排毒水果有哪些

　　想必大家都知道體內(nèi)堆積了過(guò)多的毒素就容易引發(fā)一系列疾病的發(fā)生，因而人們?cè)絹?lái)越重視身體排毒，那么排毒食品有哪些呢？下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹可以排毒的水果，希望對(duì)你有用!

　　8種排毒的水果

　　1、無(wú)花果

　　無(wú)花果內(nèi)含有多種酶和機(jī)酸，有清熱解毒，潤(rùn)腸，祛痘，助消化等多種功效，讓你愛(ài)不釋手。而且它對(duì)有害物質(zhì)有一定的防御能力，不會(huì)輕易讓毒素進(jìn)入人體內(nèi)。是不是美容養(yǎng)顏的佳品呢?

　　2、石榴

　　石榴有很強(qiáng)的防輻射的作用，也有很卓越的排毒功能哦。經(jīng)常吃石榴能促進(jìn)新陳代謝，補(bǔ)充體內(nèi)能源，并且它體內(nèi)所含的礦物質(zhì)和抗氧化劑能過(guò)濾毒素，給肌膚注入新能量，真是美容養(yǎng)顏呢。

　　3、香蕉

　　香蕉有排便功能，它能促進(jìn)人體內(nèi)腸胃的蠕動(dòng)，幫助排便，并且順便清掃腸道，排除毒素。去除臉上的暗沉，使皮膚看起來(lái)紅潤(rùn)有光澤。

　　4、草莓

　　這是美容護(hù)膚不可忽略的一種排毒水果。草莓的熱量不高，味道還不錯(cuò)，很多人都愛(ài)吃。它體內(nèi)含有的維生素C能過(guò)清潔胃腸道，排出殘留已久的頑固毒素。

　　5、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是減肥的最佳品，同時(shí)也是排毒的上上品。蘋(píng)果內(nèi)含豐富的膳食纖維和半乳糖醛酸能很有效的排出體內(nèi)殘留毒素，皮膚就會(huì)變很有光澤哦。還可以時(shí)常換換其他的蘋(píng)果品種，其他顏色，美容效果更好哦。

　　6、櫻桃

　　櫻桃市場(chǎng)價(jià)格昂貴，但是它的美容功效可不能小覷哦。櫻桃是最有價(jià)值的天然藥材，它幫助去除體內(nèi)不干凈的體液，對(duì)腎臟排毒起到了很大的幫助作用，還有通便潤(rùn)腸的作用。

　　7、紅提

　　紅提幾乎是一年四季都能吃到的水果。紅提有去除體內(nèi)多處垃圾的作用，能夠達(dá)到通便排毒的功效。只是紅提不適合減肥，熱量有點(diǎn)小高，20顆紅提相當(dāng)于1個(gè)蘋(píng)果的熱量。讓你一年四季都在美容養(yǎng)顏。

　　8、冬棗

　　冬棗也是排毒養(yǎng)顏的佳品。而且冬棗口感好，味道甜，大多數(shù)人都愛(ài)吃。冬棗的清腸通便的功能特別強(qiáng)大，所以不要因?yàn)樨澇跃鸵淮涡猿赃^(guò)量哦，不然有的跑廁所的時(shí)候。

　　DIY美容排毒面膜

　　番茄草莓面膜

　　材料：鮮番茄1個(gè)，鮮草莓2個(gè)

　　制法：將番茄洗凈，撕去外皮，草莓去蒂洗凈，同時(shí)擠壓成果汁即成，用果汁涂搽面部痤瘡，每日早晚各一次，30分鐘洗去。

　　功效：茄莓面膜果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細(xì)菌，有清熱解毒的功效，且具有美白皮膚的作用。也可單用番茄汁或草莓汁涂臉。

　　金盞花祛痘面膜

　　材料：干金盞花2大匙，原味奶酪1小片，檸檬汁5滴

　　制法：將干金盞花、檸檬汁、原味奶酪放到攪拌器中，充分?jǐn)嚢杈鶆?，待用。洗完臉后，用面膜刷將本款面膜涂在面部，避開(kāi)眼、唇部肌膚。用手輕輕按摩，約15分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　功效：有效去除老廢角質(zhì)，溫和祛痘，使肌膚潤(rùn)澤、光滑。金盞花可消炎降火，借著奶酪去老化角質(zhì)的特性，金盞花更能深層祛痘，對(duì)于初發(fā)的痘痘特別有效。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用還能控制痘痘復(fù)發(fā)。

　　補(bǔ)充：本款面膜如果一次沒(méi)有用完，須用玻璃器皿密封，放入冰箱冷藏，并盡快用完。

　　紅豆泥排毒面膜

　　材料：紅豆100克，清水少許

　　制法：紅豆洗凈，放入沸水中煮30分鐘左右，直至紅豆軟爛;將煮爛的紅豆放入攪拌機(jī)內(nèi)充分?jǐn)嚢?，打成紅豆泥冷卻后即可使用。將面膜均勻涂抹于臉部，敷15分鐘左右后，用溫水洗凈。

　　功效：具有清熱解毒的功效，能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痤瘡，讓肌膚更健康更嫩滑清透。

　　補(bǔ)充：天然面膜易變質(zhì)、不宜保存，最好一次用完。另外，請(qǐng)務(wù)必將紅豆煮爛后使用，以防粗糙的紅豆顆粒磨傷肌膚。

　　牛奶蘆薈蜂蜜面膜

　　材料：牛奶20，蘆薈汁數(shù)滴，蜂蜜1滴

　　制法：將材料放入容器中和勻;將干面膜紙置入容器中，充分浸濕;洗凈臉后，面膜紙敷臉15-30分鐘后取下面膜。

　　功效：可以既祛痘又美白，而且制作工藝簡(jiǎn)單適合懶人，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

　　胡蘿卜面膜

　　材料：鮮胡蘿卜500克，面粉5克

　　制法：取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎;將搗碎的胡蘿卜及其汁液，加入面粉再搗成泥;將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可。

　　功效：本面膜有祛除青春痘、淡化斑痕、治療暗瘡、抗皺紋的功效。

　　補(bǔ)充：若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收)，內(nèi)外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，涂在皮膚不易掉，可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。