酸奶怎么美容養(yǎng)顏
酸奶怎么美容養(yǎng)顏
愛美的女性應(yīng)該都知道酸奶的美容功效,因為酸奶的作用溫和,安全,所以很多愛美的女性都喜歡用酸奶面膜。那么下面小編為大家推薦幾款自制的酸奶面膜,每日使用,可使肌膚變得柔滑,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享酸奶美容面膜的制作方法,希望對各位有幫助!
酸奶美容面膜的制作方法1、綠茶酸奶美白面膜
材料:綠茶 酸奶
方法:將倒入的綠茶粉均勻研磨開, 倒入3-4勺的原味酸奶, 做面膜時一定要在下面先敷一層紗布或?qū)S妹婺ぜ?。把紗布放在臉上,然后用小刷子沾取面膜涂抹在紗布上,如果酸奶的量剛剛好,涂抹延展性會很好?15分鐘后把面膜卸掉,面膜卸掉后會發(fā)現(xiàn)有綠茶粉的顏色留在臉上,只要用潔面皂洗臉就可以輕松把它抹掉。
酸奶美容面膜的制作方法2、酸奶面膜 清潔肌膚
材料:酸奶和面粉
做法:將適量的酸奶和面粉放在小缽中,調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。(不要調(diào)得太稀,否則無法將面膜涂厚)均勻地敷于全臉,待10~15分鐘后,用溫水洗凈即可。
功效:酸奶面膜可以兼做洗臉之用,使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后,肌膚將會有全新的感受。
酸奶美容面膜的制作方法3、草莓酸奶面膜
材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法:用清水將草莓沖洗干凈,榨出汁。將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。涂在抹濕的臉上,保留15分鐘再洗去。
功效:可以緩解抑制痘痘, 淡化痘痘印的功效。
酸奶美容面膜的制作方法4、蜂蜜酸奶面膜
材料:蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪
做法:把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻,涂在抹濕的臉上,保留15分鐘再洗去。
功效:蜂蜜中含有豐富的水分, 可以一整天給肌膚水潤般的滋養(yǎng)。
酸奶美容面膜的制作方法5、酸奶黃瓜面膜
材料:3茶匙酸奶,3茶匙煉乳,黃瓜片適量
做法:將酸牛奶和煉乳混合,身體平躺,涂于面部,再將黃瓜片敷在臉上,20分鐘后取下黃瓜片,把臉洗凈。你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得水嫩水嫩的。
女人美容養(yǎng)顏的食品
紅棗
紅棗具有健脾、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。紅棗中維生素含量為百果之冠,有很多的人都比較喜歡食用紅棗,特別是女性經(jīng)期的時候,食用它效果會更好。
女性美容養(yǎng)顏醫(yī)學(xué)研究證明:維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用,減少黑色素的形成,預(yù)防色素沉著。
維生素A的重要功能之一是激活和調(diào)節(jié)表皮細胞的生長,抗角化,所以補充維生素A有助于改進皮膚的水屏障特性,如配合維生素E同時使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。
俗話說得好“一日吃三棗,終身不顯老”
維生素E有“青春素”的美稱,具有抗氧化與清除自由基的功效,還能夠促進血液循環(huán),維生素B族有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的的功效。俗話說得好“一日吃三棗,終身不顯老”。
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用;
果仁中含有的多種氨基酸,維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等,對促進毛發(fā)、指甲生長,防止脫發(fā)、過早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
蘋果
蘋果是一種營養(yǎng)價值比較高的水果,很容易被人體吸收利用,享有水果皇后的美稱,是很好的美容護膚品,經(jīng)常食用可以減肥,還可以使皮膚潤滑細嫩。
據(jù)報道,這種“活水”有利于溶解體內(nèi)的硫,而硫?qū)ζつw健美有特殊作用,可使皮膚細膩、滑潤。
據(jù)測定,蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素,人體內(nèi)缺少這些元素,會使皮膚粗 糙、奇癢、失去光澤。
蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素,對皮膚健美非常有益。此外,蘋果還具有減肥作用。
國外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),蘋果有減低血清膽固醇和減肥作用。因為蘋果中含有果膠質(zhì),是一種可溶性纖維質(zhì),有助于降低膽固醇。
研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃蘋果的人 ,膽固醇含量比不經(jīng)常吃蘋果的人低20%左右。
蘋果中,還含有較多的粗纖維,它們在胃中 消化較慢,具有飽腹感故可以減肥。
杏仁是內(nèi)服外用的美容佳品。分苦、甜二種
杏仁
杏仁是內(nèi)服外用的美容佳品。分苦、甜二種。
苦杏仁又名北杏,主要含有苦杏仁甙、蛋白質(zhì)和各種氨基酸成分,內(nèi)服有止咳平喘、潤腸通便作用;
甜杏仁含有維生素A及維生素B1、B2、C和脂肪、蛋白質(zhì)及鐵、鈣、磷等多種微量元素,有補虛潤肺作用。
杏仁主要作 用于肺經(jīng),而“肺主皮毛”,杏仁不論內(nèi)服或外用均是一種天然的植物性美膚護膚佳品。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,杏仁中主要含有維生素B1、B2、脂肪酸及揮發(fā)油等成分。
脂肪油可滋潤 皮膚,揮發(fā)油可刺激皮膚血管擴張,改善皮膚的血液循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),起到潤澤面容,減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用;還可對皮膚局部的補經(jīng)末梢起麻醉止癢作用。
用其制成粉霜乳膏涂于面部,可在皮膚表面形成一層皮脂膜,既能滋潤皮膚,保持皮膚彈性,又能治療色素痣等各種皮膚病。
杏仁也是現(xiàn)代美容面膜的極好原料。
方法是將杏仁在熱水中浸泡 2小時后,晾干磨成極細粉末,再用水調(diào)和均成為稀糊狀,涂于面部20分鐘后再用溫水洗凈 ,并涂上營養(yǎng)潤膚霜,堅持每周一次,可使面部皮膚變得光滑細膩。
荔枝
味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。
李時珍在《本草綱目》中說:“常食荔枝,補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載:“荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心營,養(yǎng)肝血,果中美品,鮮者尤佳。”
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
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