肝膽排毒的最佳方法_肝膽排毒的最佳方法是什么
肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后,變成無毒或低毒物質(zhì)。但日常我們也要給肝膽排毒,那么肝膽排毒的方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹肝膽排毒的最佳方法,快來看看吧!
肝膽排毒的最佳方法
一、所需材料
1、橄欖油(特級初榨,超市里一瓶500ml大概100元左右)
2、橙汁(100%,如 100%橙汁)
3、精鹽(最好是)
二、混合液制作方法
1、在玻璃杯中放入橙汁(90cc)和橄欖油(90cc),攪拌均勻。
提示:兒童減量,根據(jù)體重適當(dāng)進(jìn)行增減即可。12歲以上的兒童也可以排毒。
2、用礦泉水瓶子(1.8~2L)制作鹽水(放入17~20g鹽,灌滿水,濃度即為1%)。
在鹽水中摻入1/2個(gè)(榨汁),如果沒有,也可以摻入梅子汁30cc。(或梅子汁估計(jì)是為了口感。如果沒有口感要求,不摻入這些也可。)
鹽的量
提示:市場上有的大礦泉水瓶容量為2L,上圖中酒杯里的鹽為20g?;旌系脑挘蔀?%的鹽水。不論冬夏,水溫最好是10度左右。希望參考上圖準(zhǔn)確把握鹽的量。
三、飲食指導(dǎo)
1、 肝膽排毒需要2天,因此,選擇周六比較好。
2、 在排毒的2天時(shí)間里,最好是停止服用一切藥物。
3、 第一天的早餐和午餐以素食為主,最好是避免肉類和油膩的食物。
4、 第一天下午2點(diǎn)開始禁食(可以喝水或果汁)。下午8點(diǎn)~10點(diǎn),完全禁食。
四、操作要領(lǐng)
晚上10點(diǎn),喝下混合液(橄欖油+橙汁)后,馬上臉朝天花板平躺。前30分鐘,身體必須要一動不動(手和腳稍微動彈無妨),不然,排毒可能會失敗。30分鐘后,入睡即可。床要預(yù)先鋪好,另外,為了防止中途去洗手間,在喝混合液之前,要解決大小便問題。
五、第二天 早晨
1、早晨6點(diǎn)左右(喝混合液8小時(shí)后)起床后,重新制作一份混合液(橄欖油+橙汁),喝完后,馬上臉朝天花板平躺。前30分鐘,身體一動不動,然后繼續(xù)躺著等待60~90分鐘。之后,連續(xù)喝下2杯(啤酒杯大小)鹽水,以后每隔5~10分鐘喝一次,30分鐘內(nèi)喝完2L鹽水。如果沒等喝完就開始排泄,那么剩下一些鹽水也無妨。根據(jù)體格,可增減鹽水的量,體格大的人可以喝完2L;體格小的人或者兒童,可以減量。(注:喝鹽水時(shí),可能有嘔吐癥狀,那樣的話,可以一點(diǎn)一點(diǎn)慢慢地喝。)
2、喝鹽水后,會馬上去洗手間或者排泄幾次。排泄后,觀察便桶的話,會看到草綠色和黃褐色的大大小小塊狀東西。這些是從肝膽排出來的肝石、膽石、垃圾、膽固醇。每個(gè)人根據(jù)肝膽的健康狀態(tài),排出的量和塊的大小及顏色有所不同。 雖然因人而異,但喝下的鹽水全部排干凈,需要1個(gè)小時(shí)左右。排完后,等肚子舒服了,可食用易消化的粥,或者細(xì)嚼慢咽素食。晚餐跟平常一樣即可。這一天,不要吃葷食(肉類)。
喝鹽水的目的是通過排泄(=清理大腸),看清肝膽排出的垃圾。不是鹽水清理肝膽,清理肝膽的是橄欖油混合液。
用以上方法,病人2~3周后再做一次,會對健康有很大的幫助。健康的人一開始隔2周做一次,做完2次后,以后每隔6個(gè)月,做一次,這樣養(yǎng)成習(xí)慣的話,對健康大有好處。
六、注意事項(xiàng)
喝的都是天然材料,所以沒有副作用。有些肝功能低下的人或者女性,喝完混合液后會感到惡心、嘔吐,這時(shí),忍一忍,嚼口香糖的話,會鎮(zhèn)定下來。除了心臟病人和嚴(yán)重的腸胃患者,誰都可以放心大膽地去做。當(dāng)垃圾排出時(shí),在中間停頓的話,可能會很不舒服,反而會感到疲勞。不過,等過2周后,再進(jìn)行第2次、第3次的話,必定會排除干凈,最終能體驗(yàn)到清爽的感覺。
有的人一開始排出的垃圾就很多,也有的人一開始排出一點(diǎn)點(diǎn),等2周后第2次清理時(shí),排出很多的垃圾。請務(wù)必嘗試2~3次。
七、肝膽中排出的東西
不是像石頭一樣堅(jiān)硬,而是像粘土一樣,黏在一起。在肝膽里的時(shí)間越久,就會越硬,就會沉在便桶水下,其余的浮在水上。肝膽越不好,排出的量越多。
最多時(shí),便桶里可浮上厚厚的2cm。
第二次排泄時(shí),排出了許多草綠色小塊。
褐色塊狀物
八、肝膽排毒的效果
1、 可治療各種肝膽疾病,可緩解重癥肝膽疾病。
2、 減少體內(nèi)膽固醇,消除,凈化血液。
3、 通過解毒,渾身輕松。
4、 提高脂肪消化能力,排便順暢。
5、 消除頸肩疼痛癥狀。
6、 消除通過皮膚排毒的過敏現(xiàn)象。
7、 具有清除的附加效果。
肝膽排毒的好處
1、肝膽排毒能提高免疫力
你會更有能量,身體更輕巧,心思更靈活。肝膽排毒讓過敏、肥胖、肩頸手臂與背部酸痛、各種慢性病、生理期疼痛等癥狀,都能逐漸改善,還可以有效改善生理期問題,以及膚質(zhì)差、青春痘、過敏、酸痛疲勞、嚴(yán)重便秘、代謝癥候群以及各種慢性病等。
2、肝膽排毒讓身體恢復(fù)神奇的自愈力
自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫(yī)生,因?yàn)楦闻K是體內(nèi)解毒及生化反應(yīng)中最關(guān)鍵性的器官,關(guān)系到免疫及自愈,才會有“人體的化學(xué)工廠”之稱。3CP凈化之后,肝功能正常了,就可以保持身體的免疫及抗病機(jī)能正常,遇有疾病很快就會痊愈!
3、肝膽排毒讓脂肪代謝正常
經(jīng)過肝膽的凈化排毒以后,肝臟可以分泌更多的膽汁,對于脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響。而且肝功能也因?yàn)闄C(jī)能的回復(fù),又有足夠的能力處理。
4、凈化排毒與女性生理期關(guān)系
生理期與荷爾蒙有關(guān),荷爾蒙是肝臟制造的。包括女性生理期、更年期等,可以凈化排毒使肝臟得到調(diào)理而獲得改善。肝功能恢復(fù),它就能制造你需要的荷爾蒙,生理期會改善,那是水到渠成,自然而然的事了。
5、凈化排毒與皮膚美容關(guān)系
人體毒素經(jīng)由肝臟、皮膚、大腸、呼吸道等地方排泄出來。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機(jī)能正常,這些毒素原則上都應(yīng)該會有效率地被肝臟處理、排泄,你的皮膚、呼吸道都不會承擔(dān)過多的毒素排泄任務(wù),皮膚就會有光澤,變得靚麗。 經(jīng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),一些無法斷根的皮膚病癥狀,外敷藥一直治標(biāo)不治本,但經(jīng)過凈化排毒恢復(fù)肝臟機(jī)能后,這些癥狀就會逐漸地消失、真正斷根。
6、排毒對生理的幫助
排毒使整個(gè)身體充滿活力,并重建所有細(xì)胞、組織、血管,減低老化過程和增長壽命。
排毒使皮膚看起來更年輕、更漂亮,面皰、粉刺、皮膚傳染病能夠全部被消除,而皮膚變得清潔、紅潤,眼睛變得清晰、明亮,對血壓偏高、感冒發(fā)燒、頭疼、偏頭疼、失眠、便秘、炎癥、神經(jīng)緊張、肌肉酸痛等有明顯效果。
排毒有助于停止抽煙和喝酒的欲望。
7、排毒對心理的幫助
排毒可使心智清晰、感官更敏銳、增進(jìn)記憶。
排毒幫助你睡得更好:在規(guī)律的排毒后,很多失眠癥患者發(fā)覺他們比以前睡得更好,排毒是大自然的鎮(zhèn)靜劑,它放松神經(jīng)系統(tǒng)并消除焦慮。
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