糖尿病的秋冬養(yǎng)生茶
糖尿病的秋冬養(yǎng)生茶
市場上銷售的各種飲料均含有糖,對糖尿病患者養(yǎng)生不利,那么秋冬季節(jié),糖尿病該喝什么茶養(yǎng)生呢,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下糖尿病的秋冬養(yǎng)生茶,歡迎大家的閱讀!
糖尿病的秋冬養(yǎng)生茶
1.烘青綠茶
性狀:葉底青綠且茶葉緊直
口感:口感清爽回甘
降糖功效:烘青綠茶是利用干燥方式烘干而制的成品綠茶,此種制法保留了較多的葉綠素、蛋白質(zhì)和氨基酸。烘青綠茶湯呈黃綠色,并不耐泡。
2.曬青綠茶
性狀:葉底嫩綠、耐沖泡
口感:甘甜清淡、無濃烈香氣
降壓功效:曬青綠茶有預(yù)防病菌、護(hù)齒利尿的功效。含有大量的醛類等有機化合物,能夠有效地抑制人體內(nèi)各種病毒細(xì)菌,且豐富的茶多酚有助于腸胃道蠕動。
3.祁門紅茶
產(chǎn)地:主產(chǎn)我國的安徽省
口感:甘鮮味醇
降壓功效:祁門紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)含量十分豐富,飲用后可以使體內(nèi)腎臟的血流量增加,有效地促進(jìn)身體排尿。其中的茶多堿有解毒的作用。
4.普洱散茶
產(chǎn)地:主產(chǎn)自我國的云南省
口感:醇厚味甘、有回味
降壓功效:普洱散茶屬于黑茶的一種,有護(hù)齒養(yǎng)胃、抗老美容的功效,是女性的“美容茶”。茶葉當(dāng)中含有的的豐富抗氧化成分能夠有效延緩衰老、促進(jìn)血液的循環(huán)。
5.杜仲護(hù)心綠茶
用量:杜仲葉2g,曬青綠茶3g
飲用方法:同泡5分鐘后即飲
降壓功效:杜仲性味溫和、味道甘中帶辛;曬青綠茶則無濃烈的香味,入口后甘甜清爽。糖尿病患者在飯后常飲此茶可有效降低血壓、血糖,補益肝腎且強筋健骨。
6.菊花枸杞茶
用量:枸杞子2g,杭白菊3g
飲用方法:同泡8分鐘后即飲
降糖功效:杭白菊有降低血壓的功效,與枸杞子搭配同泡,有助于幫助人體解毒明目、疏風(fēng)清熱。多飲杭白菊有安神舒壓的作用,有助于保持平和的心態(tài)。
7.薄荷綠茶
用量:干薄荷葉5g,綠茶3g
飲用方法:薄荷葉與綠茶同泡5分鐘后即飲
降壓功效:夏季飲用此茶能夠有效緩解天氣炎熱帶來的不適感,清熱解暑。十分適合肥胖型的糖尿病患者飲用,幫助患者降低血脂、血壓,亦有減肥的功效。
8.蓮子益腎茶
用量:蓮子3g,涌溪火青茶3g
飲用方法:將蓮子煮爛后兌入涌溪火青茶汁
降壓功效:蓮子味道甘中帶澀,富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素,有清心醒脾、養(yǎng)心安神的功效。涌溪火青茶中富含的茶多酚和維生素C,有防止動脈硬化的作用。
適合糖尿病患者的養(yǎng)生茶
第一,北沙參茶。取北沙參、天花粉各6克,研成粗末,加入綠茶末50克,煎茶水1000毫升,待涼后飲用。
第二,羅漢果茶。取羅漢果2個,開水沖泡后飲用。
第三,桑白枸杞子茶。取桑白皮12克、枸杞子15克,加水適量,熬煎濃湯,涼后飲用。
第四,明子茶。取15克、荷葉15克、決明子10克,共研成細(xì)末,加水適量,熬煎濃湯,涼后飲用。
第五,西紅柿西瓜皮茶。取西紅柿20克、西瓜皮15克、冬瓜皮15克、天花粉15克,加水適量,熬煎濃湯,涼后飲用。
第六,玉米須茶。取玉米須60克、綠茶末30克,煎茶水1000毫升,涼后頻飲。
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