下巴尖尖的瓜子臉是眾多MM向往的臉型，但其實(shí)臉型也可以通過后天的一些有效的方法改變。下巴可以怎么瘦呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編來了解一下吧。

　　怎樣消除雙下巴的方法

　　1、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，并把頭懸在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反復(fù)進(jìn)行10次。

　　2、不移動肩膀，只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn)，堅持6秒鐘，然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘后放松下來，再重復(fù)多次。

　　3、在用餐時，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運(yùn)動量。平時沒事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛煉。

　　4、補(bǔ)充水分。下巴松弛，也是導(dǎo)致出現(xiàn)雙下巴的一個原因。這是因?yàn)槔匣木壒?，最主要的是它水分減少的緣故。細(xì)胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強(qiáng)，則越使下巴年輕不老化。

　　瘦下巴操的步驟

　　Tips1 用手掌的底部向上推壓下巴。

　　Tips2 用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部。

　　Tips3 將兩手的食指放在嘴唇下面深陷的地方，大拇指從下巴內(nèi)側(cè)向下巴底端用力推壓。注意：這時下頜會感到有輕微的力量在推動。

　　Tips4 兩手手指一起從下巴下方的中部向上推壓。

　　Tips5 大拇指放在下巴內(nèi)側(cè)固定，食指則以畫半圓的方式按摩嘴唇下面微微凸起的肌肉，從而造就有質(zhì)感的下巴。

　　消除雙下巴的手術(shù)方法

　　1、傳統(tǒng)的下頜脂肪袋祛除術(shù)

　　在下皮膚以正中線為軸，在其兩側(cè)各做成相互對立的三角形皮瓣，其大小以頜下脂肪堆積的水平為根據(jù)而肯定。然后游離皮瓣，將多余的脂肪組織連同纖維組織帶一并切除。如皮膚松垂，應(yīng)切除多余的皮膚。最后將三角形皮瓣易位后縫合，縫合切口成“Z”字，故名“Z”成形術(shù)。該手術(shù)在部分麻醉下就可完成。

　　2 、下頜脂肪袋祛除術(shù)的腫脹吸脂術(shù)

　　下頜脂肪袋祛除術(shù)前明白頸部臃腫的部位，向術(shù)區(qū)脂肪組織中注射腫脹麻醉液，然后運(yùn)用空心吸收管經(jīng)過5~10毫米的皮膚切口，下頜脂肪袋祛除術(shù)的切口普通位于頸下，只要針孔大小。淺層抽吸時，于內(nèi)側(cè)留意勿損傷頸前靜脈，于外側(cè)留意勿損傷頸外靜脈，如有頸闊肌松弛，可作頸部除皺術(shù)，普通抽吸量不超越200毫升，手術(shù)快，效果好，門診局麻即可停止。

　　3、人工下巴植入術(shù)

　　盛行的下巴整形手術(shù)，合適下巴后縮或者下巴比例較小的人，效果不夠自然。

　　4、下頜骨整形術(shù)

　　下頜骨整形術(shù)：目前對技術(shù)請求最高的整形手術(shù)，適用范圍也最廣，下巴骨太短、后縮、以至下巴傾斜的人都可嘗試。

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