特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)化妝 > 美容知識 > 排毒養(yǎng)顏 > 廣東排毒去濕氣湯的做法

廣東排毒去濕氣湯的做法

時(shí)間: 梁珊924 分享

廣東排毒去濕氣湯的做法

  體內(nèi)濕氣重的話,淤積在身體里面的毒素就不能很好的排出體外。那么,廣東排毒去濕氣湯的做法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  廣東排毒去濕氣湯的做法

  廣東排毒去濕氣湯1、冬瓜湯

  冬瓜湯具有去濕、排毒、清熱、利尿之功效,因此具有很好的排毒去濕作用。冬瓜湯的主要材料為冬瓜、姜塊、蔥、食用油和食鹽。具體做法如下:第一步,將冬瓜去皮切片,姜塊去皮切末,蔥切末。第二步,鍋中準(zhǔn)備適量的水,加入姜末,然后大火燒開。第三步,待水燒開后,加入冬瓜塊煮熟,出鍋前加入適量的食鹽和蔥花即可。

  廣東排毒去濕氣湯2、薏米紅豆湯

  薏米紅豆湯的主要材料為薏米、紅豆和紅糖。其具體做法如下:第一步,將薏米和紅豆洗凈,然后浸泡兩個(gè)鐘頭。第二步,將薏米和紅豆放入鍋中,加入適量的清水,先大火煮開,再轉(zhuǎn)小火燉至熟爛,最后加入適量的紅糖,攪拌均勻后后再煮一會(huì)兒即可。

  廣東排毒去濕氣湯3、綠豆百合湯

  綠豆百合湯的主要材料為綠豆、百合、冰糖。其具體做法如下:第一步,將綠豆挑去雜質(zhì),洗凈后浸泡兩個(gè)小時(shí)。百合洗凈后掰成瓣?duì)?。第二步,將綠豆和百合片一起放入砂鍋,然后加入適量的清水,大火煮開后轉(zhuǎn)中小火慢燉,最后放入適量的冰糖即可。

  有助于祛濕排毒的食物

  糙米:所謂的糙米就是全米,日本人稱之為玄米,其有這豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀校苷c利便,有助于排毒。中醫(yī)認(rèn)為糙米味甘、性溫,健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣,調(diào)和五臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)、促進(jìn)消化吸收。每天早餐吃一碗糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。

  薏米:薏米可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)、水分代謝,有利尿消腫、健脾祛濕的效果。而且薏仁熱量比較低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以改善便秘,清除體內(nèi)堆積毒素?,F(xiàn)實(shí)生活中,薏米的吃法也很多,可用薏米煲湯、煲粥或者糖水。

  地瓜:紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分,還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。《《 金薯傳習(xí)錄》說它有6種藥用價(jià)值:治痢疾和瀉泄;治酒積和熱瀉;治濕熱和黃疸;治遺精和白濁;治血虛和月經(jīng)失調(diào);治小兒疳積。

  燕麥:燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變大、水分增加,配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇,攪打時(shí)也可加入其它食材,如蘋果、葡萄乾,營養(yǎng)又能促進(jìn)排便!

  白扁豆:有“長壽豆”之稱的大白扁豆。白扁豆性微溫、味甘,其營養(yǎng)豐富:除碳水化合物外,每百克中含蛋白質(zhì)28克,鈣116毫克,以及其他多種營養(yǎng)素。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能,主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。白扁豆的補(bǔ)脾除濕效果極其理想,就是比較不容易熟,可以用高壓鍋壓,提前泡一下更容易軟爛。

  玉米須葉:挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水,多煮一段時(shí)間就喝那個(gè)水即可。但是最好不要睡前喝,因?yàn)橛欣麧褡饔煤苋菀滓驗(yàn)樗X而續(xù)集體內(nèi),導(dǎo)致濕氣沒除掉反而更加嚴(yán)重了。秋天下玉米的時(shí)候可以多弄一些須子葉子,曬干可以喝一年,這樣省的沒有玉米的季節(jié)弄不到。

  苦瓜:苦瓜氣味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經(jīng), 具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣之功效。由于苦瓜內(nèi)含奎寧,具有清熱解毒、祛濕止癢之功??捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹 等病癥。此外,苦瓜的維生素C含量很高,具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動(dòng)脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用,多吃無妨。
猜你感興趣的文章:

1.排毒清腸九大簡單方法

2.如何給自己面部排毒

3.排毒清腸的好方法

4.排毒最好的中醫(yī)方法

5.五臟排毒最簡單有效的方法

6.排毒最好的好方法

7.清宿便排毒的最好方法

8.人體排毒的最好方法

2503486