如何p圖瘦臉
如何p圖瘦臉
說ps是女人最好的化妝品一點都不為過,ps不僅可以美化照片還可以瘦臉。那么,如何p圖瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
p圖瘦臉的方法
首先打開photoshop軟件,找到照片并打開。
按Ctrl+J快捷鍵復(fù)制一層(這一步可不做,為的是不破壞原照片),然后選擇濾鏡-液化。
在液化中選擇向前變形工具,適當調(diào)節(jié)畫筆大小,然后按住畫筆在臉部邊緣向里托。
如果處理的不當可以按Ctrl+Alt+Z快捷鍵進行撤銷,然后再重新處理。
經(jīng)過精心的處理,ps瘦臉就完成了,媽媽再也不用擔(dān)心我們的照片顯胖了。
面部減肥操的做法
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準備運動:進行3分鐘有氧運動。
第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。
第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
有助于瘦臉減肥的食物
1、菠菜:小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調(diào)方式,因為菠菜是相當容易流失營養(yǎng)的食材。
2、豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養(yǎng),其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養(yǎng)價值及促進口腔活動的優(yōu)質(zhì)食品喔。
3、紅蘿卜:相當營養(yǎng)的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西,小芹也不例外,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,小芹就愛上了紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現(xiàn)榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養(yǎng)顏又美容。
4、西洋芹:和以上食物一樣,西洋芹具有營養(yǎng)價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!
5、納豆:容易保存的納豆是日式早餐的柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份.
6、小魚干:柴魚或是刎仔魚等魚干都含有高優(yōu)質(zhì)的鉀成份, 因此,無論蒸、煮、炒或做湯時加些小魚干,都有美味又營養(yǎng)的雙重良效喔!
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