簡單實惠瘦臉方法有哪些
擁有精致的小臉是每個MM的夢想,那么,怎么簡單瘦臉呢?下面是學習啦小編推薦給大家的簡單實惠瘦臉方法,供大家參考。
簡單實惠瘦臉方法
拇指推按腮骨
四指并攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其余四指放在太陽穴處。四指成為支點,拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復5次。
指尖按摩額頭
五指張開,手指微微彎曲,兩手分別放在眉骨上,然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復5次。
咽喉處繞圓圈
食指、中指和無名指并攏,在咽喉側鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運動,直到下巴正下方,左右各做5次。
最快最有效的瘦臉方法
瘦臉食物1----菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調方式,因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食材。
瘦臉食物2----豆苗
綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng),其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質食品喔。
瘦臉食物3----紅蘿卜
相當營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,就會愛上紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容喔!要想獲得一副窈窕的身材,可借助節(jié)食、運動以及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往讓人束手無策。
瘦臉食物4----西洋芹
西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢
瘦臉食譜
冬瓜玉米湯
(強烈推薦!效果顯著)
功效:強力排水瘦臉,所有臉型適用。還可以去火,最適合日常食用。
材料: 胡蘿卜375克、冬瓜600克、玉米兩個、冬菇(浸軟)五朵、瘦肉150克、姜兩片、鹽適量。
制作:
1、胡蘿卜去皮洗干凈,切塊。
2、冬瓜洗干凈,切厚塊。
3、玉米洗干凈,切塊。
4、冬菇浸軟后,去蒂洗干凈。
5、瘦肉洗干凈,汆燙后再洗干凈。
6、煲滾適量水,下胡蘿卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片,煲滾后以慢火煲2小時,下鹽調味即成。
最有效的瘦臉方法
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;在努力癟起嘴,堅持十秒鐘,可減少臉上的贅肉。
2、餐后食用瘦臉果,精選普洱茶等草本植物精華研制而成,在咀嚼的時候直接將各類消耗脂肪、抑制脂肪合成、排出毒素浮腫的有益因子快速深入面部皮下層,快速瘦臉不反彈。
3、最略張開,下頜左右移動,反復30次,每天堅持做2-3次。
4、用雙手把臉上的肉往上提,兩邊提的大小要一樣,否則會變大小臉,堅持半個月就有效果。
5、讀“O”堅持10秒,再讀“E”堅持10秒,反復練。
6、把下巴往上抬起,讓脖子有拉伸的感覺,每天20次。
7、用玻璃球或瘦臉棒在臉上向上滾動,每天15次。
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