懷孕臉上長(zhǎng)斑怎么回事
懷孕以后，身上、臉上突然長(zhǎng)出了一些色斑，那么，懷孕臉上長(zhǎng)斑怎么回事呢下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
懷孕臉上長(zhǎng)斑的原因
孕期皮膚變黑，主要是受體內(nèi)激素變化所影響。孕期體內(nèi)激素的變化，促使黑色素細(xì)胞的活動(dòng)力增強(qiáng)，因此容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。
同時(shí)，在懷孕期間，因?yàn)楹谏氐母淖?，身上的痣?huì)變得比較多，顏色也會(huì)較深，甚至孕前原本沒(méi)有痣的部位，也有可能會(huì)出現(xiàn)。
孕媽們不必過(guò)于擔(dān)心。產(chǎn)后激素恢復(fù)正常，發(fā)黑的地方自然就會(huì)恢復(fù)的。孕媽只要注意自己的飲食和作息的規(guī)律，注意防曬，保持心情的愉悅，就是最美的。不過(guò)，要是在這時(shí)給予強(qiáng)烈的陽(yáng)光照曬，那些雀斑便會(huì)固著下來(lái)，成為真正的雀斑了。
懷孕祛斑的方法
1.建議：冷熱水沖洗。堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長(zhǎng)斑的部位，能促進(jìn)相應(yīng)部位的血液循環(huán)，加速黑色素分解。
2. 食療：用食物防治妊娠斑，最主要的是補(bǔ)充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效。自制中藥面膜。將柿子樹(shù)的樹(shù)葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。天天睡前涂于長(zhǎng)斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個(gè)月至1個(gè)月才能奏效。或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調(diào)入茯苓粉，再加適量水調(diào)成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。
3.專家提醒：陽(yáng)光的照射會(huì)加深妊娠斑，孕婦應(yīng)避免日光的直射，如果外出則需要戴遮陽(yáng)帽，抹孕婦專用防曬產(chǎn)品也是非常重要的。也可口服維生素藥物進(jìn)行治療。但是，千萬(wàn)不要在懷孕期間服用內(nèi)分泌制劑，如考地松、雌激素等，否則可能影響小寶寶的發(fā)育。
4.多喝補(bǔ)血益氣的湯水：這些湯水可以讓肌膚足夠飽滿滋潤(rùn)，肌膚底子好斑點(diǎn)當(dāng)然不會(huì)存在了。比如豬蹄蓮藕燉紅棗，冬蟲(chóng)夏草燉甲魚(yú)，椰香蘆薈煲烏雞，當(dāng)歸黃芪羊肉湯，蓮子龍眼燉老鴨等等。
5.多吃美白祛斑食物：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、花生米和薏米等好友維生素c和維生素e的食物，能有效抑制黑色素的產(chǎn)生，加快新陳代謝，對(duì)于祛斑有效果。1.建議：冷熱水沖洗。堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長(zhǎng)斑的部位，能促進(jìn)相應(yīng)部位的血液循環(huán)，加速黑色素分解。
2. 食療：用食物防治妊娠斑，最主要的是補(bǔ)充維生素。多吃富含維生素C的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品，非常有效。自制中藥面膜。將柿子樹(shù)的樹(shù)葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。天天睡前涂于長(zhǎng)斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個(gè)月至1個(gè)月才能奏效。或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調(diào)入茯苓粉，再加適量水調(diào)成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。
3.專家提醒：陽(yáng)光的照射會(huì)加深妊娠斑，孕婦應(yīng)避免日光的直射，如果外出則需要戴遮陽(yáng)帽，抹孕婦專用防曬產(chǎn)品也是非常重要的。也可口服維生素藥物進(jìn)行治療。但是，千萬(wàn)不要在懷孕期間服用內(nèi)分泌制劑，如考地松、雌激素等，否則可能影響小寶寶的發(fā)育。
4.多喝補(bǔ)血益氣的湯水：這些湯水可以讓肌膚足夠飽滿滋潤(rùn)，肌膚底子好斑點(diǎn)當(dāng)然不會(huì)存在了。比如豬蹄蓮藕燉紅棗，冬蟲(chóng)夏草燉甲魚(yú)，椰香蘆薈煲烏雞，當(dāng)歸黃芪羊肉湯，蓮子龍眼燉老鴨等等。
5.多吃美白祛斑食物：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、花生米和薏米等好友維生素c和維生素e的食物，能有效抑制黑色素的產(chǎn)生，加快新陳代謝，對(duì)于祛斑有效果。
孕婦預(yù)防長(zhǎng)斑的方法
1、防曬
乳頭，乳暈和腋下所出現(xiàn)的色素沉著是很難預(yù)防的。但是，因?yàn)樽贤饩€的影響而產(chǎn)生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。
外出時(shí)，應(yīng)該戴上帽子或者打傘防止陽(yáng)光直接照射，涂防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來(lái)阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強(qiáng)，容易導(dǎo)致肌膚干燥。所以還是建議準(zhǔn)媽媽選擇SPF值低一點(diǎn)，刺激性小一些的防曬產(chǎn)品，只要反復(fù)涂抹也會(huì)有很好的防曬效果。
2、注意日常飲食
多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，各類(lèi)新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍(lán)、馬鈴薯、花菜等。
獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成，預(yù)防黑色素，保持皮膚白皙。但是并不是所有孕媽都適合，對(duì)于脾胃虛寒的孕婦來(lái)說(shuō)，獼猴桃則不可多吃，否則容易腹瀉。
少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過(guò)濃的咖啡。
3、冷熱水沖洗
堅(jiān)持用冷水和熱水交替沖洗臉上長(zhǎng)斑的部位，不僅能清除皮膚表面的老化角質(zhì)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，還能調(diào)節(jié)皮脂分泌，而且皮膚深層污垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時(shí)也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。
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