早晨起來口臭怎么辦
早晨起來口臭怎么辦
每天早上起床時會發(fā)現(xiàn)口很臭，即使刷了牙也于事無補。那么早晨起床口臭怎么辦?下面是小編為你帶來的早晨起來口臭的處理方法，一起來看一看吧。
早晨起來口臭的處理方法
口臭嚴(yán)重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調(diào)查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。
專家表示，早上起床的時候發(fā)現(xiàn)自己突然有點難聞的口氣在人們中時有發(fā)生，這不是什么稀奇的事兒。早上起床口臭的主要原因是身體內(nèi)有有“熱”，像胃火旺盛常常會導(dǎo)致上火。
口臭者應(yīng)盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物，還要注意講究口腔衛(wèi)生。也可以用以下方法來去除口臭：
1、牛奶去除法
喝1杯牛奶，臭味也可消除。
2、吃大棗去口臭法
嚼幾個大紅棗也能快速去口臭，可以選用干棗。
3、鹽水漱口法
當(dāng)早上起來的時候出現(xiàn)口臭的話，則可以用鹽水進行漱口，也可以將鹽水含在口中片刻，這就可以起到消滅引起口臭的細菌了哦。
4、茶葉去除法
嚼一點茶葉(或吃幾枚大棗)，嘴里的氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
5、嚼口香糖去除法
口香糖具有清新口氣、去除口臭異味的作用，有口臭嚼一嚼很快就可以去除口臭。
6、含姜片去口臭法
對于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點生姜水還能預(yù)防空調(diào)病。
7、蜂蜜去除法
取一小勺的蜂蜜，然后放入溫開水中進行混合，充好后既可以飲用，每天早上喝一杯，可有治療因為便秘所引起的口臭哦。
8、飲檸檬水法
飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
除了胃火旺會導(dǎo)致口臭外，口臭的原因還有很多。引起口臭的原因，下面一起來看看。
引起口臭的原因
1、口腔內(nèi)衛(wèi)生狀況糟糕，滋生大量厭氧菌，分泌大量異味物質(zhì)。
2、口腔疾病導(dǎo)致的口內(nèi)異味(如齲齒)。
3、全身性疾病引起的口腔臭氣癥狀(如糖尿病、消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫等)。
4、特殊的食物癖好(如愛吃大蒜、榴蓮、臭豆腐等)。
如果經(jīng)?？诔簦ㄗh先到醫(yī)院口腔科做下檢查，明確病因才能對癥下藥。日常重視口腔清潔及保健，勤刷牙多喝水，避免進食辛辣油膩的食物，保證睡眠避免熬夜，多參加戶外鍛煉，多余家人朋友溝通感情，緩解生活壓力，保持良好的心情。
口臭吃的食物
1、檸檬
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
2、金橘
對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
3、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。
4、綠茶
其間的茶素能殺死引發(fā)口臭的細菌。除了喝茶水，也能夠經(jīng)過咀嚼茶葉來防止。
5、芹菜
最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。
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