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初中女生怎樣瘦臉

時間: 梁珊924 分享

初中女生怎樣瘦臉

  現(xiàn)在很多初中生都是臉部肥胖點(diǎn),就像平時說的嬰兒肥。那么,初中女生怎樣瘦臉呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  初中女生瘦臉的方法

  初中女生瘦臉的方法一、水瓶瘦臉法

  1、將水瓶的底部按在腮骨下方,凹陷處剛好與腮骨貼合,停留30秒,分解廣頸肌周圍的硬塊,殲滅下巴周圍的脂肪,令輪廓更立體。

  2、繼續(xù)用水瓶底部順著下頜的弧度,從腮骨到下巴尖,分3次按摩,每次停留30秒,整個左右腮骨到下巴的部位共有5個刺激點(diǎn)。

  初中女生瘦臉的方法二、動作瘦臉法

  動作一:背挺直,保持兩腳與肩同寬,眼睛平視著遠(yuǎn)處,然后把眼睛慢慢閉上,保持臉部與地面垂直,強(qiáng)烈地閉上眼睛五秒后低下頭,重復(fù)動作數(shù)次。

  動作二:將中間兩手指的指腹按在嘴唇的正下方上,然后翹起下嘴角,指腹由中間向兩邊呈弧形推進(jìn),力度由弱到強(qiáng)。推至嘴角后,由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。

  動作三:慢慢低下頭,盡量讓下巴與脖子緊緊貼著,然后再慢慢抬起下巴,拉伸脖子和下巴下的表情筋。

  動作四:將除了小拇指之外的四個手指按在住臉部的下顎部分,大拇指提高到耳朵的下方。無名指和大拇指不動,中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動,力度適中。

  初中女生瘦臉的方法三、勤做臉部肌肉練習(xí)

  每天照鏡子時就對著鏡子做臉部肌肉練習(xí),對著鏡子循環(huán)念a,o,e,i,u,表情要夸張,調(diào)動臉部的所有肌肉,這樣能很有效的矯正臉型,使下顎變小,下巴變尖。

  初中女生瘦臉的方法四、貼diy西瓜面膜

  夏天最舒服的事就是邊玩電腦邊吃西瓜了,其實(shí)西瓜面膜也可以瘦臉呢。先把西瓜榨成汁,然后將面膜紙浸泡在西瓜汁中5分鐘,取出來敷臉,可以有效緊致皮膚,讓浮腫的面部恢復(fù)緊致。

  初中女生按摩瘦臉的方法

  形成大餅?zāi)樀脑蛑痪褪悄槻苛馨筒粫惩?,滯留了多余的水分和毒素,而按摩瘦臉通過按摩臉部的穴位,將松弛的皮膚變得緊實(shí),皮膚緊實(shí)臉蛋自然就會顯瘦。

  第一步:從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

  第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰,由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。

  第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。

  第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。

  優(yōu)點(diǎn):人的臉部有很多穴位,常常按摩臉部,不但可以消除臉部浮腫,緊實(shí)臉部肌肉,變成嬌俏小臉,還能讓臉部皮膚光滑,消除小細(xì)紋,一舉兩得。

  缺點(diǎn):按摩和運(yùn)動一樣,需要長期堅(jiān)持才能見效,并不是說十幾天或一個月就能看到明顯的效果,需要注意的是,用力過度或者頻繁按摩,都有可能造成神經(jīng)傳導(dǎo)遲鈍或肌肉松垮、挫傷等;另外,按摩對因骨骼因素引起的肥胖臉沒有效果。
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