用什么泡水喝能排毒

　　排毒的話可以吃些調(diào)理身體內(nèi)部的食物，既安全又簡單。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹用什么泡水喝能排毒，希望對你有用!

　　泡水喝的排毒方法

　　1、紅棗蜂蜜膏，預(yù)防失眠

　　對于晚上如果會失眠情況的人來說，臨睡前喝湯吃棗，有助于加快入睡。方法：準(zhǔn)備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。

　　2、紅棗泡酒，血管通暢

　　紅棗在浸泡過程中，富含營養(yǎng)的有機(jī)物更容易在酒中溶出，對保持血管通暢有一定效果。

　　3、棗子蒸熟:預(yù)防哮喘

　　棗有調(diào)養(yǎng)臟器、滋補(bǔ)氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預(yù)防哮喘作用。尤其適宜哮喘病人對于年齡大的病人應(yīng)該堅(jiān)持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強(qiáng)身體免疫力。

　　4、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒

　　肝功能差或者剛臟功能不全的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。需要注意紅棗沖泡時最好將其掰開再沖泡可以將其有效成分完全溶出水中，對于新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮，因?yàn)闊崴笈輹?yán)重破壞維C。

　　5.紅豆冬瓜湯，利尿

　　紅豆除了除皺護(hù)膚，還具有利尿、利濕的作用。將等份的紅豆、茯苓和焙干的薏米仁混合，與冬瓜皮一起熬煮，最后把湯水喝掉。

　　6、紅棗熬粥，安神助眠

　　女性多易出現(xiàn)躁郁不安、心神不寧等癥狀，尤其是月經(jīng)期這種癥狀很明顯?？捎眠m量百合、蓮子搭配紅棗調(diào)理。若與小米同煮，可更好地發(fā)揮紅棗安神的效用。

　　排毒養(yǎng)顏茶

　　山楂茶

　　功效：消食化滯，促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)腸胃功能，排出身體毒素，讓膚質(zhì)更加健康通透。還可增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，延緩衰老。

　　做法：山楂洗凈去核切片，放入鍋內(nèi)加入適當(dāng)清水煎煮，濾去果渣即可飲用。

　　薏仁茶

　　功效：長期飲用能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點(diǎn)消失并滋潤肌膚。而且它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，從而起到清熱去濕，消水腫的作用。

　　做法：薏仁洗凈后小火炒熟后像泡茶一樣加熱水沖泡即可飲用。

　　蘆薈紅茶

　　功效：提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養(yǎng)顏的良方。

　　做法：蘆薈去皮取出

　　紅棗菊花茶

　　功效：可以有效補(bǔ)血、消解脂肪和清熱解毒，讓女性臉色更紅潤有光澤，適合夏秋時節(jié)飲用。

　　做法：紅棗去核后撕碎，與干菊花一同放入杯內(nèi)加熱水沖泡即可。也可根據(jù)口味加入少量冰糖調(diào)味。

　　玫瑰普洱茶

　　功效：普洱茶具有抗氧化作用，可延緩衰老過程，配合玫瑰飲用，能改善內(nèi)分泌失調(diào)問題，還能促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。

　　做法：普洱茶先用第一泡水洗一遍，再在第二泡水加入玫瑰花，待有香味時即可飲用，也可用蜂蜜或冰糖稍稍調(diào)味。

白肉，和少量菊花一同放入水中小火慢煮。煮沸后加入紅茶包即可，也可加入蜂蜜或冰糖調(diào)味。