男性養(yǎng)顏方法
男性養(yǎng)顏方法
如我們每天穿梭在如同毒霧的空氣中,我們吃著各種化學(xué)添加劑和農(nóng)藥殘留的零食和蔬菜,我們被“毒”包圍著。因此,“排毒”勢在必行!下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹男性養(yǎng)顏的方法,希望對(duì)你有用!
男性養(yǎng)顏的方法
1、每天喝6杯水
多喝水可以幫助促進(jìn)新陳代謝,排除體內(nèi)毒素。
2、多呼吸新鮮空氣
長時(shí)間在辦公室工作,一整天都在電腦前不知道休息,當(dāng)然會(huì)讓自己的體力有更多的垃圾,想要讓自己的身體更順暢,當(dāng)然還需要讓皮膚和身體都呼吸到更新鮮的空氣。多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行有養(yǎng)運(yùn)動(dòng),多爬山,就會(huì)讓自己多呼吸到新鮮空氣,自然“毒”也無處可藏。
3、保持睡眠充足
睡眠不足,自然會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的狀況,身體想要達(dá)到和諧和穩(wěn)定,重要的是保證自己的睡眠質(zhì)量,同樣也要保持充足的睡眠時(shí)間。
4、讓自己放松一些
生活在大城市,工作和生活的壓力自然是不能避免,但是,要知道這些壓力并不可怕,可怕的是沒有一顆樂觀向上的心,所以,要學(xué)會(huì)讓自己的精神放松,學(xué)會(huì)給自己減壓,合理安排時(shí)間,必要的時(shí)候保持適度的緊張,不僅讓心情放松,也讓生命增添了活力。
5、偶爾也可以哭一場
男兒有淚不輕彈,很多男人把這個(gè)做為自己的生活標(biāo)準(zhǔn),不管痛苦不痛苦,都堅(jiān)決不掉淚。其實(shí),流淚也是一種宣泄,也是一種排毒。
男性洗臉養(yǎng)顏方法
1、黑炭美容法
美白是女性保養(yǎng)的第一話題,而男性更適合使用黑炭美容。護(hù)膚黑炭是用一種耐熱的木材經(jīng)攝氏1000度的高溫燃燒,然后加以提煉而形成,有吸收毛孔內(nèi)微生物的功效,可去除皮膚表面的污垢和多余的油脂,最適合整天油光滿面的人。盡管黑炭護(hù)膚品看上去都是黑漆漆的,還有一股墨汁的氣味,這樣“MAN”的成分卻男女都喜歡!
2、清酒洗面法
酒除了可以喝之外還能干什么?男性可以將少許清酒倒入溫水,輕撥洗面。起源于日本的清酒,在很早就被用于護(hù)膚美容。古時(shí)候,日本藝妓在上妝前會(huì)先用清酒敷臉,以減輕化妝對(duì)皮膚的傷害。活化肌膚的同時(shí)還有保濕的功效。 清酒所含的酒精成分不但不會(huì)刺激皮膚,反而能深入毛孔清除皮膚污垢,保持皮膚光滑,使皮膚呈現(xiàn)自然通透的好狀態(tài)。
3、豆腐擦臉法
將豆腐弄碎裝在薄紗布袋里,洗臉后用來揉搓臉部?;蛘咭部梢栽谂榈亩垢屑尤胍恍┟娣酆头涿?,敷于臉上,20分鐘后洗凈即可。豆腐中含有豐富的營養(yǎng)成分,具有抗氧化的功效;另外,豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強(qiáng)肌膚的保濕力,每周一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質(zhì),能使皮膚清潔平整。
4、涼開水洗臉
懶得使用防曬霜或爽膚水的男性,可以用涼開水洗臉護(hù)膚。 涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”,其性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近,具有很大的“親和性”,從而使涼開水更容易滲透進(jìn)皮膚內(nèi)里。另外,涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)?ldquo;半液態(tài)”,使皮膚顯得水潤不干燥。
以上四種洗臉的方式不僅可以清潔面部肌膚,同時(shí)也是很好的一種美容護(hù)膚方式,男士朋友不妨試試看哦。
男人排毒養(yǎng)顏食物
1、胡蘿卜
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環(huán),改善消化系統(tǒng),抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
2、葡萄
葡萄可以幫助肝臟排毒,清除體內(nèi)垃圾,還能增加造血機(jī)能。
3、無花果
含有機(jī)酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。
4、大蒜
大蒜中的特殊成分可以降低肝臟內(nèi)鉛的濃度。