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臉上長痘痘怎么排毒

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臉上長痘痘怎么排毒

  如果皮膚已經(jīng)積淀了毒素,不及時排除就會導致長痘痘的可能。那么臉上長痘痘怎么辦?臉上長痘痘要怎么排毒呢?下面就是學習啦小編給大家整理的臉上長痘痘的排毒方法,希望大家喜歡。

  臉上長痘痘原因

  1. 額頭長痘

  原因:壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環(huán)有問題

  改善:早睡早起,多喝水

  2.雙眉間長痘

  原因:胸悶,心律不整,心悸

  改善:不要做太過激烈的運動,避免煙、酒、辛辣食品

  3.鼻頭長痘

  原因:胃火過盛,消化系統(tǒng)異常

  改善:少吃冰冷食物

  4.鼻翼長痘

  原因:與卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)

  改善:不要過度縱欲或禁欲,多到戶外呼吸新鮮空氣

  5.右邊臉頰長痘

  原因:肺功能失常

  改善:注意保養(yǎng)呼吸道,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物

  6.左邊臉頰長痘

  原因:肝功能不順暢,有熱毒

  改善:作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環(huán)境中

  7.唇周邊長痘

  原因:便秘導致體內(nèi)毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏

  改善:多吃高纖維的蔬菜水果

  8.下巴長痘

  原因:內(nèi)分泌失調(diào)

  改善:少吃冰冷的東西

  9.太陽穴長痘

  太陽穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內(nèi)大掃除。

  臉上長痘痘怎么排毒

  1、每天8杯水

  女人是水做的,美麗的肌膚也是水養(yǎng)出來的,皮膚細胞內(nèi)水分的漸減,就是皮膚出現(xiàn)皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應喝236毫升水,也就是近半斤水。

  2、早睡早起

  熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時,如果低於這個水平,可要對自己的健康指數(shù)重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺,則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處於正常,延緩皮膚的老化。

  3、改變飲食習慣,

  多鋅:孕婦多補充鋅可以增加抵抗力,促進產(chǎn)后傷口愈合。含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。

  多粗纖維:它可以促進腸胃蠕動,加快新陳代謝,使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

  多維他命:維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6,則可參與代謝蛋白質(zhì),以及促進脂肪代謝,平復痘疤。維他命C能有效修復被損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

  少辛辣腥臊:懷孕期間應該少吃辛辣食物,因為這類食物易刺激神經(jīng)和血管,容易引起痘痘復發(fā)。而腥臊則容易起過敏反應,令患痘痘的皮膚惡化。

  少肥甘厚味:如五花肉、扣肉、燒雞、烤鴨等油脂豐富食物。

  4、調(diào)整消化道功能

  中醫(yī)認為消化道功能不好,脾胃濕熱,上蒸肌膚,可使臉上長痘痘加重。所以保持大便通暢,利于濕熱毒邪的排泄,養(yǎng)成每日大便習慣。

  5、適量運動

  堅持多做一些適量的大幅度運動,以加快血液循環(huán),促使體內(nèi)的廢物及時排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨后及時加以清洗。

  6、保持愉快心情

  平時生活中,應該保持愉快的心情,心態(tài)好皮膚才能好。可以選擇運動來釋壓,運動出汗可以幫助身體排毒,是保養(yǎng)水嫩皮膚的一個不錯選擇。

  其他有效祛痘的方法

  O.1冰毛巾敷痘痘

  準備好一條干凈的毛巾,打濕后裝入保鮮袋放入冰箱稍稍冰鎮(zhèn)后,取出直接敷在痘痘處,這個方法雖然不能立刻祛痘,但對痘痘的消炎、緩解痘痘紅腫還是很有作用的!

  NO.2仙人掌祛痘

  家里如果種有仙人掌的MM不妨嘗試一下這個方法:取一小塊仙人掌,然后用刀切開一個口子,然后取出仙人掌汁,將汁液涂抹在臉上長痘痘的地方,等待15分鐘之后,用清水洗干凈。連續(xù)使用三天能夠起到快速祛痘的效果。

  NO.3蘆薈祛痘

  蘆薈有清熱解毒的作用。將蘆薈鮮液抹在長痘的地方,能軟發(fā)皮膚,消炎止痛。還可以內(nèi)服蘆薈汁,早晚各一次,每次10毫升。

  NO.4凡士林祛痘

  用凡士林和青霉素粉3比1的比例調(diào)成膏狀,用調(diào)好的膏狀物,擦在長痘痘痘地方。能起到除痘的效果。

  
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