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食補怎么樣豐胸

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食補怎么樣豐胸

  胸部是女性美麗的標志之一。而不同的食物對乳房會產生不同的作用,那么,食補怎么樣豐胸呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。

  可以豐胸的食補

  牛奶煮麥片:將兩種材料以小火拌煮約10分鐘,待麥片膨脹即可熄火。 富含鈣質和高蛋白的牛奶和麥片,不但可以豐胸,作法也很簡單。

  歸耆雞湯:當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。 做法: 1、先將雞腿洗凈并切塊。 2、再將雞腿放入水中,以大火煮開。 3、接著放入黃耆,和雞腿一起燉至7分熟,再放入當歸,煮約5分鐘,并加少許鹽即可。

  木瓜燉魚:青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇,最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。 做法: 1、先將木瓜洗凈并切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉小火燉約半小時。 2、再將魚切塊,放入一起煮至熟,并加少許鹽即可。 青木瓜含有豐富的木瓜酉每,對胸部發(fā)育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。

  花生鹵豬蹄:材料: 花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。 做法: 1、將花生洗凈,備用。 2、豬蹄切半并入水氽燙,再撈起洗凈,備用。 3、將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。 4、最後加入適量的鹽即可。 花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發(fā)育的效果,不妨可以3天吃1次試試看!

  豬尾鳳爪香菇湯:做法: 1、香菇泡軟、切半,鳳爪對切,備用。 2、豬尾切塊并氽燙。 3、將以上備妥之材料一起放入水中,并用大火煮滾再轉小火,約熬1小時,再加入少許鹽即可。 豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質,對豐胸很有助益,如果只喝湯,也很不錯唷!

  日常健康豐胸的妙招

  一、多吃能增大胸部的食物

  食物中能提供足量的營養(yǎng)結合適當?shù)男夭垮憻?,對于乳房的發(fā)育會更加有效。為促進青春期乳房發(fā)育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。

  首先是“青木瓜燉魚”木瓜是一種具有良好豐胸效果的美食,再將其與新鮮的魚類進行搭配,除了具有一定的豐胸效果之外,也會使這道美食的味道更佳的鮮美,需要的原材料有青木瓜一個,魚肉十二兩,食用鹽兩勺。首先將鍋中倒油燒熱,然后放入切好的魚塊,將魚塊炸至金黃色最佳,撈出同時瀝干油水,另起一個鍋放入青木瓜和已經(jīng)炸好的魚塊小火慢煮加鹽,燉至木瓜成熟即可。這道美食能夠豐胸美乳,促進女性身體發(fā)育,使得女性胸部更佳豐滿。

  “豐胸湯”很多的女性喜歡通過喝一些湯水來達到豐胸的目的,那么豐胸湯需要的原材料是黑豆、花生、紅棗都要半斤以上。也可以加入適量的冰糖,適量水。首先將幾種食材用鹽水泡一晚,再撈出洗清其中鹽分,然后再將所有材料一同放入鍋中小火慢熬,可以適量加入冰糖,直至所有原料成熟即可出鍋,之后再將湯晾涼放入冰箱,需要喝時早晚各一碗。

  “紅棗花生燉豬蹄”豬蹄不僅具有美白肌膚的作用,同時也是有豐胸的作用的,豬蹄搭配紅棗花生也是營養(yǎng)價值非常高的一道美食,需要原料豬蹄一對,紅棗十個,花生四兩。首先需要將豬蹄洗凈,再將紅棗花生豬蹄同時放入鍋中煮燉,由于豬蹄不易熟所以需要小火慢燉,待豬蹄熟透加入調味品即可,此道美食含有大量動植物蛋白及纖維,對促進乳腺發(fā)育有極大地好處。

  二、沐浴健胸按摩

  很多人都聽說過沐浴可以豐胸,但是很少有人知道具體的方法。

  具體方法:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預防下垂。

  三、正確的坐姿

  保持良好的坐姿,對胸部有很大幫助。

  具體方法:盡量將胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

  四、運動豐胸

  運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法,女性選擇鍛煉上身的體育項目。雖然乳房組織并無肌肉,不能通過運動使之增大,但運動可增強乳房下面的胸肌,胸肌發(fā)達可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿一些,因此早晚做擴胸、深呼吸運動,有利于胸肌的均勻發(fā)達。特別是游泳這個運動,對胸部有很大的好處。

  五、針灸豐胸

  中醫(yī)表示,乳頭屬足厥陰肝經(jīng)、乳房屬足陽明胃經(jīng),所以針灸學上的十二條經(jīng)絡中,以肝經(jīng)和胃經(jīng)對乳房的發(fā)育影響最大。建議在進行針灸豐胸前,先找合格的中醫(yī)師診斷一下,如果脾胃功能不好,要先調養(yǎng)你的脾胃,或者在家煎煮可以調補脾胃的豐胸藥膳來喝,再進行“胃經(jīng)”、“肝經(jīng)”和“沖、任、帶脈”,換言之,必須達到“胃氣充足,肝氣條達,沖、任、帶脈充盛順暢”的條件,三者協(xié)調,豐胸目的才能順利達成。
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