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女人冬天喝什么紅棗茶呢

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女人冬天喝什么紅棗茶呢

  紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。女人冬天喝什么紅棗茶呢?下面跟著學習啦小編來了解一下吧。

  女人冬天適合喝的紅棗茶推薦

  紅棗茶

  冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。紅棗的沖泡方法有以下幾種:

  一、紅棗茶

  材料:紅棗5克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中。

  調制:以沸水沖泡,每日作茶飲。

  功效:健脾和胃,養(yǎng)肝補血,益氣生津。一般人均可服用,尤其適合婦女及消化功能不好的人。

  二、紅棗枸杞茶

  材料:紅棗25克,枸杞子20克,適量紅糖。

  調制:1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中,加入適量清水煎煮。

  2、紅棗煮軟后,放入紅糖,調勻,即可飲用。

  功效:可有效地防止血壓過高。

  三、薏仁紅棗茶

  材料:薏仁50克,紅棗25克,綠茶2克。

  調制:1、將綠茶用沸水沖泡。

  2、把薏仁與紅棗(去核)混合,注入適量清水一起煮至軟爛。

  3、放入綠茶汁,再一起煮3分鐘,待稍涼即可飲用。

  功效:幫助解毒,有效抗癌。

  四、人參紅棗茶

  材料:人參25克,紅棗25克,紅茶5克。

  調制:1、將人參、紅棗(去核)洗干凈備用。

  2、將上述材料一起放入鍋中,煮成茶飲。

  功效:改善氣血不足,增強體力,使元氣恢復。

  五、黑木耳紅棗茶

  材料:黑木耳12克,紅棗10克,適量冰糖。

  調制:1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中,以溫水浸泡。

  2、加入適量清水和冰糖,放入蒸鍋中蒸1小時即可飲用。

  功效:此方能有效補血,改善貧血癥狀。

  紅棗一定要去核,因為核燥熱。另外黑木耳營養(yǎng)極為豐富,含有多種維生素,具有消化纖維的特殊功能。黑木耳能減低血液凝塊,緩和冠狀動脈粥樣硬化,它所含的多糖體是酸性異葡聚糖,有抗癌及治療高血壓、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中,可以用黑木耳炒肉片當菜食用,特別適合常飲酒人士。

  女人四個不宜喝茶的時期

  生理期:女性在生理期期間,會消耗掉體內大量的鐵,而茶葉中含有高達50%的鞣酸,它會妨礙人的腸黏膜對鐵的吸收,降低人體對鐵質的吸收程度。

  妊娠期:茶葉中含有較高比例的咖啡堿,咖啡堿會增加孕婦的尿量和心跳頻率,加重孕婦的腎臟和心臟的負荷量。

  孕婦臨產(chǎn)前:茶中的咖啡堿會促使人體中樞神經(jīng)產(chǎn)生興奮感,容易引起失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,可能會導致分娩的時候體力不支,甚至造成難產(chǎn)。

  更年期女性:更年期女性常有頭暈和渾身乏力的感覺,有時還會出現(xiàn)心跳加快、易怒、睡眠品質差等現(xiàn)象,若再喝太多的茶更會加重這些癥狀。

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