泡腳養(yǎng)生配方大全
足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細血管,用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細血管有溫和良好的刺激作用。泡腳養(yǎng)生配方有很多,學習啦小編現(xiàn)在就告訴你冬季泡腳養(yǎng)生藥方大全和中醫(yī)泡腳養(yǎng)生藥方大全,快來看看這篇文章了解詳情吧。
冬季泡腳養(yǎng)生藥方大全
1、 氣虛足浴配方
黨參15克、黃芪20克、白術15克,加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次
2、 足部凍傷
桂枝、茄秧、白芷、防風、細辛各15克,水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次,每次20分鐘。
3、血虛足浴配方
當歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克,加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。
4、治感冒或感冒頭痛配方
在熱水中加食鹽約50克左右,50-70克生姜。泡腳時,先把腳放在熱氣上熏,待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,水涼時可續(xù)加熱水2-3次,可泡至全身微微汗出,待水尚溫時及時擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
5、治高血壓病配方
羅布麻葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、夜交藤10克、吳茱萸10克,或桑葉、桑枝、茺蔚子各15g,或鉤藤40克、夏枯草30克、桑葉20克、菊花20克。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升,去渣后混入足浴盆,睡覺前浸泡雙足30-40分鐘。
6、治頭痛配方
白附子10克、川芎20克、白芷20克、細辛10克、蔥白5根。
7、治血栓閉塞性脈管炎配方
桂枝,附片,伸筋草,苦參各15g。煎后去渣,混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘,10天一療程,每日二次。
8、治中風后手足拘攣配方
伸筋草,透骨草,紅花各6g。5kg清水加上藥,煎煮10分鐘后加入溫水,用足浴盆浸泡雙足,每日三次,一個月為一療程。
9、治失眠配方
磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克,或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、朱砂5克水煎去渣,加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。或吳茱萸40g,米醋(白醋)適量。用吳茱萸煎汁,加入溫水,再加入米醋,配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,每晚睡前一次。
10、治痛經(jīng)配方
蒲黃20克、五靈脂20克、香附20克、延胡索20克、當歸20克、,赤芍15克、桃仁10克、沒藥10克。上藥加水2500毫升,煮沸15分鐘后離火,先以藥液蒸氣熏雙腳,待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中。每次浸泡15- 20分鐘,每日早晚各熏洗1次,每劑藥重復使用兩天。于經(jīng)前 3天左右開始用藥,連用3- 5劑 ,連續(xù)用3個月經(jīng)周期。 也可小茴香200g單煎泡腳,每日一次。
11、治風濕麻木配方
山姜莖葉適量,或野花椒枝葉適量,或番木瓜枝葉適量。煎湯后去渣,混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘。
12、治雙足水腫配方配方
楠木,桐木各適量。用上藥煎湯后加溫水,用按摩足浴盆浸泡雙足,每次20分鐘,每日一次。
13、治足跟痛配方
尋骨風30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘,每日一次。
14、治黃褐斑配方
山楂、當歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳。
每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。補血疏肝,散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長黃褐斑的女性。
15、治腳底皴裂配方
桂枝15克、銀花15克、紅花20克,加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。
16、治糖尿病足配方
川桂枝,生附片各50g,紫丹參,忍冬藤,生黃芪各100g,乳香,每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分鐘,去渣后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘,每劑藥可反復使用三次。
17、減肥配方
冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天為一療程。
18、治老年斑配方
當歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘??绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。
中醫(yī)養(yǎng)生泡腳配方大全
補氣養(yǎng)血的泡腳配方
有的女性在經(jīng)期前后會感覺小腹疼痛,月經(jīng)量少而且顏色淺淡,這是氣血虧虛的癥狀。用這個方子進行泡腳能通過調(diào)理脾臟來養(yǎng)血補氣。取黃芪、白術、川芎、當歸、杜仲、白芍、熟地各15g,加少量的飴糖一起煮水,待水溫合適即可泡腳。
緩解痛經(jīng)的泡腳配方
如果女性有痛經(jīng)的現(xiàn)象,可以用這個配方來泡腳,能減輕痛經(jīng)。取鹿胎8g,沒藥、桃仁各10g,赤拘15g,香附、當歸、蒲黃、延胡索、五靈脂各20g,加入沸水制成泡腳湯。待溫度合適即可開始泡腳。
降脂減肥的泡腳配方
這個中藥泡腳湯配方具有減肥和降脂的雙重功效。取茯苓10g,車前子15g,荷葉、澤瀉、云苓、木瓜各20g,冬瓜皮30g放入泡腳盆,加沸水調(diào)成泡腳湯,冷卻至40攝氏度左右即可用來泡腳。
祛除黃褐斑的泡腳配方
惱人的黃褐斑通常是因為內(nèi)分泌不調(diào)引起的,可因精神因素加劇。用這個配方泡腳,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,緩和緊張的情緒,逐漸淡化黃褐斑。做法是取紅花、當歸、丹參各10g,瓜蔞12g,白芨15g,白蘞、白芷各20g,調(diào)入沸水,待水溫合適后即可泡腳。
中藥泡腳既舒服,又能養(yǎng)生。大家不要怕麻煩,只有堅持用來泡腳才會收到更好的效果。
生姜泡腳
材料:生姜一塊,紅花1克,鹽適量。
過程:用刀拍扁生姜,紅花用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。
功效:腳涼怕冷。
紅花泡腳
材料:紅花1克,少許鹽。
過程:把紅花放入放在水里燒開,加一勺鹽,先熏腳后泡腳
功效:活血化瘀,治腰酸痛。
艾葉泡腳
材料:干艾葉50—100克
過程:想將水煮沸騰以后,加入涼水或等待水溫自己降低之后再去泡腳。前提是要用開水吧艾葉跑20分鐘左右,加進溫水里面一起泡,才會有效果。
功效:艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。
艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
小蘇打泡腳
材料:小蘇打,適量鹽。
過程:水中放鹽燒熱,然后放入小蘇打,用水泡腳。
功效:降血壓。
醋泡腳
材料:適量醋
過程:燒熱水,然后放入適量醋,待溫度適合泡腳。
功效:用醋泡腳還可以增強皮膚的彈性,使皮膚百里透著紅,還可以改善怕冷等人體不適應的癥狀。
當歸桂圓泡腳
材料:當歸40克,桂圓肉25克
過程:把當歸和桂圓漸入適量的清水,用大火煎煮40分鐘左右,然后取汁去掉殘渣,在于開水一起倒進腳盆里面。等到溫度能適合自己的時候就可以泡腳了,每天一次到兩次。
功效:美容養(yǎng)顏,靚膚。
黨參黃芪白術泡腳
材料:黨參15克、黃芪20克、白術15克
過程:把三味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。
功效:補氣虛。
桂枝銀花紅花泡腳
材料:桂枝15克、銀花15克、紅花20克
過程:把幾味藥加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。
功效:滋潤皮膚,治皮膚皸裂
辛夷花蒼耳子泡腳
材料:辛夷花20克、蒼耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龍60克、薄荷10克、細辛10克。
過程:把幾味藥加入水中煮開,泡腳。
功效:通鼻竅,改善鼻塞,流涕。
夏枯草桑枝泡腳
材料:夏枯草30、桑枝20、桂枝20、白芍20、夜交藤30、龍齒30、牡蠣少許。
過程:把全部材料放入水中煮開泡開。
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