怎么快速瘦臉一周7個(gè)動(dòng)作輕松消滅大餅?zāi)?/title> <meta name="keywords" content="" /> <meta name="description" content="怎么快速瘦臉?臉太大太圓沒(méi)有女人味，那么怎么才能瘦臉呢?下面是小編為你帶來(lái)的快速瘦臉的方法，一起來(lái)看一看吧。快速瘦臉的方法小貼士：注意在按摩之前，清潔臉部，然后擦上乳液，雙手擦上按摩油。 Step1：兩個(gè)手掌攤開(kāi)，放在鼻子兩"/> <link rel="canonical" href="http://m.rzpgrj.com/"/> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script src="http://m.rzpgrj.com/public/js/head.js"></script> <link href="/public/css/article.css" rel="stylesheet" type="text/css" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-transform" /> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-siteapp" /> <script>var V_PATH="/";window.onerror=function(){ return true; };</script> </head> <body> <h1><a href="http://m.rzpgrj.com/">特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇</a></h1><div id="an8up" class="pl_css_ganrao" style="display: none;"><big id="an8up"><source id="an8up"><fieldset 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　　Step6：先用一個(gè)手掌攤開(kāi)，然后在左臉頰的位置向太陽(yáng)穴的位置提拉，左手在右手提拉的過(guò)程中從臉頰的位置向唇部的位置按摩，這樣來(lái)回按摩5到10次。</p><p> 　　Step7：右手托住右臉頰，然后左手手掌從臉頰向太陽(yáng)穴的位置循環(huán)按摩，這樣的動(dòng)作堅(jiān)持5到10次。</p><p> 　　注意：千萬(wàn)不要在臉部干的時(shí)候或者是沒(méi)有用按摩油的時(shí)候就開(kāi)始臉部按摩，這樣很容易產(chǎn)生小細(xì)紋或者是干紋的呦。</p><p> 　　經(jīng)常按摩臉部不僅僅可以瘦臉，同時(shí)也可以防止皮膚的松弛老化，加快臉部的血液循環(huán)，減少皺紋的生長(zhǎng)，可以讓皮膚更有光澤，同時(shí)也可以讓肌膚血液循環(huán)的同時(shí)臉色更加紅潤(rùn)，所以臉部按摩是不可多得的駐顏術(shù)。</p><h2> 　　常吃芹菜瘦臉效果好</h2><p> 　　吃芹菜瘦臉的原理是什么?</p><p> 　　一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進(jìn)入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過(guò)了它本身提供的熱量。而且咀嚼的動(dòng)作，能起到瘦臉的效果。西芹有平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血補(bǔ)虛等作用，西芹中的粗纖維還可以幫助腸蠕動(dòng)，排毒養(yǎng)顏。不過(guò)脾胃虛寒、腸滑不固、血壓偏低者應(yīng)少吃芹菜。</p><p> 　　吃芹菜瘦臉的推薦吃法--西芹炒百合</p><p> 　　材料：西芹200克、鮮百合140克(干百合也行)、枸杞10粒、鹽適量、雞精少量、油2大匙(約30毫升)。</p><p> 　　做法：鮮百合去老皮和蒂，拆散洗凈，西芹去老筋，洗凈，斜切成片，枸杞用水泡發(fā)，瀝干待用;西芹放入沸水中焯，撈出迅速放入冰水中，瀝干待用;炒鍋燒熱，放入油，燒至5成熱，放入西芹快速翻炒;加入百合快速翻炒，炒至百合略透明;加入枸杞同炒，加入鹽、雞精調(diào)味即可。</p><h2> 　　臉大的因素</h2><p> 　　先天性的</p><p> 　　有人說(shuō)大臉是放大的美麗，這種臉大和脂肪沒(méi)有太大的關(guān)系，一般都是由臉部骨骼決定的，長(zhǎng)大后骨骼發(fā)育定型不會(huì)輕易的瘦下來(lái)，因此很多人開(kāi)始選擇了削骨，想想就疼，但是現(xiàn)在的化妝技術(shù)這么發(fā)達(dá)，靠化妝和發(fā)型也可以來(lái)修飾的，并不一定要選擇削骨，反正小編是不敢去。</p><p> 　　后天型的有脂肪型、肌肉臉還有水腫型</p><p> 　　脂肪型</p><p> 　　這種簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是胖，減肥是減全身的，但是一說(shuō)到變胖，有的人是胖肚子、胖腿、胖腰部，這些都不要緊，但是有的人就是先胖臉!</p><p> 　　對(duì)于肉嘟嘟的臉蛋要怎么瘦好呢?關(guān)鍵還是要靠減脂，但是要知道，脂肪的減少是全身性的，所以這點(diǎn)要先認(rèn)清楚，在做一些有氧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)也可以做一些力量的訓(xùn)練，提高身體的脂肪率，臉自然也會(huì)跟著瘦下來(lái)了。</p><p> 　　肌肉型</p><p> 　　有些人平時(shí)喜歡吃一些堅(jiān)硬的食物，或者有嚼口香糖的習(xí)慣，這會(huì)導(dǎo)致嚼肌變硬且肥大，怎么判斷自己是不是嚼肌肥大呢?你可以試著咬緊牙關(guān)，然后摸摸自己的曬幫子，如果你感覺(jué)它又大又硬，那么就是咬肌肥大了，記住是又大又硬，因?yàn)榫退憬兰〔环蚀?，你咬緊牙關(guān)還是可以感受到。</p><p> 　　對(duì)于嚼肌肥大型的妹子來(lái)說(shuō)，平時(shí)飲食要注意少吃堅(jiān)硬的食物，然后可以經(jīng)常給嚼肌做做按摩。</p><p> 　　水腫型</p><p> 　　排除掉一些病理性的水腫，有些妹子經(jīng)常一覺(jué)醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)自己的臉腫了很多，這可能跟睡前喝太多水有關(guān)系，睡前水喝太多或者吃的太咸了會(huì)導(dǎo)致代謝緩慢，水循環(huán)變慢從而導(dǎo)致臉部水腫。</p><p> 　　對(duì)于水腫型的臉蛋一定要從飲食開(kāi)始著手，飲食要清淡，睡前少喝水，還有記住，經(jīng)常給臉部做做按摩操。</p><p> 　　臉型大很影響一個(gè)人的氣質(zhì)，因此想要瘦臉的妹子可以根據(jù)自己的臉型，找到適合自己的瘦臉?lè)椒ㄅ丁?/p><hr /><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 猜你感興趣：</p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 1.<a _href="http://m.rzpgrj.com/xiangxue/mianxiang/2566865.html" href="http://m.rzpgrj.com/xiangxue/mianxiang/2566865.html" target="_blank">女生面相有福氣有什么特征</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 2.<a _ target="_blank">臉大的類(lèi)型及瘦臉?lè)椒?/a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 16px;"> 3.<a _href="http://m.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/meiti/1757961.html" href="http://m.rzpgrj.com/huazhuang/meirong/meiti/1757961.html" target="_blank">瘦臉頰兩側(cè)的三個(gè)方法是什么</a></p><p style="margin: 5px 0px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: sans-serif; font-size: 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