去火排毒茶配方
去火排毒茶配方
氣溫一天比一天高,人們很容易上火。中醫(yī)認(rèn)為,喝茶是比較常見且管用的去火方法。那么,面對(duì)品種繁多的茶,喝哪種茶能達(dá)到清熱去火、保健養(yǎng)生的功效呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹去火排毒茶配方,希望對(duì)你有用!
去火排毒茶配方
銀竹解毒茶
金銀花、菊花、淡竹葉各20克,加水2000毫升,煎煮15分鐘,紗布過濾,后加蜂蜜當(dāng)茶飲。有清熱解毒、明目祛煩,清心熱、利小便之效。
清暑明目茶
白菊花、決明子、槐花各10克,煎水當(dāng)茶飲。有清熱解暑、明目提神之功效,夏季常飲對(duì)老、弱、孕婦及兒童特別適宜。
止痢茶
鮮馬齒莧30克、石榴皮15克,先將馬齒莧洗凈再蒸5分鐘,搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘,加白糖飲用。有消炎、止痛、止痢的功效,可治療細(xì)菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等癥。
薄荷甘草茶
薄荷10克,甘草3克,蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內(nèi),加開水約3000毫升,加蓋煮沸15分鐘,取汁加蜂蜜即可飲用。薄荷甘草茶具有清肺止咳、解毒利咽的作用,可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥。
清火茶
蓮子30克,梔子15克(用布包),加冰糖適量煎煮,吃蓮子喝湯,能清心火。自感心煩、口渴、目赤者可用此方。
消暑茶
金銀花、藿香、生地各15克,一起煮沸15分鐘。每天喝1杯,可預(yù)防中暑、熱傷風(fēng)等,具有清熱解毒、消腫祛暑的功效。
溫馨提示:藥茶雖具有防暑降溫等功效,但藥性偏涼,對(duì)于那些脾胃虛寒的人不宜過多飲用,以免引起胃部不適。即便您適合飲用,也不要在空腹時(shí)喝藥茶。只要注意這幾點(diǎn),你就可以放心飲用藥茶了。另外,上面介紹的幾款藥茶,如無具體介紹,則只需用開水沖泡,直到?jīng)_淡為止,配方的量也只需3克左右即可。
去火排毒偏方
(一)清腸——蜂蜜
蜂蜜性格溫和,老少咸宜。每天早上起床來,一勺蜂蜜沖上半碗水,喝下去,堅(jiān)持幾天后自會(huì)有效果。
蜂蜜+白菊——如果你真的是火氣太旺,在蜂蜜水里再泡點(diǎn)杭白菊,清涼降火,夏天里最為適宜。
蜂蜜+山藥——還有一種和蜂蜜的小搭配,就是貝貝鳥說的山藥。山藥的確很不錯(cuò),之前貝貝鳥也講過生吃山藥可以減肥,現(xiàn)在再介紹一種通腸胃的好方法。新鮮山藥洗干凈,切成長(zhǎng)一點(diǎn)的段,上蒸鍋蒸熟,蘸上蜂蜜一起吃。
(二)清腸——水果 香蕉(DIY香蕉花樣吃法)很好,可是熱量偏大,如果你不胖,可以。還有一個(gè)又低卡又通腸胃的好東東,就是橙!非常優(yōu)選哦。記住,不要榨汁,一定要把它的果肉一起吃下去。這樣纖維才夠長(zhǎng)。冬天如果冷,可以用水先溫一溫,不過這樣就不夠甜了哦。檸檬也可以。
清腸小偏方
小偏方1:如果你實(shí)在是到了便秘的最高境界了,以上方法都沒用了,那么有幾個(gè)小偏方,是我試過的,還過不能保證一定有用,因?yàn)槲矣幸粋€(gè)同學(xué)試過之后說沒用。那就是:邊吃香蕉邊喝冷茶。不要喝隔夜的冷茶,那對(duì)身體是絕對(duì)有害的,請(qǐng)不要嘗試,這種天茶放上一會(huì)兒就冷了,那個(gè)是好的,可以喝。
小偏方2:這個(gè)方法有用嗎?如果沒有,我還有一個(gè)小偏方,就是邊吃油條邊喝茶。冷茶比熱茶效果更猛烈一些。請(qǐng)自行斟酌使用。
小偏方3:除此之外,還有好比可樂加牛奶(每天一杯 牛奶減肥補(bǔ)鈣)這樣的洋偏方,如果還有也歡迎大家補(bǔ)充。
(三)清腸——中藥
建議藥方1
要說一下,這種偏方只建議您應(yīng)一時(shí)之急。比如說一個(gè)禮拜沒有解決問題了的時(shí)候。不過,真是這么嚴(yán)重了,不如就用藥吧。
不建議用“果導(dǎo)”。有人居然還用“果導(dǎo)”來減肥,這樣萬一弄出了個(gè)腸胃慢性病來,痛苦的日子就和你分不開了。中國這么大,可以試著用點(diǎn)中藥。又便宜又有減肥功能。因?yàn)橹兴幍乃幮疾恢挂环N,有時(shí)用了一陣子,還會(huì)有意想不到的好效果,而不是像“果導(dǎo)”那樣的意想不到的副作用。
建議藥方1:決明子100克,炒山楂15克,陳皮10克,甘草2片。6碗水煮開后小火3分鐘關(guān)火立刻倒出,不要讓藥渣吸走藥水。
療程:每天一副。這個(gè)藥方是可以用做減肥的。大家可以試試,一副配下來也才不過幾塊塊錢,比西藥減肥便宜很多。不過要堅(jiān)持。要是只用來治便秘,就不一定要堅(jiān)持那么久了,有效果就可以了。
建議藥方2:決明子,桑葉,荷葉,還可以加一點(diǎn)桂花,這是立頓纖揚(yáng)茶的配方。
提醒:里面我多加了決明子,是在另一個(gè)配方上看到的,如果你害怕不什么不妥,也可以把決明子去掉,就服用余下的幾味藥。
建議藥方3:還有一些散藥,如番瀉葉,等等。其實(shí)呢,夏天的金銀花是很不錯(cuò)的,和前面說的蜂蜜和杭白菊一起泡,又美味又解決問題,真的不錯(cuò)。
提醒:大家可以多吃長(zhǎng)纖維的食物,或是粗糧來治療便秘。另外,專家說,木耳對(duì)于大腸頭過長(zhǎng)的人來說治療的效果會(huì)很好。也就是說,多吃點(diǎn)吧。