女性美顏養(yǎng)生茶是什么
現(xiàn)代白領(lǐng)女性的工作壓力不輸于男性,再加上家庭帶來的壓力,女性的健康就變的越來越危險,女性美顏養(yǎng)生茶是什么?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。
適合女性美顏的養(yǎng)生茶
1、玫瑰美顏茶
功效:疏肝解郁、美白潤膚和補(bǔ)血益津。玉竹養(yǎng)顏、麥冬潤燥、何首烏滋補(bǔ)抗衰老。
適用人群:南方的氣候使得不少女性面色不佳,這茶能提升面色。
材料:干品玫瑰花1g;玉竹、麥冬、首烏各1.5g,200毫升的開水沖泡十分鐘。
2、雙參紅棗茶
功效:健腦通脈抗衰老,預(yù)防老年失智癥。人參大補(bǔ)健氣、丹參活血祛淤、紅棗健脾養(yǎng)胃。
材料:人參、丹參各3克,紅棗5個。沖泡稍微復(fù)雜,在保溫杯中用熱開水沖泡后擰緊杯蓋。第二天早上起床時喝,也可以接著泡。
3、杞菊參茶
功效:養(yǎng)肝明目補(bǔ)氣。高麗參屬溫性,西洋參屬涼性。溫涼互補(bǔ),恰到好處。
適用人群:眼睛干澀的現(xiàn)代職場女性。
材料:高麗參1片、西洋參3片、枸杞1g、菊花3朵,200毫升的開水沖泡十分鐘。
4、補(bǔ)氣生津茶
功效:補(bǔ)氣生津。麥冬和五味子起潤肺潤燥生津作用,西洋參補(bǔ)氣清熱養(yǎng)陰。
適用人群:適合于教師、播音員和主持等人群。
材料:西洋參3片、紅棗3個、麥冬2g,五味子0.3g。用200毫升的開水沖泡十分鐘。
5、茉莉花茶
功效:醒腦清肝生津、理氣消淤解毒。日本醫(yī)學(xué)學(xué)者研究認(rèn)為,茉莉茶香有極佳的鎮(zhèn)靜安神效果。
材料:若干朵茉莉花,用開水泡上10分鐘即可。
6、強(qiáng)身免疫茶
功效:益氣健脾、有預(yù)防疾病的功效。
適用人群:在流行性季節(jié)時最好。
材料:黃芪5g、枸杞4g、大棗3個、何首烏與絞股藍(lán)各3g。200毫升的開水沖泡十分鐘。
喝茶的禁忌
一忌、空腹飲茶 空腹飲茶,茶性入肺腑,會冷脾胃,等于“引狼入室”,我國自古就有“不飲空心茶”之說。
二忌、飲燙茶 太燙的茶水對人的咽喉,食道和胃刺激較強(qiáng)。如果長期飲用太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。另據(jù)國外研究顯示,經(jīng)常飲溫度超過62oC茶者,胃壁較容易受損,易出現(xiàn)胃病的病癥。飲茶的溫度宜在56oC以下。
三忌、飲冷茶 溫茶,熱茶能使人神思爽暢,耳聰目明;冷茶對身體則有滯寒,聚痰的副作用。
四忌、濃茶 濃茶含咖啡因,茶堿多,刺激強(qiáng),易引起頭痛,失眠。
五忌、沖泡時間太久 沖泡時間過長,茶葉中的茶多酚,類脂,芳香物質(zhì)等可以自動氧化,不僅茶湯色暗,味差,香低,失去品嘗價值;而且由于茶葉中的維生素C,維生素P,氨基酸等因氧化而減少,使茶湯營養(yǎng)價值大大降低;同時由于茶湯擱置時間太久,受到周圍環(huán)境的污染,茶湯中的微生物(細(xì)菌和直菌)數(shù)量較多,很不衛(wèi)生。