什么水果瘦臉效果最好

　　大餅?zāi)樢恢倍际窃诒蝗思蚁訔?，而很多人都覺得從大餅?zāi)樖莩晒献幽槙?huì)非常的辛苦，其實(shí)吃水果都可以瘦臉哦!那么，什么水果瘦臉效果最好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　瘦臉效果最好的水果

　　瘦臉效果最好的水果 蘋果

　　一說到減肥瘦臉吃什么水果比較好的話，很多人都會(huì)想到蘋果，沒錯(cuò)，蘋果是一種可以瘦臉的超強(qiáng)水果。為什么說吃蘋果瘦臉的效果是最棒的呢?這個(gè)是因?yàn)樘O果含有的果膠跟鉀元素所賜予的。鉀元素是具有可以幫助我們消去臉上多余的水分，把囤積在臉上的脂肪慢慢的消化掉，而果膠還可以起到排毒的效果，是減肥瘦臉不可或缺的水果之一。

　　瘦臉效果最好的水果 番茄

　　番茄里面是一種熱量非常低的水果，而番茄所含有的果膠和植物纖維是能夠幫助我們降低人體對(duì)于熱量的需求，并且還能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，是一個(gè)非常有效的瘦臉?biāo)?/p>

　　瘦臉效果最好的水果 香蕉

　　香蕉也是具有瘦臉的效果，注意是因?yàn)橄憬兑埠锈浽睾痛罅康氖澄锢w維。香蕉所含有的食物纖維可以幫助我們促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。而鉀元素也可以幫助我們消掉臉上的多余的水分跟脂肪。是很常見的瘦臉?biāo)?/p>

　　瘦臉效果最好的水果 菠蘿

　　為什么在這邊說菠蘿能夠瘦臉呢?因?yàn)椴ぬ}所含有的蛋白分解酵素是具有可以促進(jìn)脂肪消化的作用，所以吃菠蘿可以幫助我們消去臉上的脂肪。但是菠蘿是一種酸性很強(qiáng)的水果，空腹的時(shí)候吃菠蘿對(duì)我們的胃部有很大的傷害。平時(shí)的時(shí)候菠蘿也不能多吃，不然也會(huì)出現(xiàn)胃酸過多的情況，而導(dǎo)致胃病。

　　瘦臉效果最好的水果 火龍果

　　火龍果是屬于一種低熱量并且食物纖維非常高的水果，平時(shí)吃火龍果還可以起到排毒的效果，所以很多人就把火龍果拿來當(dāng)做減肥瘦臉的一種水果。如果有便秘情況的話吃火龍果還可以起到緩解的效果哦。

　　瘦臉效果最好的水果 獼猴桃

　　獼猴桃又叫做奇異果，是現(xiàn)今非常流行的一種水果，很多人都把獼猴桃拿來當(dāng)做減肥瘦臉的水果。因?yàn)楂J猴桃所含有的纖維素是可以起到幫助腸胃消化的作用，從而把身體里面的脂肪跟有害物質(zhì)一直吸附排出體外，進(jìn)而來起到減肥瘦臉的效果。

　　簡(jiǎn)單按摩瘦臉的方法

　　一、額頭

　　Step1：潔面后取適護(hù)膚品于掌心，雙手交疊搓揉。

　　Step2：雙手平貼額頭，從眉骨往上拉提推拿至發(fā)際線約兩次，此招有利于減少抬頭紋。

　　二、臥蠶

　　雙手中指及無名指指腹，由下眼頭沿著臥蠶下方往外滑推至發(fā)際線約兩次，此招有助消除眼下、眼尾細(xì)紋，減少黑眼圈。

　　三、面頰

　　右手打橫，指腹從鼻梁右側(cè)由內(nèi)往外推至發(fā)鬢處，定點(diǎn)按壓約3秒，重復(fù)2次，再換邊做，此招有助拉提面部肌肉，消滅法令紋。

　　四、唇部

　　以雙手的中指及無名指指腹，從嘴角雙側(cè)，往外滑推至耳中，定點(diǎn)按壓耳中約兩~3秒，重復(fù)2次。此招有助于減少嘴角細(xì)紋滋生，還能提拉面部線條。

　　五、頸部

　　雙手指腹平貼頸部，由下往上輪替瓜代滑推，此招有助于緩解頸紋增生。
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