如何內(nèi)調(diào)排毒祛斑

　　白皙水嫩的瓷肌是大家都想擁有的健康肌膚，那么日常怎么美白祛斑呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹內(nèi)調(diào)排毒祛斑的方法，希望對(duì)你有用!

　　內(nèi)調(diào)排毒祛斑的方法

　　1、吃陳醋泡黃豆+核桃仁

　　中醫(yī)強(qiáng)調(diào)肝主疏泄條達(dá)(注：舒暢的意思)，如果肝氣不舒就會(huì)情緒抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易導(dǎo)致面色枯黃，色斑頻生。而被陳醋泡過(guò)的黃豆和核桃仁具有很強(qiáng)的益氣補(bǔ)血作用，能夠在很大程度上改善肝臟功能。

　　材料：陳醋500g，黃豆150g，核桃仁100g

　　做法：核桃搗碎，與黃豆混合浸泡在食醋當(dāng)中，在服用黑木耳紅棗湯的同時(shí)，再取出適量浸泡過(guò)的黃豆與核桃仁食用。

　　2、生姜蜂蜜茶

　　蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分很厚實(shí)，長(zhǎng)期吃蜂蜜的人體內(nèi)抗氧化物的水平會(huì)有很大的提高，可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤(rùn)，不僅去斑還能補(bǔ)血。

　　生姜蜂蜜茶制作：買(mǎi)來(lái)生姜，對(duì)于去斑的方法。切成小塊，別切得太碎。放清水到茶壺里煮。煮開(kāi)之后放入紅茶，比如祁門(mén)紅茶，用200—300毫升開(kāi)水浸泡5—10分鐘后(最好溫度在45℃左右，這樣不會(huì)破壞蜂蜜中的活性酶)，大概比較溫?zé)崮苋肟诘臅r(shí)候把它倒出來(lái)加入一些蜂蜜。

　　獼猴桃排毒祛斑方法

　　獼猴桃，是我們常見(jiàn)的水果，大家也都知道它的維生素含量很高。但是，獼猴桃的美白祛斑功效，你知道嗎?那是因?yàn)椋J猴桃除了含有豐富維生素C，還有其他特別的營(yíng)養(yǎng)成分，是女性保濕美白祛斑的最佳健康飲食。

　　主題：酸奶獼猴桃汁

　　食材：獼猴桃2個(gè)、酸奶250克

　　做法：

　　1、把獼猴桃削皮切塊;

　　2、將獼猴桃、酸奶放入果汁機(jī)中，攪拌勻漿即可。

　　一、獼猴桃解熱止渴

　　獼猴桃也稱(chēng)獼猴梨、藤梨、羊桃等，可入藥，同時(shí)因其維生素C含量在水果中名列前茅，被譽(yù)為“維C之王”。中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃性寒味甘酸，主治解熱、止渴，可用于煩熱、消渴、黃疸、石淋、痔瘡。

　　獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對(duì)鐵質(zhì)的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營(yíng)養(yǎng);它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。

　　二、獼猴桃美白除斑 還可外敷

　　對(duì)女性來(lái)說(shuō)，獼猴桃是一種“美容圣果”，具有除斑、排毒、美容、抗衰老等作用。獼猴桃是含維生素C最豐富的水果，因此常吃獼猴桃可以在不知不覺(jué)中起到美白的作用。

　　而且，獼猴桃外用美容效果也不錯(cuò)。洗過(guò)臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩，對(duì)改善毛孔粗大有明顯的效果。

　　以上就是獼猴桃的巧食方法，相信只要大家嘗試了，也可以感受到獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。而且，獼猴桃購(gòu)買(mǎi)起來(lái)也相當(dāng)方便，各種超市或水果市場(chǎng)上都可以輕易的看見(jiàn)，不管當(dāng)作休閑甜品還是日常水果來(lái)食用，都可以達(dá)到很好的美容效果。

　　面部排毒的好處和方法

　　面部拔毒

　　面部拔毒在深層清潔、去角質(zhì)、按摩、敷面膜的原理和流程上與其他美容原理是相同的，它是用撥毒粉和排毒精油調(diào)配而成的乳液，利用超聲波將乳液帶入皮膚內(nèi)層，撥毒乳會(huì)將皮膚內(nèi)毒素通過(guò)淋巴循環(huán)帶出。面部毒素比較重的人就可以明顯看到原來(lái)白色的乳液逐漸變成灰色甚至黑色。這就說(shuō)明毒素經(jīng)過(guò)撥毒乳已經(jīng)被撥出，面部拔毒的好處是撥毒后的皮膚顯得通透、白皙和有光澤。

　　產(chǎn)品排毒

　　面部的排毒可以通過(guò)活化細(xì)胞循環(huán)系統(tǒng)，以增強(qiáng)細(xì)胞天然的再生與排毒功效，各護(hù)膚品牌的護(hù)理產(chǎn)品大多具有這項(xiàng)特點(diǎn)。通過(guò)添加一些能促進(jìn)血液循環(huán)、吸氧功能的成分，刺激加速細(xì)胞的修護(hù)與更新，提供細(xì)胞必須的氧氣，帶動(dòng)皮膚的新陳代謝，幫助清除囤積真皮中的細(xì)胞廢棄物。

　　淋巴引流排毒

　　淋巴引流排毒方法是以淋巴較多的腋下、鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)。先從鼻翼兩側(cè)緩而深地按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側(cè)邊慢慢到鎖骨，完成臉部的排毒。淋巴排毒有什么好處呢?淋巴排毒能將滯留在身體內(nèi)的二氧化及沉積的物質(zhì)代謝出來(lái)。凈化肌膚，使肌膚通透、水潤(rùn)，宛若新生。

　　面部排毒項(xiàng)目主要是通過(guò)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)指壓按摩方法，深入到肌膚深層，利用天然的排毒產(chǎn)品帶出細(xì)胞內(nèi)毒素，配合面膜和儀器震動(dòng)，把肌膚深層垃圾排出，輕松排出面目毒素，使皮膚達(dá)到通透、光澤、白皙的效果。解決肌膚受空氣、汽車(chē)尾氣、輻射等影響以及長(zhǎng)期飲食、生活不規(guī)律造成的體內(nèi)及面部毒素。