按摩豐胸的正確手法介紹
女性為了提升個(gè)人魅力而不斷豐胸，如今豐胸已成為重要的課題，豐胸的方法很多，按摩豐胸就是最常見的一種，下面小編整理了按摩豐胸的手法，一起來看看吧!
按摩豐胸的手法
1、可以熱敷按摩乳房
在晚上睡覺前可以用熱毛巾熱敷兩側(cè)乳房到5分鐘，再用手掌按摩乳房周圍，從左側(cè)到右，按摩20到50次可以，每天按摩一次，堅(jiān)持2到3個(gè)月，就可以有豐胸的效果。
2、側(cè)推乳房
用左手掌和手掌面向自己胸部的正中部位著力，橫向推按右方的乳房之道腋下，返回時(shí)候用五手指面把乳房組織帶回，反復(fù)按摩20到50次以后，交換右手按摩左側(cè)的乳房20到50次。
3、可直推乳房
首先是用右手的手掌面在左側(cè)乳房上部，就是在鎖骨下方著力，力度要柔和，向下直推在乳房的根部，再向上沿原來的方向推回，做上20到50次以后，再用左手按摩右側(cè)的乳房20到50次。
4、要針對穴位按摩
穴位按摩是可以很好促進(jìn)血液循環(huán)的，和雌激素的分泌，讓胸部再次發(fā)育，要適度按摩，按摩的學(xué)位的要正確，常見的穴位有乳根穴，天溪穴，膻中穴，在按摩前可以找準(zhǔn)確穴位以后，按壓5秒以后，可以配合美乳霜一起按摩，效果更好。
5、可以沐浴時(shí)候按摩胸部
在沐浴時(shí)候，可以用花灑沖洗胸部，水溫不要過高，27度合適，也能促進(jìn)胸腺的發(fā)育，可以促進(jìn)血液和循環(huán)，增加乳房的韌性，洗澡以后，可以和美乳霜按摩，可以采用美乳霜按摩乳房的周圍，雙手由外向內(nèi)，下到上，斜向提升按摩，反復(fù)幾次，當(dāng)感覺稍微發(fā)熱，是可以促進(jìn)乳房的代謝，預(yù)防乳防下垂和擴(kuò)散。
6、可以采用指壓按摩
第一步
從乳房的正中央開始，用手掌包裹胸部，從內(nèi)到外，上到下，再用畫圓的方式按摩，重復(fù)5到6次，再換另外一側(cè)進(jìn)行。
第二步
手掌成杯子形狀，把大胸肌的旁邊的肉朝向胸部拔，再由腋下的中央推，重復(fù)5到6次，再交換另外一側(cè)。
豐胸的日常須知
1.正確的坐姿：保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。
2. 沐浴健胸按摩：很多人都聽說過沐浴可以豐胸，但是很少有人知道具體的方法。沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進(jìn)胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預(yù)防下垂。
3.利于胸部發(fā)育的食物：食物中能提供足量的營養(yǎng)結(jié)合適當(dāng)?shù)男夭垮憻?，對于乳房的發(fā)育會更加有效。為促進(jìn)青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對于天生平胸的女性，還應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
日常護(hù)胸小常識
佩戴不當(dāng)比不戴更易有風(fēng)險(xiǎn)
聚攏型文胸可以使乳房更加集中，也有一些女性為了美觀而可以選擇比自己實(shí)際乳房大小稍小型號的文胸。
醫(yī)生表示，選擇過緊的文胸可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，長時(shí)間如此，有可能會增加一些乳腺疾病發(fā)生的可能，如乳腺增生、乳頭凹陷等，甚至有可能引起乳腺癌。乳頭凹陷也會對女性哺乳帶來極大困難。
副乳并非胸罩?jǐn)D壓導(dǎo)致
有些人認(rèn)為副乳的出現(xiàn)是由于穿戴胸罩過緊，長時(shí)間對胸部造成擠壓的結(jié)果。副乳是一種先天性疾病，是由遺傳因素導(dǎo)致的，并非文胸長期擠壓的結(jié)果。如果母體有副乳，后代出現(xiàn)副乳的幾率會增大。
避免過緊肩帶和“隱形帶”
文胸的肩帶種類較多，建議女性盡量選擇肩帶較寬的款式，肩帶過細(xì)往往會導(dǎo)致肩部、頸椎不適，對于夏天很多女性使用的“隱形帶”，醫(yī)生并不建議使用。
不必迷信純天然材質(zhì)
天然材質(zhì)并不一定絕對優(yōu)于非天然材質(zhì)。很多改性合成纖維的使用性能也很好，人們在穿著時(shí)比較舒適，材質(zhì)的吸濕、吸汗效果較好，而且在清洗時(shí)的柔軟度也較好，這樣的材質(zhì)也可以放心使用。從這個(gè)角度來說，合成纖維未必會比天然纖維差。
乳房腫塊不痛不等于沒事
有疼痛的腫塊多是炎癥性的、良性增生性的，如急性乳腺炎、乳腺增生病等。無疼痛的腫塊多見于良性腫瘤和惡性腫瘤，如乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。
文胸不合適影響極大
很多女性在佩戴時(shí)將乳房移位集中即由外向內(nèi)移動，結(jié)果乳房外形挺而美，但是影響淋巴回流，延緩新陳代謝，增加乳腺腺泡內(nèi)毒素，增加患病幾率。
不合適的文胸還會引起乳房疼痛，如果長期使用過緊的文胸，乳房下方受壓部位就會產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，并形成索條狀肥厚，按壓有疼痛。
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