喝酒養(yǎng)生知識(shí)

　　不論什么樣的酒都含有酒精，那么怎么喝酒養(yǎng)生呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹喝酒養(yǎng)生知識(shí)，希望對(duì)你有用!

　　喝酒養(yǎng)生知識(shí)

　　米酒用五谷釀成，對(duì)身體最好，對(duì)脾胃更好。

　　啤酒大多數(shù)飲者都是青壯年。功效偏寒涼，被稱(chēng)為“營(yíng)養(yǎng)面包”，富含胺基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。但不管酒量多大，也別過(guò)量。肝功能較弱的如肝炎患者，不能喝;年輕人運(yùn)動(dòng)后喝此酒，體內(nèi)產(chǎn)生尿酸的濃度是平時(shí)的50倍，易致痛風(fēng);老年人也不宜喝啤酒，其中含鋁，易產(chǎn)生老年癡呆。如果用它燉牛肉或配海鮮，這也是很多人愛(ài)吃的，但也易引發(fā)痛風(fēng)。

　　葡萄酒 尤其是紅葡萄酒，有抗衰老作用，對(duì)心血管改善也有好處，其中的活性成分對(duì)血管壁大有裨益，故醫(yī)學(xué)家極力推介人們常喝;但也要少量喝，每天一小杯最好。法國(guó)人中每一萬(wàn)人里只有61人患心腦血管疾病，就是因?yàn)榉▏?guó)人愛(ài)喝它。

　　黃酒度數(shù)比米酒高，在《本草》類(lèi)古藉里是最受推崇的，有養(yǎng)胃散寒的作用。且它的中和作用強(qiáng)，可去異味，減輕食物毒素，幫助人體抗氧化。藥典里推介用黃酒做藥酒，最合適。寒性體質(zhì)和老年人，尤為合適。

　　白酒寒性體質(zhì)、風(fēng)濕病患者和經(jīng)絡(luò)不通者，可常適量喝。每天適宜的量為40克以?xún)?nèi)，如要達(dá)到治療的目的，藥酒最好，作用持久，針對(duì)性強(qiáng)。

　　飲酒別有這些“糊涂觀(guān)”

　　喝量吃肉不吃飯，這是慢性自殺。白酒里沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，只有熱量。常這樣不吃主食，不僅致消化不良，也易致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。光吃肉不吃主食也不行，一是營(yíng)養(yǎng)不良，人的營(yíng)養(yǎng)70%來(lái)自主食，其他來(lái)自副食。常喝酒者，身體里大量缺維生素B。正是因?yàn)橹魇忱锖写罅康木S生素B，缺了維生素B身體的酶就缺活性了，身體很多功能就難以發(fā)揮出來(lái)。

　　飲酒有助于睡眠 很多人以為喝酒就會(huì)使人昏昏欲睡，其實(shí)并非如此。少量飲可以使人興奮，大量喝后則轉(zhuǎn)為抑制，呼吸較淺弱，代謝降低，體溫下降，在野外或冰天雪地里易“睡死”。飲酒到一定程度，身體很多部位都會(huì)充血，比如咽喉部充血了，睡時(shí)就會(huì)打呼嚕，肌肉松弛了或塌下了，就會(huì)使呼吸不順暢或致呼吸道阻塞，易引發(fā)心腦血管疾病或意外死亡。

　　煙酒不分家單獨(dú)抽煙，那些煤焦油大都傷害的只是呼吸系統(tǒng)。否則，酒會(huì)把煙的有害成分帶到身體的各個(gè)部位。

　　酒量可以練出來(lái) 人體內(nèi)的兩種酶有多少，是天生的，是由遺傳因素決定的，不可能在后天有改變。美國(guó)人做過(guò)一個(gè)試驗(yàn)，一個(gè)人身體健康肝正常等。純酒精，一天只能攝入40克酒精!即二兩白酒。應(yīng)酬多者，應(yīng)把飯局分開(kāi)安排，隔天差五地適度飲酒，才能減少對(duì)身體的傷害。

　　喝酒御寒 喝酒后第一階段全身會(huì)發(fā)熱，特別是度數(shù)高的白酒，接下來(lái)就會(huì)發(fā)冷。所以喝酒后要保暖!但米酒和低度黃酒，含有活性物質(zhì)，可把發(fā)熱的時(shí)間延長(zhǎng)。

　　男人養(yǎng)生酒

　　首烏地黃酒適合腎陰虛的男人，可以補(bǔ)腎陰虛，養(yǎng)精血，防脫發(fā)。

　　原料：何首烏24 克，生地黃 16克，芝麻、當(dāng)歸各12克，黃酒500毫升。

　　制法：將何首烏、生地黃、芝麻、當(dāng)歸搗碎，用紗布袋包好，放入砂鍋內(nèi)。加入黃酒，隔水燉沸1~2分鐘，候冷，到常溫后裝入酒壇內(nèi)密封貯存(地窖或陰涼處)，7~10日即成。每次服20毫升左右，每日2~次，補(bǔ)肝腎，養(yǎng)精血，清熱生津，烏發(fā)。

　　功效：補(bǔ)腎陰。補(bǔ)腎有兩種，腎陽(yáng)，腰酸膝軟，提高生命力;補(bǔ)腎陰，提高人體的生命物質(zhì)和生殖基礎(chǔ)，不要頭發(fā)發(fā)白;早脫，女性可也可喝。

　　海馬補(bǔ)腎酒

　　補(bǔ)腎陽(yáng)虛，男人的壯陽(yáng)酒，比較溫和。

　　原料：海馬一對(duì)(或者明蝦30克，作用比海馬稍遜一點(diǎn))，陽(yáng)起石、淫羊藿各25克，米酒1000毫升(可以用黃酒，用米酒是因?yàn)橐蜣綖閰柡?。

　　制法：采和浸入法，將海馬(血肉有情之品，溫腎壯陽(yáng)作用強(qiáng)，溫躁性不是很大，布包)、陽(yáng)起石(一種礦物藥，壯陽(yáng)作用強(qiáng))、淫羊藿浸入米酒中，密封貯存，每日搖蕩一次，30日即成。每晚睡前服用20毫升。

　　功效：壯陽(yáng)補(bǔ)腎。

　　女人養(yǎng)顏酒

　　紅花活血酒 專(zhuān)治女人血瘀。

　　原料：藏紅花100克，月季花12朵，黃酒250毫升。

　　制法：浸入法，將藏紅花放入黃酒內(nèi)，將月季燒存性(把月季放在鍋里燒干，焙干)，研末，密封浸泡十天即成。每次飲一小杯，每日飲兩次。視酒量大小，微醉為度。

　　功效：活血化瘀，散郁開(kāi)結(jié)。30多歲的女人有色斑，有血瘀的女性較多。生孩子的女性或熬夜的女性最多。

　　雙黃白芍酒

　　專(zhuān)治女人氣虛

　　原料：黃芪、生地黃、白芍各15克，艾葉6克，白酒1000毫升。

　　制法：浸入法，將以上藥都研成粗末(像黃豆那么大小)，用紗布包好，浸入白酒或黃酒內(nèi)，密封，每日搖蕩一次，5-7天即可，每次服15~20毫升，每天兩次。

　　功效：益氣溫經(jīng)，止血和止白帶。面色晃白，皮膚不結(jié)實(shí)或浮胖者最適合

　　歸地黃芪酒

　　專(zhuān)治女人血虛

　　原料：當(dāng)歸、熟地(補(bǔ)血湯底子)、黃芪各30克，赤芍、川芎各18克，香附、黨參各25克，肉桂8克(有溫補(bǔ)作用)，黃酒2500毫升。

　　制法：浸出法，將以上藥都研成粗末，用紗布包好放入酒壇內(nèi)，倒入黃酒，隔水煮沸，，候涼，密封壇內(nèi)，每日搖蕩一次，15天后即可，每次服15-20毫升，每天兩次。

　　功效：活血行氣，養(yǎng)血滋陰，調(diào)經(jīng)益血。

　　例假來(lái)得稀，血?dú)夂艿?，淅淅瀝瀝不斷，帶下，一點(diǎn)味道沒(méi)有，像米湯一樣，說(shuō)明血虛。當(dāng)酒氣和藥味混合時(shí)，效果是最好的。