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自然排毒法有哪些

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自然排毒法有哪些

  現(xiàn)在是時候關(guān)注一下你那美麗又聰明的身體了,那么有哪些方法可以排毒養(yǎng)顏呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹自然排毒法,希望對你有用!

  自然排毒法1:咖啡灌腸

  “咖啡灌腸”是一種自然排毒療法,就是利用咖啡的酸性刺激腸壁,促進大腸蠕動,殺死直腸中的壞菌,排出宿便解毒。“咖啡灌腸”做了三件事:解肝毒、清血毒、排腸毒。

  腸道問題是萬病之源?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)人體七成以上的免疫細胞存在于腸道中,當(dāng)腸道健康受到威脅時,無論是便秘、腹脹還是排氣多、腹瀉都說明我們腸道的免疫細胞開始遭受傷害。經(jīng)常清理腸毒是健康的基本保證。

  “咖啡灌腸”的歷史:2000多年前,死海古卷中的《紀律手冊》抄本,就有關(guān)于灌腸的記錄。另外,梵蒂岡秘密檔案中三世紀《艾賽尼和平福音》亞蘭語抄本詳細描述了灌腸的方式方法。

  除了作為一般的排毒,灌腸在第一次世界大戰(zhàn)時發(fā)展為用咖啡灌腸。據(jù)說被包圍的德軍缺醫(yī)少藥,無意中將咖啡倒入傷兵的灌腸液中,發(fā)現(xiàn)有鎮(zhèn)痛作用。(Jerry Walters)。1920年代經(jīng)由德國哥廷根醫(yī)學(xué)院兩位教授Meyer和Heubner研究并經(jīng)由馬克斯葛森博士改良,成為系統(tǒng)的咖啡灌腸療法。

  在歐洲,咖啡灌腸被譽為貴族養(yǎng)生。簡簡單單15分鐘的非藥物自然療法,也是很多世界級名人養(yǎng)生偏好的習(xí)慣做法。

  中國民眾對于灌腸的啟蒙來源于宋美齡女士。宋美齡不但在少年時期就經(jīng)常生病,而且與蔣介石結(jié)婚后也是多病的,她曾經(jīng)患過:腰部損傷、蕁麻疹和鼻竇炎,乳腺癌,膽結(jié)石、乳腺炎和可怕的卵巢腫瘤等。她吸煙喝酒熬夜,但是苗條健康活到106歲無疾而終,與其注意養(yǎng)生每日灌腸不無關(guān)系。臺灣作家王豐先生在他所著的《美麗與哀愁——宋美齡》一書中,曾經(jīng)對此加以敘述。王豐寫道:“但,宋美齡有這樣的習(xí)慣,卻是我聞所未聞的奇聞——灌腸。從年輕時代開始,宋美齡就習(xí)慣以每天定時灌腸的方式,用灌腸器具,使自己不費什么大的力氣,就可以完成人類每天的通便大事。”陳嘉庚先生也有灌腸習(xí)慣。外界不明就里,以為是其便秘才灌腸,細細考究,其實不然。已故戴安娜王妃和查爾斯王子都親身實踐,據(jù)說很多明星也是以此清腸來降低工作壓力,保持身材,減緩衰老。

  咖啡排毒作用:1、解肝毒(咖啡里面的棕櫚酸能提高肝臟解毒的6.5倍)2、清血毒(做一次排毒相當(dāng)于5次的血液透析)3、排腸毒(十五分鐘之后排出體外,人體很多的毒素,宿便都能排出去)

  自然療法的三部曲:排毒、改良飲食習(xí)慣、補充營養(yǎng)。

  悅享養(yǎng)生會所提醒您:人體之所以擁有自愈能力,源于身體本身的免疫系統(tǒng)。一切來自身體內(nèi)部及外來毒素的侵害,是造成疾病與亞健康的根源。在人類沒有發(fā)明藥物、找到治療疾病的方法前,維持生命健康的身體的免疫系統(tǒng),發(fā)揮作用的是人體的自愈能力。只要您的免疫系統(tǒng)足夠強大,就可以做到百病不侵。

  悅享養(yǎng)生會所建議您:

  1、健康生活從排毒開始。每天一次咖啡灌腸,能有效排除體內(nèi)毒素。

  2、良好的飲食習(xí)慣是健康的基礎(chǔ)。少食多餐,營養(yǎng)均衡,少鹽、少油、少糖的食物有助您保持健康。“一口飯嚼30次,一頓飯吃半個小時”有多重效應(yīng):健腦、減肥、美容、防癌。

  3、每天補充營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無機鹽(礦物質(zhì))、維生素、水和纖維素是人體必須的七大營養(yǎng)素。營養(yǎng)素缺衡,免疫系統(tǒng)就會有反應(yīng),疾病隨之而來。營養(yǎng)品不是藥,但它能調(diào)理很多疾病。營養(yǎng)在疾病調(diào)理中的3個作用:修理“土地”改善“土壤”-即全面修復(fù)身體機能,提高免疫力;修復(fù)組織;藥物控制延緩抑制病情發(fā)展,給身體修復(fù)的時間(但是吃藥一定需要代謝,代謝過程要消耗人體大量營養(yǎng)素。因此,有病的人比健康的人需要更多的營養(yǎng)素)。

  自然排毒法2:斷食排毒

  斷食是存在于動物界的最自然的體內(nèi)排毒法,就是借由切斷外來的熱量補給、燃燒體內(nèi)過剩物質(zhì)如脂肪、酯類和老舊廢物,從而達到清除廢物、凈化身體的目的。

  因此,斷食有清除體內(nèi)毒素、活化各器官機能、幫助降低血壓、減緩衰老、改善酸性體質(zhì)、減脂和提高免疫力等諸多功能,是“體內(nèi)環(huán)保”的絕佳選擇。

  一般人在選擇斷食的方法時,多采用蔬果汁斷食、米湯斷食、酵素斷食、糖漿斷食等較安全的方法。

  不需要經(jīng)過消化過程就可以直接被身體吸收,加速細胞的修復(fù)。不但不會影響自體溶釋的過程,排毒解毒效果快速,而且還能平衡體內(nèi)的酸堿值,改善酸性體質(zhì)。

  更重要的是,斷食期間可以維持精神旺盛,照常工作,不會影響到正常生活。

  由于斷食時排毒解毒功能大為增強,會出現(xiàn)許多排毒反應(yīng):

  像惡心、嘔吐、頭痛、口臭增加、舌苔變厚、分泌物增多、發(fā)燒、咳嗽、皮膚癢、想睡覺、腹瀉等,這些都是正常的排毒反應(yīng),只要體內(nèi)毒素排除干凈,身體凈化以后,這些排毒反應(yīng)便會自然消失,感覺到全身輕松,體力、活力大為增強。

  具體來說,“斷食”可以造成下面這些恢復(fù)年輕的現(xiàn)象。

  (1)恢復(fù)聽力

  (2)恢復(fù)視力

  (3)味覺、嗅覺變得敏銳

  (4)恢復(fù)活力

  (5)恢復(fù)精神

  (6)體重降低

  (7)促進消化

  (8)消除臉上細紋

  (9)降低血壓

  (10)促進心臟、循環(huán)功能

  (11)清除前列腺腫脹

  (12)讓性功能恢復(fù)年輕

  一般人在嘗試斷食的時候,應(yīng)遵守減食和復(fù)食的步驟,也就是斷食前要漸漸減少食物的分量,飲食清淡。斷食后再慢慢復(fù)食,從少量到正常量。不要快速進入斷食狀態(tài),或斷食后立刻大吃大喝,以免損傷腸胃。

  沒有斷食經(jīng)驗的人,最好能請教有斷食經(jīng)驗的人,了解之后再施行比較安全。

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