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怎么排毒養(yǎng)顏

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  從古至今女性朋友從沒有放棄追逐美麗的步伐,就像夸父追日一樣一刻也不停息。從古至今的美容秘法、美容方法也是數(shù)不勝數(shù),你知道多少呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享常晶養(yǎng)顏法,希望對各位有幫助!

  常晶養(yǎng)顏法

  洗臉——

  杏仁、益母草、云母粉(各30克或等量)、牛奶一杯

  把這四樣物品放在一起煮得濃濃的。最天然、最簡單的才是最適合女性的。大家可以用上面四類材質(zhì)一起煮成濃汁后,放在冰箱里,每周洗臉時兌上溫水使用2、3次即可。一周煮一次用完,這幾樣材質(zhì)可以讓女性皮膚光澤、白皙、有彈性,而且純天然,不會有任何毒副作用。”

  洗澡——

  蟬衣、木瓜干、桑枝、桑葉、青皮(橘子皮)、苡仁、黃蓮、菊花

  把以上這8味藥材一起煮水,洗澡時浸泡5 分鐘左右,可以使皮膚漸好、有助于睡眠,而且對關(guān)節(jié)很有好處。對于上面的幾味藥物,常晶表示缺一、二味也沒關(guān)系。“當(dāng)年武則天、慈禧對沐浴都很講究,她們洗澡時也都是用這幾味藥物熬水使用。書中記載,她們的皮膚都很好。”

  洗頭發(fā)——

  柏葉、桑白皮各30克,煮水洗頭,一周使用兩次即可,可以幫助人體祛風(fēng)祛濕,而且洗后頭發(fā)不干燥、不分岔。

  針對于這3種中藥保養(yǎng)方法,常晶表示要經(jīng)常使用,“中醫(yī)講的是循序漸進,大家堅持了,肯定會有很好的效果。”

  減肥、防感冒、通便方——

  黨參20克、甘草15克、干姜12-15克、茯苓30克、制黑附子15克(這五味藥先熬20分鐘),蘇葉30克、大黃15-20克(最后添加蘇葉、大黃,續(xù)熬20分鐘即可)。

  此方有降低尿酸、清肝腎的功效,可以將體內(nèi)的“垃圾”排得很干凈,對高血壓和風(fēng)濕病患者尤其有好處。此方對任何人都合適,每月吃一次為宜。

  排毒養(yǎng)顏食物推薦

  1、花生

  提起花生,很多人容易與上火聯(lián)系起來,事實上只要烹調(diào)方法得當(dāng)?shù)脑?,花生對于整個腸道的保健作用還是相當(dāng)?shù)慕o力的。中醫(yī)認(rèn)為花生入脾養(yǎng)經(jīng),對腸道起到滋養(yǎng)的作用。同時花生中的植物酸,植物固醇都可以有效的提高腸道本身的抵抗力,減少腸毒的發(fā)生。

  2、水

  水也是排腸毒的食物哦,喝水在平常人看起來是一件最簡單不過的事,事實上水也具有很多保健功效,比如說預(yù)防膽結(jié)石,促進血液循環(huán),促進新陳代謝,同時最直接的作用就是可以排腸毒,日常多喝水,你會發(fā)現(xiàn)大便通暢了,臉上的色斑也少了,其實這些都是排腸毒的功效。

  3、芹菜

  芹菜不僅富含粗纖維,而且在經(jīng)過腸道的時候,還會產(chǎn)生很多的可以充當(dāng)抗氧化劑作用的木質(zhì)素,這種木質(zhì)素可以有效的減少腸道內(nèi)的致癌物質(zhì),同時還能加快整個腸道的運轉(zhuǎn),讓腸道“活”起來,更有助于排腸毒。

  4、酸奶

  酸奶也能排腸毒,這似乎是每個人都知道的真相了,事實上這是因為酸奶中的“益生菌”具有減少腸道細(xì)菌的作用,益生茵就相當(dāng)于整個腸道的天然的防線,延緩腸道老化的作用。

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