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吃排毒養(yǎng)顏膠囊對身體有副作用嗎

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  毒養(yǎng)顏膠囊是集通、解、調、補為一體的排毒藥物,那么吃排毒養(yǎng)顏膠囊對身體有副作用嗎,接下來,學習啦小編就和大家分享吃排毒養(yǎng)顏膠囊的副作用,希望對各位有幫助!

  吃排毒養(yǎng)顏膠囊對身體有副作用嗎

  有副作用的,是藥三分毒。

  1、排毒養(yǎng)顏膠囊主要是通過非正常排泄的作用,這種方式對人的身體會有很大的危害。

  2、便秘患者不可長期服用排毒養(yǎng)顏膠囊,因為這并不是一種可以改善便秘的根本方法(這與廠家聲稱的效果剛好相反)。

  通過以上分析我們不難看出,排毒養(yǎng)顏膠囊并非廠家的宣傳效果,眾多愛美的女性為了自已的健康一定要擦亮眼睛,如果一定要使用,至少還是要看清它所含的成份及真實功效。

  無副作用的排毒養(yǎng)顏好方法

  洗臉排毒法

  早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進血液循環(huán)。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

  飲食排毒法

  有些人覺得,節(jié)食就是排毒,不吃就不會產(chǎn)生毒素,其實這種節(jié)食的做法是錯誤的,節(jié)食不但不利于毒素的排出,而且還會損傷我們的五臟,特別是脾胃,會引起其他的疾病。排毒需要的不是節(jié)食,而是學會科學地調整飲食結構,安排好一日三餐。

  (1)早上7-9點是胃排毒的時間。

  因此早餐一定要吃得豐富些,最好能夠吃一些養(yǎng)胃的食物,如花生、核桃、蘋果、胡蘿卜等。

  (2)中午11點到下午1點是心臟排毒的時間。

  因此午餐可以吃一些補心的食物,如桂圓等。另外,菌類植物特別是黑木耳,有清潔血液和解毒的功能,可適量多吃。

  (3)在晚上可以吃一些豆類湯(紅豆、綠豆、黑豆、黃豆均可)或豆制品。

  這些食物能幫助體內多種毒素的排泄,促進體內的新陳代謝,還能分解脂肪以及抑制脂肪積聚,可以多吃;粗糧像燕麥、糙米、紅薯、玉米等,以及新鮮的蔬菜和水果等,都富含維生素和纖維素,是非常有益的排毒食物,可以多吃。

  清理腸胃排毒法

  人體中的毒素,大部分都是存在于腸道中,隨糞便排出體外,如果長時間不排便,毒素就有可能被身體重新吸收。如果能保持排便通暢,就能保證大部分的毒素被及時排泄掉。

  很多人為了清理宿便,常常自行嘗試一些排毒通便的產(chǎn)品,由于現(xiàn)在市面上常見的一些排毒產(chǎn)品含有通便瀉下的成分,雖然起效較快,但如果長期過度使用,反而容易造成便秘加重,最后還有可能引發(fā)頑固性便秘,對胃腸的刺激較大。

  因此,最安全可靠的還是靠人體自身的平衡機能,靠日常良好的生活習慣和飲食習慣,大小便通暢了,體內的毒素也就自然排出來了。

  運動排毒法

  現(xiàn)代都市人,特別是一些常常坐在辦公室里的白領,通常從上班坐到下班,幾乎沒有從自己的辦公桌挪動過,上下班也是以車代步,久而久之,由于體內的經(jīng)氣運行不暢而導致毒素積聚,因此建議大家每周堅持一些適當?shù)倪\動,如散步、慢跑、瑜伽游泳等。更多實用生活知識,請關注微信號:bk0102

  通過適量的運動,能夠促進胃腸蠕動,使血液循環(huán)增快,讓毒素順利排出體外。

  充足睡眠排毒法

  有很多人喜歡熬夜,這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點,是膽肝肺排毒的時間,而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態(tài)下才工作的,長期做“夜貓子”,不僅會影響第二天的精神狀況,而且還會引起分泌系統(tǒng)功能紊亂,各種毒素無法排出,從而出現(xiàn)面色暗淡、口臭、便秘等。

  因此,睡眠質量很重要,保證充足的睡眠,讓肝膽肺得到充分休息,從而排出毒素。

  深呼吸排毒法

  日常生活中每個人都在呼吸,然而人們很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作,每次進入肺部的氣體容量是非常有限的,事實上,呼吸頻率越快,表示呼吸量越小,吸進的氧氣還來不及發(fā)揮作用,就又被送出去了,加上短促的呼吸,使得廢棄的二氧化碳殘留在肺里。

  因此,與其做一百次短促的呼吸,不如經(jīng)常提醒自己做深呼吸或腹式呼吸,幫助加速體內廢棄物的代謝,凈化血液。

  飲水排毒法

  充分飲水可以通過稀釋毒素的濃度,并通過尿液將體內的毒素排出。

  因此,專家建議清晨起床后空腹喝一杯溫白開水,每天要保證喝1500毫升水左右,并且不要去憋尿,因為尿液中的毒素很多,若不及時排出,會被重新吸收,危害身體健康。

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