中醫(yī)理論博大精深,幾千年的底蘊(yùn)積淀讓我們折服于中醫(yī)的神奇效果.有關(guān)養(yǎng)生,中醫(yī)也有著自己獨(dú)到的見(jiàn)解與評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)，希望對(duì)你有用!

　　立春中醫(yī)養(yǎng)生見(jiàn)解

　　立春，是傳統(tǒng)農(nóng)歷的二十四節(jié)氣之一。自古以來(lái)，我國(guó)就一直以立春作為春季的開(kāi)始。春季是由寒轉(zhuǎn)暖，萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，同時(shí)也是傳染病、呼吸消化道疾病、心腦血管疾病、過(guò)敏性疾病、精神病等容易復(fù)發(fā)和高發(fā)的時(shí)期。民間諺語(yǔ)云：“一年之計(jì)在于春”，如果在這個(gè)季節(jié)順應(yīng)自然，合理養(yǎng)生，防病保健，那么一定會(huì)給今后一年保持良好的身心狀態(tài)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　調(diào)整起居防舊疾

　　春暖花開(kāi)，萬(wàn)物復(fù)蘇，處處涌動(dòng)著勃勃生機(jī)。這是自然界強(qiáng)大的生命原動(dòng)力的體現(xiàn)，這種生命力我們稱之為陽(yáng)氣，借助肝注入人體，沖擊身體的病灶，并將病邪驅(qū)趕體外，所以春季最容易舊疾復(fù)發(fā)。

　　首先要調(diào)整好生活作息習(xí)慣。春日氣候暖和，人們應(yīng)早臥早起，衣著寬松，多做戶外活動(dòng)，呼吸清新空氣，舒展筋骨，多伸懶腰，可以流通血脈，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)氣候的適應(yīng)和調(diào)節(jié)功能，提高抗病能力。

　　此外，老年人春練不要太早，防止因早晨氣溫低、霧氣重而罹患感冒或哮喘、支氣管炎，應(yīng)在太陽(yáng)升起后外出鍛煉。另外，春練不能空腹，鍛煉前應(yīng)喝些熱湯飲。同時(shí)運(yùn)動(dòng)要舒緩，鍛煉前應(yīng)先輕柔地活動(dòng)軀體關(guān)節(jié)，防止因驟然鍛煉而誘發(fā)意外。

　　乍暖乍寒須“春捂”

　　何謂“春捂”?春季氣溫乍暖乍寒，人體皮膚血管舒張，汗孔松弛，如果突然驟減衣服，極易使風(fēng)邪入內(nèi)，引起感冒、支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病，誘發(fā)腎炎、心肌炎等病。人們應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣服，切莫受涼，特別要注意背部保暖。尤其是體弱多病的老年人，千萬(wàn)別把棉衣、毛衣麻利脫掉，要隨著氣溫升高逐漸減衣，多捂一捂，以免冷風(fēng)侵襲。

　　飲食清淡少吃酸

　　春季為肝氣旺的時(shí)候，肝氣旺則會(huì)影響到脾，所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥，這也是慢性胃炎和消化道潰瘍多在春季頻繁發(fā)病的原因之一。而多吃酸味食物，會(huì)使肝氣更加亢奮，不利于身體。所以春季飲食調(diào)養(yǎng)宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物，應(yīng)選擇一些養(yǎng)肝、疏肝、健脾、理氣的食物和藥材。我們建議適當(dāng)食用紅棗、蜂蜜、牛奶、豆?jié){、春筍、山藥等甘甜之品能加強(qiáng)脾的功能，以抵御肝氣的侵犯。宜多食小白菜、青椒、西紅柿、胡蘿卜、莧菜、薺菜、芹菜、卷心菜等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含多種維生素，可以提高人體免疫功能。不宜食用羊肉、狗肉、鵪鶉、海魚(yú)、蝦、螃蟹等酸性食物。

　　精神養(yǎng)生戒暴怒

　　從立春起，天氣轉(zhuǎn)暖，陽(yáng)氣始發(fā)。此時(shí)，人體的肝陽(yáng)、肝火、肝風(fēng)也隨之上升，容易導(dǎo)致氣血逆亂，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫力下降，引發(fā)精神病、肝病、心腦血管疾病等。人體氣血如自然界的流水一樣，需舒展暢通。所以，在精神養(yǎng)生方面要力戒暴怒，更忌情懷憂郁，盡量做到心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀向上，保持心境愉悅。

　　同時(shí)，要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時(shí)，借助陽(yáng)氣上升，萬(wàn)物萌生，人體新陳代謝旺盛之機(jī)，通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，使春陽(yáng)之氣得以宣達(dá)，代謝機(jī)能得以正常運(yùn)行，得以祛病除疾。

　　對(duì)中醫(yī)治療癌癥的見(jiàn)解

　　現(xiàn)在，人們往往“談癌色變”，其實(shí)，是大眾對(duì)癌癥沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)知，而造成的一種恐慌心理。本文旨在能夠幫助大眾了解癌癥、防治癌癥.最終跨越癌癥。

　　腫瘤最早產(chǎn)生的是陽(yáng)虛.陽(yáng)氣虛了以后.慢慢就結(jié)成小塊兒，然后逐漸長(zhǎng)大，成為影響人生命的東西。所以治療腫瘤，就找原點(diǎn)，要在陽(yáng)氣上下工夫。

　　首先保住病人的陽(yáng)氣，不要讓他繼續(xù)再消耗，然后，想辦法把這個(gè)腫瘤慢慢縮小，使這個(gè)病人暫時(shí)和腫瘤共存。只有等到陽(yáng)氣旺了，就可以攻下，把這個(gè)腫瘤打敗。

　　現(xiàn)在，國(guó)外兩醫(yī)對(duì)放療、化療問(wèn)題，都開(kāi)始反思了。研究發(fā)現(xiàn)，放化療等手段刺激人體后，病人體內(nèi)生長(zhǎng)了一種叫異常生長(zhǎng)因子二號(hào)的東兩。這個(gè)東西一旦抬頭，腫瘤就通過(guò)淋巴系統(tǒng)、血液系統(tǒng)等各個(gè)系統(tǒng)向全身擴(kuò)散。因此，現(xiàn)在國(guó)外基本上都不主張做放、化療了，開(kāi)始尋找替代療法，包括中醫(yī)療法。

　　腫瘤病人能否搶救過(guò)來(lái)呢?西醫(yī)的放、化療，讓陽(yáng)氣更虛，這時(shí)使用中藥，往往太晚了。若在腫瘤早期，中醫(yī)治療還差不多。因?yàn)椴恢徽f(shuō)腫瘤，好多病，都不是馬上就得的，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時(shí)，整個(gè)五臟氣血。都損傷得很嚴(yán)重。

　　很多中醫(yī)學(xué)者將腫瘤將病因總結(jié)為以下幾項(xiàng)：

　　1.人身各處，但凡一處陽(yáng)氣不到便是病。

　　陰陽(yáng)的關(guān)系不是對(duì)等的。陽(yáng)氣是主要的，陽(yáng)主陰從。陽(yáng)氣失于敷布，陰寒得以凝聚是腫瘤的基本病因病機(jī)。人之陽(yáng)氣的多少取決于脾胃，元陽(yáng)雖藏于腎.但要后天脾胃的滋養(yǎng)。如果進(jìn)行中兩醫(yī)比較，西醫(yī)免疫系統(tǒng)的功能可以與中醫(yī)的脾勉強(qiáng)對(duì)應(yīng)。大家都承認(rèn)免疫系統(tǒng)是人體對(duì)腫瘤的最后一道防線。換言之，脾胃虛寒是易于發(fā)生腫瘤的體質(zhì)類型。

　　2.寒濕為患，十占八九。

　　損傷人體陽(yáng)氣者，寒濕之邪最重，陽(yáng)氣受損則易形成陰證。人體的津液精血靠陽(yáng)氣的推動(dòng)才能運(yùn)行，寒濕傷陽(yáng)則津液精血的運(yùn)行緩慢甚至停滯，易于形成瘀血、痰濕、食積等有形之邪。有形之邪又會(huì)阻礙氣機(jī)，彤成惡性循環(huán)。因此，腫瘤患者除腫瘤本身表現(xiàn)出的諸多癥狀以外，多數(shù)表現(xiàn)為口不渴，或渴不欲飲，或喜熱飲，手足厥冷，小便清長(zhǎng)，大便溏，舌色淡或暗紫，舌體胖大.苔白膩而潤(rùn)，脈沉細(xì)或緊硬等一派陽(yáng)虛陰盛之象。

　　有的腫瘤患者有口渴煩熱、惡熱、喜涼飲食、持續(xù)高熱或低熱不退等現(xiàn)象，此為假熱或標(biāo)熱，不能把它作為辨證用藥的唯一證據(jù)而恣用寒涼。這種假熱源于真寒，寒主收引，阻遏氣機(jī)。氣機(jī)升降出入受阻，郁而化熱。此時(shí)再用寒藥清熱，無(wú)異雪上加霜，則犯虛虛實(shí)實(shí)之戒。

　　3.情志內(nèi)傷

　　薛立齋的《外科樞要》認(rèn)為：肉瘤之生，始于“郁結(jié)傷脾”。根據(jù)對(duì)很多腫瘤患者的了解，他們中大多數(shù)人有情志事件的刺激，有的病人治療后效果不錯(cuò)，但由于精神的刺激又使病情加重。憂恚則氣結(jié)，氣結(jié)則陽(yáng)氣不通.陽(yáng)氣不通則出現(xiàn)在何臟何經(jīng)絡(luò)，則腫瘤就有可能發(fā)生在何處。

　　中醫(yī)男女養(yǎng)生獨(dú)到見(jiàn)解

　　1、生男生女，誰(shuí)主沉浮

　　生男生女這件事，自古就有說(shuō)法

　　由于男女的年齡也跟元?dú)庥嘘P(guān)，則對(duì)生男生女也有些影響，如果“父少母老，產(chǎn)女必羸”;就是說(shuō)父親要比母親年輕的話，一般容易生產(chǎn)羸弱的女孩子，“母壯父衰，生男必弱”，如果母親身體強(qiáng)壯，父親身體偏孱弱的話，容易生男孩，同時(shí)男孩的身體也相對(duì)偏弱。針對(duì)這樣的孩子，中醫(yī)認(rèn)為，補(bǔ)羸女則養(yǎng)血健脾，補(bǔ)弱男應(yīng)壯脾節(jié)欲。

　　西方醫(yī)學(xué)對(duì)生男孩兒還是生女孩兒也有一些說(shuō)法。比如說(shuō)，他們認(rèn)為如果母親是堿性體質(zhì)，就更易生男孩兒;如果母親是酸性體質(zhì)，就更易生女孩兒。

　　還有一種說(shuō)法，認(rèn)為性生活太過(guò)頻繁的話，容易生女孩兒，因?yàn)樾陨铑l繁容易導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，體質(zhì)弱就容易生女孩;而如果比較寡欲、節(jié)欲，生男孩兒的幾率就會(huì)大。

　　說(shuō)句實(shí)在話，生男還是生女這個(gè)問(wèn)題，無(wú)論是中國(guó)古代醫(yī)學(xué)，還是西方現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，觀點(diǎn)正確與否，都不重要，重要的是胎神的意愿在哪里?而這個(gè)是沒(méi)法掌控的，用唯心的說(shuō)法就是誰(shuí)愿意到你這肚子里待著，我們無(wú)從知曉。生男生女都一樣，都是自己的孩子，都是愛(ài)的結(jié)晶，我們給孩子以愛(ài)，而得到的是更多的愛(ài)。

　　2、男女動(dòng)情，子孫繁茂

　　傳統(tǒng)文化認(rèn)為，男人為陽(yáng)，代表生生不息，在行為方式上就應(yīng)該主動(dòng);女人為陰，女子的德行就是厚德載物，能夠?qū)捜萑棠?，在行為方式上屬于被?dòng)的一方。陰陽(yáng)合抱，才是完美的圓。

　　因此說(shuō)，凡是陽(yáng)性的東西都主動(dòng)，凡是陰性的都主靜。男女一個(gè)很大的不同，就是男人一般都在說(shuō)事，很少坐在一起談情，所以男人自然要比女人想得長(zhǎng)遠(yuǎn)一些。男人說(shuō)事是有邏輯性的，這一步，下一步，再下一步，這事該怎么辦，等等。而女人呢，是在談情。情是什么，情就是眼前的事，不長(zhǎng)遠(yuǎn)的事。女人最想要保護(hù)的是她的孩子，為了孩子女人可以只顧眼前利益，女人只要現(xiàn)在讓她的孩子活下去就可以。從這點(diǎn)來(lái)說(shuō)，其實(shí)女人是有大無(wú)畏犧牲精神的，不是為她自己，是為她的孩子。

　　因此，如果女子不察丈夫之意，男子不曉婦人之性，彼此之間互不理解，就無(wú)法通達(dá)人倫之道和生育繼嗣之理。

　　所謂“察丈夫之意”,就是要知道男人的生理和心理特點(diǎn)，以及家庭對(duì)男人的意義，他視家庭為心靈的港灣，在這里他有尊嚴(yán)、有愛(ài)、有脆弱，渴望被婦人仰慕，并且這個(gè)女人可以不斷地示弱來(lái)激發(fā)他的男子氣概……男子也要通曉婦人之性，女人渴望愛(ài)、渴望被關(guān)注，渴望體貼……夫妻和睦了家庭就會(huì)和和美美。就像古人說(shuō)的：“夫妻恩愛(ài)契合則生恭敬，恭敬則富貴長(zhǎng)命，而子孫蕃育?！狈蚱拗g相敬如賓，彼此對(duì)生活心存感恩，情感交流順暢，家庭內(nèi)部阻力減到最低，自然富貴長(zhǎng)命，子孫繁茂。