經(jīng)期排毒排污血吃什么
經(jīng)期排毒排污血吃什么
女孩月經(jīng)期間很敏感月經(jīng)排毒排污血卻有利于女性養(yǎng)生。那么,,經(jīng)期排毒排污血吃什么呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編了解一下吧。
月經(jīng)期間有助于排污血的食物
綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。
紅糖為生活中的常用食品。中醫(yī)認為,紅糖性溫、味甘,入脾經(jīng)。砂糖具有和脾緩肝、補血、活血、通淤以及排泄惡露的作用。經(jīng)期喝紅糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。
適當吃豬血能起到助排污血的作用。
可以適當?shù)某渣c甜食,可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了,因為會胖的。
月經(jīng)期容易腰痛、食欲不好,這時要多吃一些開胃、易消化的食物,如棗、面條、薏米粥等。
月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所,更利于排除體內(nèi)多余的垃圾,而且多喝水還可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜,保證營養(yǎng)均衡。
月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用,注意保暖,不要著涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利于排毒的,月經(jīng)時多吃黑色的東西,比如說黑木耳,海帶也是是非常好的。
一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物,如八珍益母丸,益母草顆粒等。
女人月經(jīng)期不能吃這8種藥排毒
1、含激素感冒藥
女性朋友在月經(jīng)期由于抵抗力下降,經(jīng)常容易感冒,經(jīng)期感冒最好不要吃感冒藥,因為感冒藥大都含有激素成分,會對女性內(nèi)分泌造成一定的影響。
可以服用中藥的感冒沖劑代替抗生素類藥物,并且堅持平時鍛煉身體。
2、陰道局部用藥
月經(jīng)期間,治療陰道炎癥的洗液、栓劑、泡騰片等應暫停使用。
因為在月經(jīng)期間,子宮黏膜充血,宮頸口松弛,加上陰道里有積血,非常適于細菌生長繁殖,若此時進行陰道局部用藥,稍有不慎就會導致細菌逆行侵犯子宮腔及子宮內(nèi)膜。
3、止血抗凝血藥
?、僦寡幦绨猜逖?、維生素K等,能降低毛細血管的通透性,促使毛細血管收縮,使用后會引起經(jīng)血不暢。此外,還應慎用具有較強止血作用的中藥或中成藥。
②抗凝血藥可引起月經(jīng)過多,甚至大出血,經(jīng)期應避免使用,如香豆素、肝素、溶栓劑等。
4、瘦身減肥用藥
減肥藥中多含有抑制食欲的成分,如果在經(jīng)期應用,可能導致月經(jīng)紊亂、多尿或排尿困難,或出現(xiàn)心慌、焦慮等,更有甚者會出現(xiàn)閉經(jīng)。
5、腸胃動力瀉藥
瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇,可引起反射性盆腔充血,故經(jīng)期應該禁用。其他腸胃動力藥,也應該慎用或忌用。
6、活血化淤中藥
活血化淤中藥不僅有抗凝、抗栓的作用,還能擴張血管、加速血液流動,因此會造成月經(jīng)量過多。
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