喝茶是一個非常好的養(yǎng)生方式，尤其是女性朋友，喝些花茶更有助于排清體內(nèi)的毒素哦。那么大家知道有哪些花茶可以排毒嗎？下面學習啦小編給大家介紹排毒養(yǎng)顏美白花茶，希望對你有用!

　　排毒養(yǎng)顏美白花茶

　　1、菊花茶

　　菊花茶性甘、微寒，有消暑降火、平肝明目之功效。飲用菊花茶，還能舒緩上火引起的青春痘，幫助恢復光滑肌膚。

　　2、洛神花茶

　　洛神花茶富含天然的維生素C、果酸等成分，不僅能清熱降火、促進新陳代謝，還具有活血補血、養(yǎng)顏美容的功效。

　　3、荷葉茶

　　荷葉茶含有大量的纖維素，能夠促使大腸蠕動，有利于排便進而幫助排清毒素。體內(nèi)毒素及時排毒，膚色自然能慢慢變得有光澤。

　　4、玫瑰花茶

　　中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，具有顯著的理氣解郁、活血散淤作用，能夠促進血液循環(huán)、排除毒素，滋養(yǎng)肌膚。

　　5、金銀花茶

　　金銀花茶味甘，性寒，常飲能夠清熱解毒，清除過氧化脂肪的沉積，進而促進新陳代謝，延緩衰老，既排毒又養(yǎng)顏。

　　花草排毒的方法

　　從植物中萃取，具有排毒和養(yǎng)顏功效，可以有效梳理體內(nèi)循環(huán)，促進自己減肥，防止口臭，對便秘和便秘引起的水腫以及出痘和口臭等有明顯效果。

　　茶類在日常生活中有一些食物對我們的健康有幫助的排毒、克服便秘的簡易茶。你們知道是什么嗎?他們不僅僅有益健康排毒，還可以美容瘦身哦……物其有薄菏、山楂、玫瑰果、荷葉、杜松、甘草、小茴香、洋菝契等復雜萃取成分?？梢詫⒂托源蟊愦罅颗懦?，全身有暢快感受，體內(nèi)宿便及肝，膽，腎，腸胃等器官積存的毒素大量清除。脂肪也大幅度下降。經(jīng)常飲用保持消化循環(huán)暢通，消除水腫現(xiàn)象，促進體內(nèi)瘦身，從而保持身體健康：

　　百合

　　1、寧心安神：百合對于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會得到有效的治療。

　　2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。

　　3、補中益氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。

　　4、補陰退熱：有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，實屬陰虛，百合可補陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。

　　5、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。

　　6、潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。

　　7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發(fā)熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結(jié)核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。

　　8。防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌干咽痛，干咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀。

　　決明子

　　用于目赤腫痛，羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。目赤腫痛，羞明多淚等癥，系肝火上擾，或風熱壅頭目所致，決明了既能清泄肝膽郁火，又能疏散風熱，為治目赤腫前要藥。決明子清肝而明目，

　　桑椹

　　桑椹又名桑果，早在2000多年前，桑椹已是中國皇帝御用的補品，因桑樹特殊的生長環(huán)境，使桑果具有天然生長、無任何污染的特點，所以桑椹又被稱為“民間圣果”，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等成份，營養(yǎng)是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫(yī)學界譽為“21世紀的最佳保健果品”，常吃能顯著提高人體的免疫力，具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。

　　功效：它有改善皮膚(包括頭發(fā))血液供應，營養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老，桑椹是中老年人健體美顏，抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。中醫(yī)認為，桑椹性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效。

　　桑葉

　　在祖國醫(yī)學中被列為中藥，在衛(wèi)生部確定的既是食品又是藥品的名單上被列為藥食兩用品種。據(jù)分析測定，桑葉中含有糖類、脂肪、17種氨基酸、膽堿、有機酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、葉酸和鈣、磷、鐵、錳等營養(yǎng)成分。桑皮含還之糖，多縮糖及豐乳糖酐。祖國醫(yī)學將桑葉、桑枝作為風清熱作用的中藥材。桑葉降血壓、清肝明目、治盜汗和破傷風痙攣抽搐等;嫩桑枝去風濕，治臂痛。桑皮功能作用連續(xù)5年進行了系統(tǒng)研究，認為：桑葉直所含DNJ能抑制血糖值升高，是糖尿病的克星;桑葉能行氣，改善腸功能;桑葉能防治硬便、便秘。