女性喝什么中藥養(yǎng)生茶
現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡飲用中藥養(yǎng)生茶,那么哪些養(yǎng)生茶適合女性喝呢,學(xué)習(xí)啦小編現(xiàn)在就告訴你女性中藥養(yǎng)生茶配方,快來(lái)看看這篇文章了解詳情吧。
女性中藥養(yǎng)生茶配方
玫瑰解郁茶緩疲勞
材料:東洋參約2.5公克、玫瑰花4朵、桂花1/3湯匙量、麥冬約4公克、桂圓約20公克
作法:將中藥材略微清洗干凈,加入250c.c.的熱開(kāi)水燜5分鐘后去渣即可飲用。
功用:有疏肝健胃的功效,適用于壓力大、心情郁悶、疲勞無(wú)力者。
小提醒:飯后飲用,一天量不要超過(guò)500c.c.。
沙苑補(bǔ)陽(yáng)茶溫下腹
材料:女貞子、沙苑子、杜仲葉各約11公克、山藥約19公克、迷迭香約1/4茶匙量
作法:沙苑子、山藥、女貞子加2000c.c.水浸泡半小時(shí),以大火煮沸轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘,再加入杜仲葉與迷迭香燜5分鐘,去掉藥渣即可。
功用:促下腹部血液循環(huán)。
小提醒:易腹瀉者加7.5克東洋參;易便秘多加11克決明子。一天勿超過(guò)2000c.c.。
桑椹桂圓茶促造血
材料:桑椹約11公克、桂圓19公克、冰糖適量
作法:將中藥材略微清洗干凈,加入500c.c.的熱開(kāi)水燜5分鐘后去渣,加入適量冰糖調(diào)味即可飲用。
功用:補(bǔ)血強(qiáng)心、可促進(jìn)造血功能。
小提醒:不限時(shí)間飲用,一天量不要超過(guò)500c.c.。
甘麥安眠茶助好眠
材料:浮小麥約6公克、紅棗2顆、炙甘草約1公克、茉莉花約1公克
作法:將中藥材略微清洗干凈,加入200c.c.的熱開(kāi)水燜5分鐘,再去掉中藥渣即可飲用。
功用:解郁安神,適用于有失眠、情緒失常、疲乏無(wú)力等癥狀者。
小提醒:睡前1小時(shí)飲用,一天量不要超過(guò)200c.c.。
薄荷洛神茶消血脂
材料:葛根、黃耆各7.5公克、桑椹3公克、薄荷、丹參各4公克、枸杞約11公克、檸檬草約2匙、檸檬2片、洛神1朵
作法:洗凈藥材,加700c.c.熱水燜5分鐘,去藥渣即可。
功用:增強(qiáng)新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán)、消血脂、減肥。
小提醒:飯后飲用,一天不超過(guò)700c.c.。易腹瀉者可多加11公克茯苓;易便秘者可多加3公克番瀉葉。
涼潤(rùn)美膚茶潤(rùn)美肌
材料:黃耆、何首烏各4公克、山藥約10公克、茯苓、仙草各6公克、旱蓮草約11公克、冰糖適量
作法:洗凈藥材,加1000c.c.水浸泡半小時(shí),以大火煮沸轉(zhuǎn)小火續(xù)煮1小時(shí),去掉藥渣加適量冰糖即可。
功用:滋潤(rùn)、光亮肌膚。
小提醒:不限時(shí)間飲用,一天不要超過(guò)1000c.c.。易腹瀉者可多加6公克黨參;易便秘者可多加6公克決明子。
女性美容養(yǎng)生茶的配方
一、玫瑰花茶做法:簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
此款花茶在很多有關(guān)女性美容養(yǎng)顏茶的配方中都有它的身影,它味甘微苦,性溫,具有行氣解郁、活血散瘀的作用,是很多女性朋友夏季選飲的一款花款哦。玫瑰花氣味芳香,既能疏肝理氣而解郁,又能和血散瘀而調(diào)經(jīng),有柔肝醒脾、行氣活血的作用,主要適合于肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經(jīng)不調(diào),或經(jīng)前乳房脹痛者。玫瑰花對(duì)治療面部黃褐斑也有一定作用,很適合女性在夏季養(yǎng)顏、消炎的天然飲料的首選。
二、金銀花茶
原料:金銀花
做法:簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
僅適合在夏季飲用的花茶。這是因?yàn)榻疸y花味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、降火下火祛郁的作用。特別需要提醒的是,虛寒體質(zhì)及月經(jīng)期內(nèi)不能飲用,否則,可能出現(xiàn)不良反應(yīng)
三、三花養(yǎng)顏茶
原料:薰衣草、菩提子花、洋甘菊
做法:用開(kāi)水沖泡。
這三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方組成,也是適合女人夏季飲用的養(yǎng)生茶飲之一。此款花茶具有緩解壓力、安神、補(bǔ)充維生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道過(guò)輕淡可適量放些冰糖在茶飲中。
四、迷迭香茶
原料:迷迭香
做法:用開(kāi)水沖泡。
此款花茶,很適合長(zhǎng)期在辦公室辦公的MM們夏季飲用。迷迭香能抵御電腦輻射,提神醒腦、療頭痛、增強(qiáng)記憶力;幫助消化、胃腸脹氣、治腹痛;促進(jìn)頭皮血液循環(huán),改善掉發(fā)和禿頭現(xiàn)象,降低頭皮屑的發(fā)生;減肥、消水腫、抗老化。
五、排毒養(yǎng)顏茶
原料:蘆薈、葛根、甘草、草決明、金銀花、紅景天、枸杞子、西洋參等
熱水煮開(kāi),就可以飲用了
以多種原料制做的保健茶,開(kāi)水煮開(kāi),很適合白領(lǐng)一族MM們飲用。
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