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喝什么能清血排毒

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  讓雙腳合攏起來(lái)相互摩擦,加快血液循環(huán),可以在短時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)體內(nèi)排毒燃脂養(yǎng)生功效。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的清血排毒的方法,希望對(duì)大家有所幫助。

  清血排毒的方法

  1、胡蘿卜汁能減肥排毒

  胡蘿卜的養(yǎng)生功效自然是不必多說(shuō)的,由其是對(duì)于熬夜一族來(lái)說(shuō)經(jīng)常吃點(diǎn)胡蘿卜能改善整個(gè)機(jī)體的健康,減少熬夜對(duì)肝臟,對(duì)皮膚的傷害,同時(shí)還能增強(qiáng)人的食欲,提高身體的抵抗力。胡蘿卜200g,蘋(píng)果200g。做法:只需要把胡蘿卜和蘋(píng)果一起榨成汁就可了。家里如果有腹瀉的寶寶的話,也可用這道胡蘿卜蘋(píng)果汁,輔助治療。

  2、菠菜橙子汁可排毒美容

  菠菜含有豐富的三價(jià)鐵,維生素 B1,多吃可起到一個(gè)補(bǔ)血,預(yù)防惡性貧血等問(wèn)題。而橙子含有豐富的維生素C,可排毒,美容。菠菜:100g,橙子200g菠菜用果蔬汁榨成汁,橙子可用擠出汁,可以適當(dāng)加點(diǎn)冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁還能防治夏季高發(fā)的皮膚病蕁麻疹。

  3、黃瓜汁可起到美容排毒的作用

  黃瓜含有豐富的維生素C,可起到美容排毒,利尿,強(qiáng)心,緩解暑熱的問(wèn)題。黃瓜一條,檸檬30g,胡蘿卜2000g,柳丁半個(gè)。分別把黃瓜,檸檬,胡蘿卜,柳丁分別弄成汁。以胡蘿卜汁為底,分別加入柳丁汁,檸檬汁,最后加入黃瓜汁。

  4、金橘菠蘿汁具有瘦身養(yǎng)顏的功效

  金橘菠蘿汁:將金橘洗凈留皮切半,將菠蘿洗凈去皮切片后,連同金橘用分離式榨汁機(jī)榨出原汁即可飲用。功效:金橘含有豐富的苷類(lèi),具有理氣消食、化痰止咳。健脾解酒功效,二者結(jié)合,有助于健脾消食,理氣通便,加強(qiáng)了瘦身養(yǎng)顏的功效。

  5、芹菜哈密瓜汁

  原料:大芹菜2顆,哈密瓜半個(gè)。

  做法:哈密瓜去皮,去籽切丁,大芹菜洗凈切段,將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機(jī)中,酌加冷水,攪打后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

  功效:哈密瓜含有維生素,幫助消化、利尿,排除體內(nèi)廢物與毒素,潤(rùn)澤皮膚,淡化斑點(diǎn),二者配成汁加強(qiáng)了利尿排毒,瘦身養(yǎng)顏。

  解暑排毒瘦身的糖水

  綠豆冬瓜糖水

  材料:

  綠豆、冬瓜、生姜、紅糖

  做法:

  1、將綠豆清洗后泡水,放入冰箱一晚第二天漏水備用

  2、冬瓜去籽洗凈,留皮切塊備用

  3、將綠豆,冬瓜,生姜放入湯罐中加八小碗清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲兩小時(shí)以上,關(guān)火前加入紅糖!

  4、盛出即可食用。

  綠豆陳皮糖水

  材料

  綠豆、陳皮、紅糖

  做法

  1、將綠豆用清水浸泡1個(gè)小時(shí)

  2、陳皮洗凈待用

  3、倒掉浸泡綠豆的水并沖洗一遍

  4、把綠豆和陳皮放到鍋里,加入足量的清水,將綠豆煮開(kāi)

  5、過(guò)30分鐘,下紅糖或冰糖,再煮20分鐘,即可

  解暑排毒瘦身的糖水

  百合紅棗蓮子銀耳湯

  材料

  百合、紅棗、蓮子、銀耳、紅糖\冰糖

  做法:

  1、銀耳放入冷水中泡軟,洗凈取出,撕成小塊

  2、鮮百合剝片、洗凈

  3、枸杞泡水5分鐘,撈出、瀝干

  4、紅棗、蓮子洗凈備用

  5、砂鍋中注入水,依序放入銀耳、紅棗、蓮子、鮮百合、枸杞

  6、大約煲一個(gè)半小時(shí)左右,直至湯汁略微粘稠,銀耳透明

  7、一個(gè)小時(shí)后放入適量冰糖,然后再煲20-30分鐘即可

  女性喝什么茶排毒養(yǎng)顏

  1、菊花茶

  由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗、排除的功效。

  菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族,菊花是首選。菊花清熱解毒,養(yǎng)肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。

  2、玫瑰花茶

  玫瑰花中含大量的維生素A、B、C、E、K,還含有單寧酸,這些對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào)、消除疲勞以及傷口的愈合都有一定的幫助。另外,玫瑰花還可以調(diào)氣血,促進(jìn)血液循環(huán),有調(diào)經(jīng)的作用,同時(shí),還具有利尿、緩和腸胃神經(jīng),另外,玫瑰花也有助于祛斑嫩膚,能起到防皺紋、防凍傷、美容養(yǎng)顏的功效。

  玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,絞股藍(lán)2克,綠茶2克,90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。長(zhǎng)期飲用有利于身體排毒,對(duì)去脂減肥有一定效果,還能抗輻射。

  3、百合花茶

  百合花茶的首要特點(diǎn)就是含維生素對(duì)比多,多種維生素對(duì)比齊全,包孕一些礦物質(zhì),從中醫(yī)來(lái)講,它的藥性是偏涼的,有止咳化痰的作用,藥性也對(duì)比平緩,所以說(shuō)夏天喝百合花茶有解暑潤(rùn)燥的功能效果。百合花還可以去火安神,清肺排毒,美容又養(yǎng)顏。

  推薦一個(gè)沖泡方法,即在沖泡百合花茶時(shí)首先要留神用量,花草茶的口味普通比一般的茶葉要苦一些,所以只須要2~3克就可以了。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,這樣做有兩個(gè)目的,一是可以把單調(diào)的花朵調(diào)理一下,讓花草的滋味更輕易溶于水中,另外可以起到蕩滌花朵的作用,這樣泡出來(lái)的滋味會(huì)更好一些。泡上10分鐘就可以飲用了。

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喝什么能清血排毒

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