如何治療黑眼圈比較好

　　黑眼圈是由于熬夜，情緒波動(dòng)大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢形成滯流造成的!那么，如何治療黑眼圈比較好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　治療黑眼圈比較好的方法

　　一、經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周?chē)钠つw。

　　二、雙手對(duì)搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復(fù)十余次，每天數(shù)遍，多多益善。

　　三、用大拇指按壓太陽(yáng)穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。

　　四、注意勞逸結(jié)合，做到起居有常、生活有規(guī)律，保證足夠的睡眠時(shí)間，并經(jīng)常參加體育鍛煉，改善全身機(jī)能狀態(tài)。

　　五、每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/p>

　　六、多食雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。

　　四種有助于治療黑眼圈的食物

　　1.黃瓜

　　黃瓜切片冷敷雙眼是經(jīng)典水療美容法，可以緩解導(dǎo)致浮腫和黑眼圈的炎癥。美國(guó)皮膚科專家珍妮特·杰克寧博士表示，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，黃瓜中含有葫蘆素、牡荊黃素、葒草素和異金雀花素等多種抗氧化劑。黃瓜中富含的維生素C和維生素K也能幫助淡化黑眼圈。

　　具體做法：將黃瓜冷藏之后再切片敷眼，助于減少眼睛下方液體積聚，消除黑眼圈效果不錯(cuò)。

　　2.土豆

　　杰克寧博士表示，土豆去除黑眼圈的效果可能比黃瓜更好，因?yàn)橥炼?ldquo;保冷”時(shí)間比黃瓜更長(zhǎng)。土豆中含有大量的維生素C及其他有益皮膚健康的營(yíng)養(yǎng)素，有助于緩解眼睛下方受刺激部位的皮膚。

　　具體做法：將土豆放入冰箱冷凍30分鐘，取出切成薄片。身體平躺，將切好的土豆片敷在雙眼及眼下暗區(qū)。保持大約15分鐘即可。

　　3.綠茶包

　　茶葉中的鞣酸具有收斂功效。用綠茶包冷敷雙眼可消除浮腫緩解炎癥，舒緩敏感皮膚。很多美容霜中含有綠茶成分，其作用是幫助改善血液循環(huán)，延緩皮膚衰老。

　　具體做法：將泡過(guò)的綠茶包濾干冷藏片刻，直接敷在眼睛及眼下方，保持大約15分鐘。

　　4.牛油果

　　消除因脫水所致的黑眼圈，牛油果(也稱鱷梨)是最佳選擇。牛油果中的營(yíng)養(yǎng)脂肪酸可讓干燥皮膚恢復(fù)滋潤(rùn)和彈性，同時(shí)還可以刺激眼部周?chē)貉h(huán)，緩解黑眼圈浮腫癥狀。

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