面部排毒的好處有什么
一般的情況下，面部是需要排毒的，臉上的痘痘和雀斑都是因?yàn)槎舅囟鸬?，那么面部排毒都有什么好處?下面由小編為大家介紹面部排毒的具體好處，希望能幫到你。
面部排毒的好處
淋巴排毒按摩主要是通過(guò)按摩和精油的芳香作用，疏通人體循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到促使體內(nèi)毒素排出體外的目的。
淋巴是人體內(nèi)的一個(gè)循環(huán)系統(tǒng)，相當(dāng)于人體內(nèi)的清道夫，亦是收集人體各器官毒素的主要媒介。在血液輸送養(yǎng)份氧氣過(guò)程中，還會(huì)收集毒素及代謝廢物過(guò)濾凈化，然后輸送至腎臟，經(jīng)腹股溝到排泄系統(tǒng)排出體外。如果淋巴系統(tǒng)循環(huán)減慢，毒素便會(huì)積聚造成水腫及毒素積聚體內(nèi)的情況出現(xiàn)。循環(huán)不良會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素淤積，出現(xiàn)體胖、膚色晦暗、面部痤瘡等美損性問(wèn)題。
而淋巴排毒按摩主要是通過(guò)按摩和精油的芳香作用，疏通人體循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到促使體內(nèi)毒素排出體外的目的。這樣由毒素淤積引起的美損性問(wèn)題也就得到了解決。
一般來(lái)說(shuō)，15-20天做一次淋巴排毒護(hù)理就夠了，太頻繁對(duì)皮膚也沒(méi)有好處。2-3次以后，人的膚色和身體的狀況會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)?！ ?作為一種集保健、心理、健身為一體的美容休閑方式，淋巴排毒按摩護(hù)理所謂的毒素是指體內(nèi)淤積的垃圾，并不是體內(nèi)真的毒素?！ ?雖然淋巴排毒護(hù)理不一定能從真正意義上排毒，但在音樂(lè)低徊的環(huán)境下，在香氛裊裊的氛圍中，享受著來(lái)自美容師的溫柔的按摩，也是一種身心放松的享受。對(duì)于長(zhǎng)期工作緊張、生活不規(guī)律、睡眠不足等狀況，淋巴排毒的護(hù)理效果還是不錯(cuò)的。
淋巴排毒按摩是一項(xiàng)非常專業(yè)的美容服務(wù)，一般要由經(jīng)過(guò)特別訓(xùn)練的、豐富經(jīng)驗(yàn)的按摩師來(lái)做，否則可能對(duì)人體造成傷害。如果你的皮膚是干燥、缺水型的，接受這種護(hù)理會(huì)有很好的作用;但如果皮膚本身就很油或者是有暗瘡，接受這種服務(wù)反而更容易引起皮膚問(wèn)題。
另外，女性在生理期、懷孕或哺乳期最好不做這種護(hù)理，患有嚴(yán)重皮膚病及嚴(yán)重的心臟病、氣喘病、癲癇等不適合做香薰的人，也不適合接受這項(xiàng)服務(wù)。
現(xiàn)如今生活中許多朋友們總是臉上有雀斑和痘痘的發(fā)生，臉上的毒素不僅會(huì)給身體帶來(lái)不良的影響，還會(huì)影響面部血液循環(huán)，這就引起的臉色暗黃，體質(zhì)肥胖，雀斑，痘印，臉皮膚出油，建議大家平時(shí)要多吸點(diǎn)多吃一些清腸排毒的食物，針對(duì)臉部排毒幫助。
面部排毒的小技巧
1、每周做一次深度清潔面膜
我們每日早晚使用洗面奶來(lái)洗臉，只是清除了皮膚表面的污垢和油脂，無(wú)法深入肌膚的毛孔之中來(lái)達(dá)到更深層次的清潔，若想要徹底地疏通肌膚毛孔、趕走肌膚內(nèi)部的毒素，你需要每周做一次徹底的深度清潔面膜護(hù)理，來(lái)達(dá)到為肌膚排出毒素的效果。
每周選擇一天時(shí)間，先將皮膚用洗面奶清洗干凈，然后用熱毛巾敷臉，將毛孔充分打開(kāi)，再選擇一款深度清潔的面膜敷在臉上，十五分鐘之后，用清水沖洗干凈，堅(jiān)持每周一次，可有效將毛孔深處的毒素和垃圾有效排出，讓肌膚更加瑩潤(rùn)和有彈性。
2、常用熱水熏蒸肌膚
有效為肌膚排出毒素，美眉們也可以選擇用熱水來(lái)熏蒸肌膚的方法，由于毛孔堵塞不利于毒素的排出，所以，用熱水熏蒸可以有效疏通毛孔，將毛孔之中的污垢和毒素都熏出來(lái)，達(dá)到為面部排毒的效果。
在用洗面奶清潔皮膚之后，取一盆開(kāi)水，將臉移至熱水的上方，利用熱水的蒸汽來(lái)疏通毛孔，待水涼之后，把臉移開(kāi)，再用溫水沖洗皮膚即可。每隔兩天做一次這樣的熏蒸護(hù)理，可輕松排出毒素，留住嫩白美肌。
3、睡前進(jìn)行面部淋巴按摩
經(jīng)常進(jìn)行肌膚的淋巴按摩，可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，減少肌膚內(nèi)部的毒素堆積，更可以促進(jìn)皮膚內(nèi)部的毒素排出。美眉們可以在每晚臨睡前，從頸部開(kāi)始，再到下巴、鼻翼、兩頰、眼角、額頭等部位進(jìn)行由下往上地按摩，根據(jù)肌膚的淋巴走向來(lái)按摩，可以有效促進(jìn)毒素排出。搭配護(hù)膚精油來(lái)按摩，排毒效果還更佳哦。
4、每周給肌膚斷食一天
我們的皮膚每天都需要涂抹一些護(hù)膚品和化妝品來(lái)進(jìn)行保養(yǎng)和裝飾，然而，劣質(zhì)的護(hù)膚品和彩妝會(huì)嚴(yán)重堵塞肌膚的毛孔，令毒素堆積在皮膚深處，想要令肌膚毒素有效排出，不妨給肌膚斷斷食吧。每周選擇一天的時(shí)間，從清晨起床后，清洗干凈皮膚，就不再化妝，也不涂抹任何的護(hù)膚保養(yǎng)品，若是覺(jué)得皮膚非常干燥，可以簡(jiǎn)單地涂抹爽膚水和保濕面霜即可。每周給皮膚斷食一天，可以令肌膚輕松很多，減少毒素堆積毛孔的機(jī)率。
此外，在選擇護(hù)膚品和化妝品的時(shí)候，要切忌選那些含化學(xué)物質(zhì)或重金屬成分的護(hù)理產(chǎn)品，否則很容易加重肌膚的毒素堆積。
排毒多吃這些食物
牛奶
牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有高級(jí)的脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多維生素B族，它們能滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落，從而起到護(hù)膚美容作用。牛奶中所含的鐵、銅和維生素A,有美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，可使皮膚保持光滑滋潤(rùn)。牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用。牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，另外，還能暫時(shí)提供水分，所以牛奶是天然的護(hù)膚品，也是"綠色護(hù)膚品".
西紅柿
西紅柿是深受人們喜愛(ài)的一種食物，它以鮮美的味道、極高的維生素含量和較為低廉的價(jià)格為自己贏得了"平民水果之王"的稱號(hào)。多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量，西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是：西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子，它們都具有降壓的作用，能擴(kuò)張血管，增加血管舒緩度，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。
大豆
目前醫(yī)學(xué)家們正在研制一種既有美容護(hù)膚價(jià)值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制劑。這種植物雌激素是從大豆中提取出夾的一種類似異類黃酮的物質(zhì)，被稱作駐顏、護(hù)顏的健康使者。它有類似雌激素作用，而無(wú)雌激素的毒副作用如惡心、食欲不振、乳房腫脹、月經(jīng)不調(diào)等，是美容抗皮膚衰老的上品。英美科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究，容顏俏麗、肌膚細(xì)膩、乳腺癌發(fā)生率較歐美低的奧秘，東方大豆制品為餐桌上的"貴賓"、"座上客",而大豆(黃豆)恰恰堪稱"雌激素之王".
肉皮
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的皺紋會(huì)越來(lái)越多，十分不利美容。人的皮膚為何會(huì)出現(xiàn)皺紋呢?這是因?yàn)槿梭w缺乏膠原蛋白質(zhì)，細(xì)胞貯水機(jī)制發(fā)生障礙，致使皮膚干燥而出現(xiàn)皺紋。肉皮中含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，肉皮蛋白質(zhì)的含量為豬肉的2.5倍，碳水合物比豬肉高4倍多，脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質(zhì)的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。常食用肉皮可使貯水功能低下的組織細(xì)胞得以改善，減少皮膚皺紋，令人豐采長(zhǎng)存。
三文魚(yú)
美國(guó)著名皮膚學(xué)家佩里肯教授最近推出的一種營(yíng)養(yǎng)美容方法。佩里肯宣稱，食用以三文魚(yú)為主的食物，三天過(guò)后，面部皺紋及松垂皮膚，不說(shuō)全部消除，也至少能出現(xiàn)明顯改觀，使人煥發(fā)出青春和活力。 "三文魚(yú)就是我飲食療法中的魔彈",佩里肯樂(lè)此不彼。佩里肯指出，導(dǎo)致人類衰老的元兇是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會(huì)破壞細(xì)胞，使纖維變得僵硬，失去彈性，從而致使皺紋產(chǎn)生。而野生的冷水魚(yú)類，如三文魚(yú)，鮐魚(yú)和鱒魚(yú)，含有一種獨(dú)特的脂肪酸，能刺激神經(jīng)，修復(fù)被損細(xì)胞，促使皮下肌肉收縮和繃緊。
海帶
可以調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止油脂產(chǎn)生?！侗窘?jīng)逢源》說(shuō)，豬肉具有"精者補(bǔ)肝益血"的功效。《隨息居飲食譜》說(shuō)海帶有"外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔，并能治之作用".所以，排骨配以海帶燉食，可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。
蜂蜜
美國(guó)戴維斯加州大學(xué)進(jìn)行的研究結(jié)果顯示，蜂蜜是一種健康食品，有助于提高人體內(nèi)有益健康的抗氧化劑水平。促進(jìn)皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩有光澤。戴維斯加州大學(xué)研究員海德龍·格羅辛博士日前在美國(guó)化學(xué)學(xué)會(huì)于加利福尼亞州舉行的會(huì)議上，公布了她和同事們進(jìn)行的這項(xiàng)研究結(jié)果。她說(shuō)，在對(duì)25名志愿者參加的一項(xiàng)研究中，他們發(fā)現(xiàn)蜂蜜能夠提高人體內(nèi)的抗氧化劑水平。
獼猴桃
又稱"仙桃",不僅可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、清熱利尿、生津潤(rùn)燥，其味酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)十分豐富，臨床上作用廣泛，深受人們的喜愛(ài)。同時(shí)它可以抗黑色素的生成，消除雀斑。
西蘭花
富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強(qiáng)皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。
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