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自然瘦臉方法有哪些

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  瘦臉針即A型肉毒素針劑,首要作用于肌肉組織,因常用解決咬肌肥大,被稱為瘦臉針。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的自然瘦臉的方法,供大家參考。

  自然瘦臉的方法

  瘦臉動(dòng)作一

  將兩手置于額頭上方,兩個(gè)食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢復(fù)自然。

  瘦臉動(dòng)作二

  不動(dòng)肩膀,用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴,用右手的中指和無名指沿順時(shí)針方向滑動(dòng)到嘴唇上方的人中穴,堅(jiān)持6秒鐘,然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時(shí)針方向滑動(dòng)到初始位置。重復(fù)5次后,換另一側(cè)進(jìn)行。

  瘦臉動(dòng)作三

  微微的抬起左眼皮,不要起皺紋,然后開始右眼皮。眼球就像鐘表的指針那樣向左轉(zhuǎn),然后向右轉(zhuǎn)。頭和眉毛一定要保持不動(dòng)的姿勢(shì)。鼻子上的肌肉皺起,露出上排牙齒。

  瘦臉動(dòng)作四

  兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動(dòng)按摩,按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前額后保持10秒,恢復(fù)自然,重復(fù)數(shù)次。

  瘦臉動(dòng)作五

  仰起頭部,眼睛看著天花板,伸舌頭,保持5秒;收回舌頭,閉上嘴巴,保持5秒;頭部慢慢放下,動(dòng)作重復(fù)10次。

  表情瘦臉的方法

  表情瘦臉第一種方法:吹泡泡的表情消除嘟嘟臉

  深吸一口氣,鼓起腮幫子,堅(jiān)持10秒鐘,再呼氣,同時(shí)收縮面部的肌肉,同樣保持10秒鐘,重復(fù)相同的動(dòng)作。

  表情瘦臉第二種方法:左右搖晃下顎瘦臉

  嘴微微的咧開,露出上下牙齒,同時(shí)左右錯(cuò)開移動(dòng),重復(fù)相同的動(dòng)作活動(dòng)下顎,這樣可以打造清晰的面部輪廓。

  表情瘦臉第三種方法:輕松自然的淺淺微笑

  上下牙齒用力咬住,眼睛瞇著看向前方,下巴用力的向上抬,臉部要放輕松,保持20秒鐘。

  表情瘦臉第四種方法:簡(jiǎn)單的齜牙咧嘴瘦臉

  嘴巴緊閉,上牙往后拉,下牙往前移,讓臉部的肌肉呈緊繃狀態(tài),持續(xù)20秒鐘,這樣可以緩解嘴部周圍的皮膚,塑造下巴線條。

  表情瘦臉第五種方法:大吃一驚的表情瘦臉

  閉上雙眼,眉毛要使勁的往上揚(yáng),出現(xiàn)抬頭紋為止,同時(shí)嘴形要呈“啊”字張開,下巴往下伸到最低,堅(jiān)持10秒鐘。

  自然的表情方式也可以達(dá)到瘦臉的效果,是不是覺得很神奇呢?給自己的點(diǎn)耐心,多堅(jiān)持一點(diǎn),瓜子臉就會(huì)出現(xiàn)在你臉上了。

  面部減肥瘦臉操

  1.手指推拉頸部和下巴

  兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴(kuò)展休息10秒鐘,然后放松。

  2.刺激淋巴流向

  雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩。

  3.整個(gè)面部按摩

  雙手食指勾起,如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

  4.提拉臉頰

  利用中指和無名指指腹,從太陽線往發(fā)際線提拉,重復(fù)5次。

  5.掐捏臉頰肉肉

  兩手四指并攏,兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰,然后兩拇指向上推按,每邊重復(fù)5次。

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