秋季養(yǎng)生短語(yǔ)
秋季養(yǎng)生收為重，情緒樂(lè)觀第一功。早臥早起與雞興，秋裝增減尤老童。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹秋季養(yǎng)生短語(yǔ)，希望對(duì)你有用!
秋季養(yǎng)生短語(yǔ)(一)
1. 秋來(lái)送走熱氣，短信送來(lái)福氣。多吃蘿卜補(bǔ)氣，鍛煉助長(zhǎng)元?dú)猓瑫r(shí)常開(kāi)窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯(lián)系，愿你一秋好運(yùn)氣。
2. 冷暖無(wú)常中秋天，多喝開(kāi)水多鍛煉，勤加衣服預(yù)防寒，均衡飲食營(yíng)養(yǎng)全，暴飲暴食損康健，名利虛幻要看淡，心境安寧樂(lè)無(wú)邊。祝你健康大門常幸福輝煌，滿屋滿院都開(kāi)心燦爛。
3. 冬季運(yùn)動(dòng)有禁忌，體育衛(wèi)生要注意;鍛煉適度莫忘記，凡事認(rèn)真要仔細(xì);感冒發(fā)燒要切記，此時(shí)運(yùn)動(dòng)不適宜;少年兒童記心底，運(yùn)動(dòng)幅度由小增大是道理。
4. 炎炎夏日暑傷氣，妙招恢復(fù)精氣神，心累之時(shí)練靜養(yǎng)，雙眼微閉慢呼吸，清爽早晨散散步，午間補(bǔ)覺(jué)半小時(shí)，按摩腰背三五遍，酸痛疲憊不來(lái)煩。愿快樂(lè)安康!
5. 多吃菜少吃肉，心跳強(qiáng)健有節(jié)奏;多吃醋少吃鹽，一杯苦茶養(yǎng)清閑;少坐車多步行，青春常駐不會(huì)停;少生氣多微笑，身體健康最重要!愿你生活樂(lè)淘淘!
6. 冬季養(yǎng)生三步走：嘴：吃出一身精氣神，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);腿：將寒氣阻在體外，少穿裙裝;鼻：勤加鍛煉防過(guò)敏，保護(hù)鼻腔;祝身體壯壯，健健康康!
7. 深秋時(shí)節(jié)注養(yǎng)生，久坐不起易腰疼;走走動(dòng)動(dòng)筋骨伸，晃晃四肢人精神;大魚大肉難消化，飲食清淡宜均衡;自我調(diào)節(jié)心情好，快樂(lè)無(wú)憂精神佳。祝秋健康!
8. 節(jié)日健康我指點(diǎn)，葷素搭配均衡點(diǎn)，少油少鹽清淡點(diǎn)，纖維果蔬多吃點(diǎn)，食勿過(guò)量控制點(diǎn)，勞逸結(jié)合多走點(diǎn)，生活作息規(guī)律點(diǎn)，愿你快樂(lè)多一點(diǎn)!
9. 酷暑揚(yáng)熱浪，養(yǎng)生有秘方，飯后貼墻站，脂肪不來(lái)煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養(yǎng)肝強(qiáng)，酸奶防腹瀉，飯后飲用佳。關(guān)懷送上，安康常伴!
10. 深秋來(lái)訪桂香飄，適時(shí)添衣別感冒，冷水洗臉強(qiáng)耐寒，晨起一杯蜂蜜水，潤(rùn)燥養(yǎng)顏功效顯，登山賞景心境寬，秋愁自然不來(lái)犯，情濃關(guān)懷遞身邊。愿秋日安康!
11. 夏季美食當(dāng)?shù)溃B(yǎng)生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時(shí)連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康伴你!
12. 遇事需冷靜，處世需沉著，平靜方能有好結(jié)果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學(xué)習(xí)很重要，蔬菜水果不能少，加強(qiáng)鍛煉身體好。
13. 老年人新陳代謝慢，早晨血流相對(duì)緩慢，且經(jīng)過(guò)一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、豆?jié){，以補(bǔ)充水分，增加熱量。
14. 大地春回，萬(wàn)物復(fù)蘇，發(fā)條短信，祝君健康，注意飲食，益甘而溫，富含營(yíng)養(yǎng)，健脾扶陽(yáng)，加強(qiáng)鍛煉，吐故納新，充養(yǎng)臟腑，春游踏青，心曠神怡，豁達(dá)開(kāi)朗，身心愉悅，重在行動(dòng)，健康一生。
15. 一年最熱是大暑，苦味蔬菜最解暑;其它瓜菜也要吃，冬瓜利尿有解毒;絲瓜祛風(fēng)能化痰，南瓜殺蟲止痛不馬虎;消化吸收屬木瓜，生菜白菜一起煮;大暑養(yǎng)生要積極，輕松快樂(lè)度大暑。
16. 層林盡染深秋至，順時(shí)保養(yǎng)有元?dú)猓粘６啻┌咨?，心情愉悅秋愁去，山藥搭配排骨湯，美味清補(bǔ)增食欲，微涼莫急加厚衣，鍛煉身體抗寒力。愿你安康!
17. 用堿和白開(kāi)水混合著刷牙,每天最少2次,一個(gè)星期之后你就發(fā)現(xiàn)你的牙齒變白了.冬天要帶口罩/夏天來(lái)啦,讓你美麗潔白的牙齒露出來(lái)讓別人羨慕去吧
18. 酷暑乍到，關(guān)愛(ài)寶寶?？茖W(xué)飲食，水不可少，雞蛋牛奶天天吃，冰過(guò)的水果傷脾胃，少吃荔枝和羊肉，喝點(diǎn)藕粉保健康。愿寶貝身體棒棒!
19. 早睡早起睡眠好，晨起溫水來(lái)清腸;空氣清新晨練佳，遠(yuǎn)離感冒身健康;燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護(hù)肝臟;心平氣和莫急躁，甜蜜幸福來(lái)圍繞。愿健健康康!
20. 生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆?jié){，勝過(guò)靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來(lái)。飯后一份水果，健康伴您左右!
秋季養(yǎng)生短語(yǔ)(二)
1. 老年人新陳代謝慢，早晨血流相對(duì)緩慢，且經(jīng)過(guò)一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、豆?jié){，以補(bǔ)充水分，增加熱量。
2. 夏天多疾病，少洗冷水澡;衣物勤換洗，腸胃要注意;戶外運(yùn)動(dòng)好，小心蚊蟲咬;睡眠要保證，精力要補(bǔ)足;夏季養(yǎng)生道，預(yù)防勝良藥!
3. 養(yǎng)生保健常識(shí)：春夏之交，氣候溫差變化較大，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多食蛋白質(zhì)含量高的魚類、瘦肉、豆制品和帶有苦味的蔬菜，這些既能清熱，又富有營(yíng)養(yǎng)。
4. 夏季養(yǎng)生忙，祛濕又健脾，紅豆白扁豆，熬粥放進(jìn)去，煲湯放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜涼拌，清熱解毒方，西瓜翠衣炒，解暑營(yíng)養(yǎng)高。關(guān)懷送上，安康圍繞!
5. 夏季養(yǎng)生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜肴清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點(diǎn)涼菜。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行!
6. 炎夏困倦來(lái)擾，妙招助你趕跑，指尖輕敲頭部，頭頂后腦循環(huán)，握拳按壓后頸，閉目后仰提神，按摩四肢養(yǎng)生，十次效果剛好，粗鹽泡腳解乏，恢復(fù)精神訣竅。
7. 夏季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)，情濃關(guān)懷要送到，溫水代替冷水澡，多喝熱茶冷飲少，納涼首選自然風(fēng)，其次風(fēng)扇和空調(diào)，睡前熱水泡泡腳，安神牛奶一杯好。愿安康圍繞!
8. 降溫不宜過(guò)快，空調(diào)不宜過(guò)冷，喝水不宜過(guò)量，飲食不宜過(guò)淡，午睡不宜過(guò)長(zhǎng)，朋友不宜過(guò)忘。小小關(guān)懷貼士，聯(lián)絡(luò)聯(lián)絡(luò)友誼!
9. 炎夏養(yǎng)生有道，分享給你可好?切忌大悲大喜，愉悅才最給力，飲食養(yǎng)心為要，小棗蓮子安神，鴨肉蘑菇銀耳，清補(bǔ)健脾良方。溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂(lè)安康!
10. 三伏近，夏至到，天氣帶濕又熱燥;注穿衣，防暑邪，飲食調(diào)養(yǎng)很重要;晚睡早起順其然，居室舒適涼寬闊;游泳防暑又健身，養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持好;生活品質(zhì)有提高，工作順心效率高。
11. 萬(wàn)物蔬菜養(yǎng)生寶，飲食多樣經(jīng)你調(diào)。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效，韭菜溫中開(kāi)胃口，夏吃絲瓜通脈絡(luò)，芹菜能降血壓高，祝你身康一夏好。
12. 夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上頭。送你一瓶噴霧劑，蚊子見(jiàn)你就掉頭。再送你盤驅(qū)蚊香，蚊子見(jiàn)你就磕頭。不行還有驅(qū)蚊拍，蚊子見(jiàn)你定逃溜。祝福更是我心意，愿你夏日更無(wú)憂。
13. 清涼夏日何處游，一縷清風(fēng)消心愁。 我欲踏山鉆綠水，暗香浮動(dòng)花枝頭。朝夕贏得好心態(tài)，賽過(guò)吃魚撕紅肉。大樹(shù)底下好乘涼，清茶一杯好風(fēng)流。
14. 金風(fēng)送爽秋來(lái)到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛涼又防燥，銀耳百合多吃妙，熱水泡腳養(yǎng)腎氣，水過(guò)腳腕最為好，踏青賞景聚歡笑，趕跑秋愁沒(méi)煩惱。愿安康圍繞!
15. 節(jié)日飲酒勢(shì)必多，解酒良方莫錯(cuò)過(guò)，紅糖煮化用小火，三十克醋放入鍋，三片生姜?jiǎng)e弄錯(cuò)，煮開(kāi)涼涼即可喝，酸酸甜甜真不錯(cuò)，醒后舒服更快樂(lè)!
16. 穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣。戴個(gè)帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康。朋友，天冷了溫降了，好好照顧自己。
17. 春風(fēng)吹吹，天氣寒寒，加強(qiáng)保暖，衣衫勿單;果疏多多，寢食好好，加強(qiáng)鍛煉，身體康健;心態(tài)好好，情緒棒棒，笑口常開(kāi)，歡樂(lè)常在，祝你身體健康，春日溫暖。
18. 秋冬之交，養(yǎng)生有道分享你：早睡早起，神氣收斂精力沛;適當(dāng)秋凍，增強(qiáng)身體耐寒力;養(yǎng)心寧志，登高望遠(yuǎn)有情趣;清潤(rùn)飲食，銀耳百合蜂蜜梨。愿你健康!
19. 工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)：首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨;蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效;飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老;早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)?。愿你冬季安?
20. 夏至來(lái)到雨量多，氣溫增高潮濕大，健身養(yǎng)生快行動(dòng)。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。適當(dāng)接受陽(yáng)光照，順應(yīng)旺盛補(bǔ)陽(yáng)氣。
21. 血精氣神四瑰寶，秋冬最是易消耗。戒嗔養(yǎng)血是高招，節(jié)欲養(yǎng)精是最好。少言養(yǎng)氣要記牢，少思養(yǎng)神方法妙。秋深天涼送問(wèn)候，祝愿健康身體好。
22. 節(jié)欲戒怒，是保身法;收斂安靜，是治家法;隨便自然，是省事法;行善修心，是出世法。守此四法，一秋通達(dá)。
23. 夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負(fù)擔(dān)，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱隨風(fēng)散，飯后散步好悠閑，身體還要多鍛煉，養(yǎng)生短信多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，快樂(lè)如意幸福添!
24. 夏至到，天氣熱，夏季養(yǎng)生四原則：健脾除濕數(shù)第一，注意消暑又清熱;補(bǔ)養(yǎng)肺腎很重要，冬病夏治真不錯(cuò);大家都來(lái)學(xué)養(yǎng)生，身體健康更快活。
25. 奉天承運(yùn)，皇帝詔曰：時(shí)以至秋，涼熱不定，朕甚是掛念愛(ài)卿，望愛(ài)卿珍惜貴體，早晚添衣，防范感冒，四肢勤練，飲食適時(shí)，如若違令，朕秋后算賬。欽此!
26. 炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點(diǎn)前睡覺(jué)，養(yǎng)護(hù)肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康隨行!
27. 夏季飲食重清淡，大魚大肉靠邊站，多喝湯水多吃菜，小腸小胃少負(fù)擔(dān)，唱唱笑笑心情燦，憂郁煩惱隨風(fēng)散，飯后散步好悠閑，身體還要多鍛煉，養(yǎng)生短信多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，快樂(lè)如意幸福添!
28. 炎炎夏日暑傷氣，妙招恢復(fù)精氣神，心累之時(shí)練靜養(yǎng)，雙眼微閉慢呼吸，清爽早晨散散步，午間補(bǔ)覺(jué)半小時(shí)，按摩腰背三五遍，酸痛疲憊不來(lái)煩。愿快樂(lè)安康!
29. 秋季六種食物最滋補(bǔ)，蓮子補(bǔ)血而不腐;紅豆健脾又補(bǔ)胃，南瓜化痰兼排毒;銀耳醒腦抗疲勞，胡蘿卜養(yǎng)肝明目;茄子祛風(fēng)還通絡(luò)，清涼降火秋燥除。祝健康!
30. 養(yǎng)生十多十少：少肉多菜、少說(shuō)多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。祝你健康!
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