降火排毒的花茶

　　天氣干燥容易上火，那么有什么方法可以降火排毒呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹降火排毒的花茶，希望對你有用!

　　降火排毒的花茶

　　一、玫瑰檸檬排毒茶

　　【材料】玫瑰花3朵，檸檬草5克。

　　【制法】將玫瑰花和檸檬草一起放入茶杯中，加入開水沖泡5分鐘即可。

　　【花草特色】玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強(qiáng)的檸檬草一起飲用，可幫助改善便秘，讓人全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性朋友飲用。

　　二、雙花枸杞茶

　　【材料】金蓮花、人參花、枸杞子各適量。

　　【制法】將金蓮花、人參花、枸杞子放入茶杯中，沖入開水泡5分鐘即可。

　　【花草特色】此茶有清熱涼血、抗菌消炎、解毒瀉火的作用，對由濕熱毒引起的痤瘡、濕疹、癤腫及上呼吸道感染等有很好的防治作用;并有安神助眠、美膚悅顏、滋陰養(yǎng)血、益精明目的功效和延緩衰老的作用。

　　三、薰衣草茉莉茶

　　【材料】薰衣草、茉莉花各3克，蜂蜜適量。

　　【制法】1.在500毫升開水中加入薰衣草、茉莉花，浸泡5分鐘后取出茶渣。

　　2.然后加入蜂蜜攪拌均勻，倒入杯中即可飲用。

　　【花草特色】薰衣草具有舒壓、安眠的作用;茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。此茶可有效排除體內(nèi)毒素，還你一身輕松。

　　四、決明子野菊花茶

　　【材料】野菊花1茶匙，決明子半茶匙。

　　【制法】1.將野菊花和決明子一起放進(jìn)茶壺 中，加入少量開水，悶幾秒鐘。

　　2.把壺里的水倒出，然后加入沸水泡5分鐘左右即可飲用。

　　【花草特色】野菊花有清熱解毒、疏風(fēng)平肝的作用;決明子有清熱明目、潤腸通便的作用。二者搭配可起到清肝、明目，緩解長期用眼疲勞的功效，此茶還可以有效祛除肝火。

　　【溫馨提示】女性朋友不適宜長期飲用這種茶，因?yàn)闆Q明子的成分會造成月經(jīng)不調(diào)。

　　降火排毒蔬菜

　　1、山茼蒿：含豐富維生素A，可維護(hù)肝臟，有助體內(nèi)毒素排出。

　　2、地瓜葉：纖維質(zhì)地柔細(xì)、不苦澀，容易有飽足感，又能促進(jìn)胃腸蠕動、預(yù)防便秘。

　　3、蘿卜葉：含有豐富的維生素和纖維質(zhì)，有促進(jìn)食欲、活躍腸道的作用，也能改善便秘。

　　4、洋蔥：含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預(yù)防動脈粥樣硬化。

　　5、圓白菜：不僅具有豐富的纖維素，還含有能增強(qiáng)腸胃蠕動的維生素k和維生素u。

　　6、菠菜：《本草求真》記：“菠菜，凡人久病大便不通，及痔漏關(guān)塞之人，咸宜用之。又言能解熱毒、酒毒，蓋因寒則療熱。”

　　7、芹菜：含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣，過濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒。

　　8、大蒜：特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。

　　9、山藥：可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沉積，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

　　10、白蘿卜：很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒，適合生食。

　　11、苦瓜：《本草綱目》中說苦瓜“除邪熱，解勞乏，清心明日”?？喙夏茉黾用庖呒?xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。

　　黃瓜 具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。

　　12、木瓜：性寒味甘，含蛋白質(zhì)、維生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清熱、解暑、助消化、健脾胃之效。

　　3、絲瓜：甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血的作用。

　　14、胡蘿卜：素有“小人參”之稱，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度。

　　15、姜：有健脾胃，解表、散寒、排毒，有利于毛囊孔開放和皮脂分泌物的排出等功效。