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女人冬天喝什么紅茶

時(shí)間: 梁珊924 分享
  紅茶以安徽祁門(mén)縣的祁紅最為著名。飲用紅茶可以使骨骼強(qiáng)壯,建議每天服用一杯紅茶,如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼效果更強(qiáng)。女人冬天喝什么紅茶呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來(lái)了解一下吧。

  適合女人冬天喝的紅茶以及做法

  一、牛奶紅茶。

  材料:紅茶3克,牛奶100克,食鹽2克。

  調(diào)制:1、將紅茶放入鍋中,加水煎煮5分鐘。

  2、紅茶葉過(guò)濾掉,另以一只鍋煮牛奶。

  3、將牛奶煮沸后加入茶汁,加入食鹽攬拌。

  功效:每天早上喝一次,可有效地補(bǔ)充氣血,強(qiáng)身健體。

  二、黃芪紅茶。

  材料:黃芪15克,紅茶3克。

  調(diào)制:1、把黃芪放入鍋中,加入適量清水煮約15分鐘。

  2、放入紅茶后,再一起煮約5分鐘,即可飲用。

  特色及功效:黃芪味甘性平,有補(bǔ)氣生陽(yáng)、調(diào)和脾胃、潤(rùn)肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虛弱,自汗盜汗,充氣不足,癰疽不潰,退腫排毒等。有效補(bǔ)氣健胃,可改善身體虛弱癥狀。對(duì)中樞神經(jīng)、心血管有利,有降壓作用,還可利尿,抗病毒,抗衰老,抗腫瘤等作用。

  三、甘蔗紅茶。

  材料:甘蔗500克,紅茶5克。

  調(diào)制:將甘蔗削皮,切碎,和紅茶共煎。

  功效:清熱生津,治療咽干口渴,喉癢咳嗽,過(guò)食肥膩食品等,是理想的保健茶飲。

  四、糯米紅茶。

  材料:糯米50克,紅茶5克。

  調(diào)制:1、將糯米洗凈,放入鍋中。

  2、加入適量清水煮。

  3、在煮好的糯米中加入紅茶,即可飲用。

  功效:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。

  女人四個(gè)時(shí)期不宜喝茶

  生理期:女性在生理期期間,會(huì)消耗掉體內(nèi)大量的鐵,而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸,它會(huì)妨礙人的腸黏膜對(duì)鐵的吸收,降低人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收程度。

  妊娠期:茶葉中含有較高比例的咖啡堿,咖啡堿會(huì)增加孕婦的尿量和心跳頻率,加重孕婦的腎臟和心臟的負(fù)荷量。

  孕婦臨產(chǎn)前:茶中的咖啡堿會(huì)促使人體中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮感,容易引起失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候體力不支,甚至造成難產(chǎn)。

  更年期女性:更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺(jué),有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、易怒、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多的茶更會(huì)加重這些癥狀。
 

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