子宮排毒吃什么好
子宮的長期不清理造成毒素的囤積，從而對子宮產(chǎn)生一定程度的損傷。那么，子宮排毒吃什么好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
子宮排毒應(yīng)該吃的食物
子宮排毒1.地瓜
地瓜不可謂不常見，煮地瓜、烤地瓜都是常見的食用方法，同時煮成糖水也是不錯的選擇。人們通常在消化不良的時候吃上一個地瓜，也會在一定程度上緩解消化不良癥狀，而這就是地瓜中豐富的纖維質(zhì)的松軟容易消化的特性帶來的好處，因為此舉可以促進(jìn)腸胃蠕動。
子宮排毒2.綠豆
具有清熱解毒、消暑解渴以及除濕利尿功能的綠豆對于排毒消腫有著非常有效的作用，而綠豆湯就是常見而且美味的吃法。但是煮的時候不應(yīng)該煮太長時間，畢竟這樣會造成有機(jī)酸的破壞而有損其排毒效用。
子宮排毒3.燕麥
燕麥進(jìn)行排毒的效用主要是因為其滑腸通便的特性，能夠配合纖維從而促進(jìn)腸胃蠕動。其可供選擇的吃法常常以飲料為主，可以根據(jù)自己的口味加入蘋果等食材。
子宮排毒4.薏仁
薏仁活血，可促進(jìn)人體內(nèi)血液循環(huán)，利于人體的水分代謝，從而利尿消腫。水腫型肥胖的人群可以將薏仁煮成薏仁水，加入糖調(diào)味即可。
子宮排毒5.小米
腸道其實是脆弱的存在，不含麩質(zhì)的小米可以最大程度地降低對腸壁的刺激，也很容易被消化。所以用小米煮成粥營養(yǎng)豐富，而且清熱利尿，非常有助于排毒。
子宮排毒6.紅豆
紅豆同樣具備促進(jìn)腸胃蠕動的功效，可以有效減少便秘的情況，并且促進(jìn)排尿活動。睡覺之前浸泡紅豆一段時間(不放糖)，第二天取其紅豆糖水當(dāng)做開始來喝，就可以促進(jìn)排毒了。
日常子宮保養(yǎng)的注意事項
1、多次妊娠。據(jù)調(diào)查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。
2、反復(fù)人工流產(chǎn)。女人一生流產(chǎn)不要超過3次，一年之內(nèi)流產(chǎn)不要超過2次。短時期內(nèi)反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮傷病的重要因素。人流手術(shù)時用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔，或者造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
3、私自墮胎。人工流產(chǎn)是在嚴(yán)密消毒和無菌技術(shù)操作下進(jìn)行的。而一些民間的“朗中”、“土醫(yī)生”所用的“器械”不進(jìn)行消毒或消毒不嚴(yán)，在操作過程中不注意無菌操作，更會造成細(xì)菌污染，術(shù)后子宮和盆腔感染，嚴(yán)重時還會引起敗血癥。
4、忽視產(chǎn)前檢查。忽視產(chǎn)前檢查，不能及時發(fā)現(xiàn)孕婦和胎兒的異常，會導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴(yán)重后果。
5、畸胎、多胎。由于畸胎和多胎容易發(fā)生難產(chǎn)，從而危及子宮安全，故孕期應(yīng)注意檢查，如發(fā)現(xiàn)畸胎、多胎，就應(yīng)采取有效措施。
6、濫用催生藥。濫用催生藥有可能導(dǎo)致子宮破裂，危害母嬰安全。
7、不正規(guī)接生。少數(shù)落后地區(qū)仍然采取舊法接生，嚴(yán)重威脅到產(chǎn)婦和胎兒的生命安全。
8、妊娠期性生活。妊娠頭三個月和后三個月要禁房事。妊娠前期高潮時強(qiáng)烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險。妊娠后三月性交易刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、子宮出血或產(chǎn)褥熱。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產(chǎn)及產(chǎn)后感染等危險，應(yīng)嚴(yán)禁性生活。
9、性生活不潔。不潔的性生活可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥。
10、性生活紊亂。如果婦女性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，而可能導(dǎo)致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。
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