15歲胸很小怎么豐胸
15歲胸很小怎么豐胸
胸部很小怎么辦呢?對于廣大的太平公主們，有木有想過讓自己的胸部變大呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的15歲豐胸的方法，供大家參考。
15歲豐胸的方法
可以食用一些亞麻酸，不飽和脂肪酸，對乳房有補(bǔ)充的作用。因為乳房有三分之二是脂肪構(gòu)成，三分之一是乳腺構(gòu)成。好的食物來源，對身體有著非常好的促進(jìn)作用。更好的促進(jìn)生長發(fā)育，促進(jìn)身體代謝系統(tǒng)。
可以再適當(dāng)?shù)臅r候，做一些簡單的運(yùn)動，更好鍛煉乳腺，胸部肌肉，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)循環(huán)，身體代謝，促進(jìn)排毒。
每天堅持經(jīng)絡(luò)按摩，可以適量涂抹一些玫瑰精油，沿著經(jīng)絡(luò)的方向按摩，按摩膽經(jīng)，肝經(jīng)，胃經(jīng)為主。更好的代謝。促進(jìn)后天雌性荷爾蒙的生成，促進(jìn)乳房發(fā)育。
豐胸的最快方法
收集指數(shù)第一的豐胸的最快方法——飲食豐胸
1、每天飲用2-3次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取。
作用原理：酸奶對于因便秘和體內(nèi)毒素堆積而造成的腹部、腿部肥胖有比較好的減肥效果，同時它含有豐富的蛋白質(zhì)，對胸部保健效果不錯。
2、用青木瓜燉排骨，最經(jīng)典的青木瓜豐胸湯式。
作用原理：青木瓜內(nèi)含大量木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類，還有MM最恨的脂肪。木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有益，刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
收集指數(shù)排行第二的豐胸的最快方法——運(yùn)動豐胸
豐胸的最快方法怎么會少的了運(yùn)動豐胸這么方便的豐胸方法呢?運(yùn)動豐胸既簡單也有效果，最重要的是就算是忙碌的上班族也可以做的喲。方法也很簡單，每天上班累的時候抽出個10幾分鐘做一下即可!
1、自然站立，上身挺直，雙手手掌合十放在胸前位置。抬起手肘到胸部位置。
2、吸氣，呼氣同時雙手掌心向內(nèi)擠壓，雙手向左移動，同時堅持10秒然后雙手回到原來的位置。重復(fù)練習(xí)10次左右。
效果：擠壓胸部邊緣多余的贅肉，改變胸部邊緣的贅肉，使這些贅肉能夠聚集到胸部。同時還可以減掉手臂的贅肉哦。
2款神奇豐胸食療方法
豬蹄豐胸食譜一 黃豆燉豬腳
所需材料：豬蹄、黃豆
做法：
1、首先將黃豆放進(jìn)水里泡5個小時左右;
2豬蹄洗干凈之后，先用水煮開，然后把水倒出來，再用水煮開，去掉上面的浮油;
3、把豬蹄和黃豆放進(jìn)高壓鍋里，里面放適量的醬油、料酒和八角、桂皮之類的食物，再加入水，沒過豬蹄就行。
3、之后先用大火煮開，然后再用小火煮20分鐘即可!
ps：這款黃豆豬腳食譜非常的美味，不僅能豐胸，而且還能讓你的皮膚變好，不過做的時候，一定要記得把生豬蹄焯上2～3分鐘，主要是為了去除里面的臟東西和血哦!
豬蹄豐胸食譜二 蜜棗木瓜燉豬蹄
所需材料：木瓜2個，豬蹄2個，蜜棗1把，杏仁25克。
做法：
1、首先將木瓜去皮去囊，洗干凈之后然后用刀切成塊狀;
2、豬蹄洗干凈之火，先用熱水燙一下，然后再去干凈毛;
3、將杏仁和蜜棗都洗干凈，放在一邊備用。
4、最后將所有的材料都放進(jìn)大鍋里，加入適量的清水，先用大火燒開之后，再加入豬蹄和木瓜，煮開后調(diào)味即可食用了。
ps：木瓜和豬蹄搭配在一起，味道非常的清淡，而且一點(diǎn)都不油膩哦!我非常喜歡喝!喝完之后不僅胸部大了，就連皮膚也變好了哦!
明星最愛的豐胸方法
楊冪豐胸方法：木瓜紅酒
原料：木瓜1個、紅酒100毫升
做法：首先將木瓜洗凈，去皮去籽，切成1厘米的小塊備用，然后放入攪拌機(jī)內(nèi)，加15毫升的清水，將其充分?jǐn)嚧虺赡竟虾?，之后調(diào)入少許的蜂蜜再攪拌均勻，最后加入紅酒攪勻，表面撒上木瓜粒即可。
豐胸原理;木瓜紅酒中含有豐富的番茄紅素、膠原蛋白肽等微量元素，可促進(jìn)身體的新陳代謝，將體內(nèi)多余的脂肪排出體外，豐胸之余還能改善體形，一石二鳥。
郭書瑤豐胸方法：腋下夾書
做法：首先站直，將手臂屈肘打開，同時兩肩放松，胸廓打開。然后在兩手之間夾一本厚厚的書，記住上身要保持筆直。最后堅持這個姿勢5秒，然后放松，再重復(fù)練習(xí)5次即可。
豐胸原理：這種方法深得“臺灣波神”唐林的推崇。據(jù)分析，當(dāng)腋下夾書時，雙手前舉就會迫使人挺腰、挺胸，而這種姿勢正好有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
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