)調(diào)理。

  豐胸原理:豐胸、使堅(jiān)挺。

  2、乳根穴

  位置:乳根穴位于乳房根部的正下方處,一邊一個(gè)。

  按摩方法:用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴,配合呼吸頻率,吸氣時(shí)壓,呼氣時(shí)松開,每晚睡前做一組,每組按壓20 次。

  中醫(yī)認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)系,如果胃氣不足,氣血失調(diào),便會(huì)使胸部肌肉松散,乳房因失去支撐就會(huì)下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞,經(jīng)常性刺激它對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。

  3、膻中穴

  位置:膻中穴位于兩胸最高點(diǎn)連線的正中間。

  按摩方法:用右手的中指端按揉穴位,約揉50-100 次,每晚睡前一組。

  膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息,能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡,對(duì)于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸和美胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí),還能促進(jìn)心血管健康,可謂一舉兩得。

  4、大巨穴

  位置:大巨穴位于下腹部,從肚臍往下到恥骨連線的3/4 處左右三指寬的地方。

  按摩方法:深呼吸之后,在緩緩?fù)職獾耐瑫r(shí)以大拇指用力按壓6秒,重復(fù)6次。

  傲人的胸部,不僅要堅(jiān)挺豐滿,更要兼顧肌膚彈性有光澤。大巨穴能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙,因此是不可錯(cuò)過(guò)的豐胸按摩穴道,經(jīng)常按壓能促使胸部緊實(shí)光滑,并有助于胸部挺拔。

  5、中府穴、中脘穴、靈臺(tái)穴

  想消除胸背脂肪,主要可按壓3個(gè)穴位:中府穴,中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘,1天按摩多次,以有效消除上半身肥胖。

  中府穴:上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。

  中脘穴:在肚臍上約10厘米。

  靈臺(tái)穴:背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

  6、少澤

  穴位:小指指甲根部外側(cè)的地方。

  按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,并做圈狀按摩。

  其它功效:改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

  豐胸原理:豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。
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