肝氣郁結會長斑嗎
肝氣郁結會長斑嗎
很多朋友，發(fā)現(xiàn)自己臉上長出了很多的斑，而且胸口經(jīng)常出現(xiàn)胸悶，這是怎么回事呢?肝氣郁結會長斑嗎?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
肝氣郁結會長斑嗎?
肝氣郁結可能會導致長斑!大家一定要注意!
肝氣郁結 中醫(yī)名詞。肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或情緒抑郁不舒，均可引起肝氣郁結。具有調(diào)節(jié)情志的功能，肝氣郁結證，一般情志抑郁，肝經(jīng)所過部位發(fā)生脹悶疼痛，胸脅或少腹脹悶竄痛，胸悶，善太息，情志抑郁易怒，或咽部異物感，或頸部癭瘤，或脅下腫塊。
肝氣郁結一般會有以下的癥狀的：
1.肝郁導致失眠，表現(xiàn)為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
2.肝氣郁結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。所以肝氣郁結是會引起長斑的。
肝氣郁結的解決方法
中醫(yī)治療肝氣郁結宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。
藥方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚樸10g，當歸10g，茯苓10g。
主治:肝氣郁結證，精神抑郁，胸脅脹痛，脘悶噯氣，腹脹納呆、月經(jīng)不調(diào)，舌苔發(fā)白，脈弦等
藥方是為肝氣郁結導致肝脾不和而設。柴胡、郁金可以疏肝理氣解郁，以祛致病之因，為主藥。當歸補血活血為輔藥。木香、厚樸、茯苓理氣健脾共為佐藥。所有藥合用，既可疏肝理氣解郁，補肝血，又可醒脾補中。
肝氣郁結的飲食療法
1、買合歡花，或者玳玳花、綠梅花，交替沸水泡，代茶飲。
2、吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如香蕉、芹菜、茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等可以疏肝理;而苦瓜、苦菜、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、山楂等食物可降肝火;健脾益氣的食物有胡蘿卜、包心菜、南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、山藥、大棗、胡蘿卜等。
自我調(diào)節(jié)
你可以在大清早起來那是后沒人可以好好安靜的舒舒脛骨,靜下來調(diào)節(jié)心理,腎虛的話買點補身體的中藥如西洋參何首烏煎水喝.晚上盡量早睡.堅持一段時間身體會很快恢復,體內(nèi)激素會自動調(diào)節(jié).人的精氣神都會得到很好的調(diào)節(jié)與恢復.
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